8 Najboljše prakse za skrb za sebe s stanjem ščitnice

Če imate stanje ščitnice, želite narediti vse, kar je v vaši moči, da boste dobro poskrbeli za sebe in naredili vse, kar je mogoče, da boste ostali zdravi. Tukaj je osem tidbits, da v mislih, kot ste navigate potovanje ščitnice.

1. Pridobite znanje

Ostanite osredotočeni na svoje potovanje, da pridobite čim več znanja o stanju ščitnice. Vendar bodite previdni glede tega, kje ste dobili te informacije. Poiščite vpogled v zanesljive vire (tiste, ki so jih napisali ali uredili zdravstveni delavci) in / ali prihajajo iz strokovnih združenj, kot je American Thyroid Association.

2. Bodite pripravljeni za imenovanje vašega zdravnika

V današnjem svetu žal obstaja omejen čas za sporočanje vaših simptomov, vprašanj in pomislekov zdravniku. Torej bodite pripravljeni tako, da zapisujete svoje misli pred snemanjem. Poskusite biti čim bolj specifični in podrobni.

Recimo, da vas skrbi vaša teža. Morda boste rekli: "Delam intenzivno kardio rutino za tri enourne seje na teden in jedem 1500 kalorij na dan z nizko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo maščob, in dobivam dva funta teden."

Več podrobnosti boste lahko zagotovili, bolje vam bo zdravnik pomagal in se spopadel s simptomi.

3. Ne domnevajte, da so vsi vaši simptomi povezani s ščitnico

Ko je diagnosticirana bolezen ščitnice, lahko domnevate, da je vsaka bolečina, bolečina in simptom povezana s ščitnico.

To lahko predstavlja dva izziva:

1. Prvič, ob predpostavki, da je vsak simptom vaša ščitnica, lahko na koncu merite uspeh zdravljenja ščitnice, ki temelji na reševanju simptomov, ki niso povezani z vašo ščitnico.
2. Drugič, lahko na koncu prezreti druge pogoje, ki jih je mogoče diagnosticirati in zdraviti ločeno od vašega stanja ščitnice.

Še več, simptom je lahko povezan s ščitnico, vendar lahko ne biti simptom vaš stanje ščitnice. Na primer, čeprav lahko pride do izpadanja las z boleznijo ščitnice, je lahko tudi simptom drugega problema, kot je stres ali prehranska pomanjkljivost.

Na koncu se seznanite s simptomi in stanji, ki so povezani s ščitnico, vendar se prepričajte, da ko se pogovorite s svojim zdravnikom, puščate odprto možnost, da niso neposredno posledica vašega stanja ščitnice.

4. Izogibajte se kajenju

Cigarete vsebujejo različne kemikalije, ki so posebej škodljive za ščitnico. Na primer, pri ljudeh z Gravesovo boleznijo kajenje poveča možnost za razvoj bolezni ščitnice. Kajenje lahko zmanjša učinkovitost zdravljenja bolezni očes ščitnice.

Seveda obstaja še mnogo drugih razlogov, da ne kadite, vendar imajo ljudje s ščitnično boleznijo svoje edinstvene razloge, da se izogibajo cigaretam.

5. Pridobite rezultate testa ščitnice

Če svojega zdravniškega urada niste slišali o rezultatih testov, ne predvidevajte, da so »normalni« ali »OK«. Namesto tega posegajte in prosite za dejansko kopijo rezultatov. Morda, se pozanimajte, ali ima vaš zdravnik spletni portal ali tabelo, do katere bi lahko dostopali, da si ogledate vaše zdravstvene podatke.

Nazadnje, če imate vprašanja o vaših rezultatih (na primer, morda se je vaša krvna kopija vrnila "v normalnem razponu", vendar se ne počutite dobro), se pogovorite z zdravnikom o naslednjih korakih v vaši oskrbi. Morda boste še vedno potrebovali prilagoditev zdravil za ščitnico ali pa bo zdravnik morda želel razmisliti o drugih razlogih za vaše simptome.

6. Povejte zdravniku, katera zdravila jemljete, vključno z dodatki

Pomembno je, da zdravnika obvestite o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno z zdravili brez recepta in zdravili na recept. Bodite prepričani, da mu povejte, tudi o vseh dodatkih ali vitaminih, ki jih jemljete. Na koncu bo iskrenost pomagala zdravniku, da reši "zakaj" za vsemi nepričakovanimi laboratorijskimi rezultati ali simptomi, ki jih doživljate.

7. Ne predpostavljajte, da so izdelki z oznako "All-Natural" varni in dobri za vas

Obstaja skušnjava, da verjamemo, da mora biti, če je nekaj označeno kot "vse naravno", popolnoma varno. Toda to je napaka, zlasti za ljudi s ščitnično boleznijo.

Pravzaprav nekatere študije kažejo, da zdravilo brez recepta, ki se trži kot "ščitnična podpora", vsebuje različne ravni dejanskega ščitničnega hormona, ki lahko nenamerno povzroči preveliko ali preveliko zdravljenje. Poleg tega so nekateri dodatki formule za podporo ščitnice napolnjeni z jodom in algami, ki lahko dejansko poslabšajo vaše stanje ščitnice.

Na koncu, če imate stanje žleze ščitnice, se prepričajte, da poiščite zdravniško pomoč, kot je zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ali endokrinolog.

8. Poiščite zdravniško partnerstvo s svojim zdravnikom

Za mnoge ljudi je zdravljenje bolezni ščitnice vseživljenjski proces. Zato je iskanje zdravnika, ki mu zaupate, posodobljeno in dobro obveščeno o boleznih ščitnice, in kdo je partner z vami v vaši ščitnici in je splošno zdravje pomembno.

Word From DipHealth

So časi, ko je skušnjava samo opustiti upanje, da se boste kdaj počutili bolje, našli pravega zdravnika, dobili energijo, obnovili lase ali izgubili težo.

Ne pozabite, da raziskave še potekajo, in vaše stanje je edinstveno od vseh drugih. Skupaj z zdravniškim osebjem poiščite rešitve, ki vam najbolj ustrezajo.