Skrb za sebe in novorojenčka po porodu

Nekatera najpogostejša vprašanja, ki jih imamo o starševstvu, so dejansko vsakodnevna, navzdol in umazana vprašanja. Osnovni odgovor na vprašanja starševstva je, da poslušate svojega otroka in svoje nagone. Nikoli ne oklevajte in vprašajte nekoga, ki je delal za njih, uporabite tisto, kar potrebujete, in zavrzite ostalo.

1

Diapering in Cord Care

Ne glede na to, ali uporabljate tkanine za plenice, enkratno uporabo ali kombinacijo, bo vaš dojenček ponavadi potreboval vsaj 8-12 plenic na dan. Nekateri dojenčki bodo uporabljali več plenic kot drugi, drugi manj. Morali boste imeti na voljo nekaj majhnih plenic, vedoč, da jih bo otrok hitro prerasel. Poskusite kupiti dva paketa novorojenčkov velikih plenic. Krpe plenice lahko drago kupiti dodatne velikosti. Številne družine tkanin se odločijo, da uporabijo sredstva za enkratno uporabo ali storitev prvih nekaj tednov, dokler se vaš otrok ne prilega v povprečno velikost. Če ljudje želijo dati plenice kot darilo, prosimo za sorto majhne velikosti (ne novorojenčka).

Diapiranje novorojenčka ni težko. Vedno imejte čiste tiste, ki so pri roki in prinesite vse, kar potrebujete, na eno mesto, preden odstranite staro plenico. Prepričajte se, da je otrok na varni površini in ne pustite otroka brez nadzora, tudi majhni dojenčki se lahko kotali. Za začetnike priporočamo, da otroka popolnoma odstranite. To vam na koncu prihrani nekaj perila. Fantje in dekleta vas lahko pršijo, zato bodite previdni.

Nega za pupkov

Vaš zdravilec bi vam moral natančno povedati, kako hočejo, da skrbite za vrvico, ampak pojdimo na osnove.

Kabel mora biti čist, da se prepreči okužba. Znaki okužbe vključujejo:

• Rdečica
• Otekanje
• Foul vonj

Kabel bo padel v nekaj tednih.

2

Kopanje vašega novorojenčka

Kopanje otroka je lahko zelo zabavno. Ključna je prilagodljivost.

Dojenčki ne postanejo zelo umazani. In kljub nasvetom nasprotno ne potrebujete kopeli vsak dan. Če jih uživajo, pa ste več kot dobrodošli, da jih vsak dan kopate.

Kot pri vsaki nalogi za dojenčke je bistveno zbiranje opreme pred začetkom. Ko ste pripravljeni, lahko to storite na več načinov:

• Kopajte otroka s seboj v kadi
• Uporabite otroško kad za števec / umivalnik
• Pralno in umivalnik

Medtem ko govorimo o kopanju in ohranjanju otroka, je pomembno omeniti, da lahko mila pogosto sušijo otrokovo kožo. Drugi otroci so zelo občutljivi na kemikalije, ki jih najdemo v najbolj nežnem čistilnem sredstvu. Ohranjanje teh vrednosti na minimumu je dobra ideja, zlasti manjši otrok.

3

Umirjanje jokajočega otroka

Preden lahko pogledate, kako pomiriti jokajočega otroka, je pomembno, da veste, zakaj otroci jokajo. Tukaj je delni seznam tega, kar bi lahko povzročilo jokanje otrok, nekateri vas bodo presenetili:

• Lakota
• Umazana / mokra plenica
• Bolečina
• Osamljen
• Razočarani
• Prekomerno stimulirano
• Utrujen
• Dolgčas

Tako kot odrasli lahko naši otroci skozi številne čustvene situacije, ki jih pustijo, ne morejo obvladati. Medtem, ko se pred jokom pojavljajo napotki za večino težav, je jok en zanesljiv znak, da otrok ni zadovoljen ali potrebuje nekaj.

Ugotoviti, da nekaj ni vedno enostavno. Poskusi z osnovami, kot so hranjenje, držanje, menjava itd., Lahko delujejo večino časa, drugi pa ne. Ne jemljite joka otroka osebno in veste, da je ne morete vedno ustaviti ali preprečiti.

Nekaj ​​nasvetov za ravnanje z jokajočim otrokom:

• Zadrži otroka
• Bundle baby v odejo
• Hranite otroka
• Spremeni otroka
• Zloglasna vožnja z avtomobilom
• Rock baby
• Sprehodite se z otrokom v zanko ali drug nosilec
• Uporabljajte beli šum (vakuum, tuš, sušilec za lase, trak)
• Glasba
• Gibanje (držite otroka, medtem ko se pralni stroj vrti ali na sušilniku, ne pustite otroka sam, tudi na avtomobilskem sedežu)
• Karkoli deluje!

Poznavanje vaših otroških znamenj in poznavanje vaših meja je lahko zelo koristno. Bili bodo dnevi, ko bi jok lahko prišel do vas. Ne bojte se, da bi nekdo drug poskrbel za otroka, medtem ko se sprehajate ali se tuširate. Če se počutite zelo razočarani in ste sami, poskusite sedeti otroka na varnem mestu (avto sedeža privezan na tleh, otroško posteljico, itd.), Medtem ko se hitro tuširate ali pa v drugi sobi odkrijete glasbo nekaj minut. Pokliči prijatelja, prosi za pomoč. Ne bojte se, vsi imamo te dni in to ne pomeni, da ste slab starš. To pomeni, da si človek.

4

Fizične spremembe v mami po rojstvu

Medtem ko lahko sanjate, da boste oblekli svoje stare obleke takoj, ko se otrok rodi, se to običajno ne bo zgodilo tako za mnoge ženske.

Vaše telo je potrebovalo devet mesecev, da se je zgradilo za otroka, in potreben bo čas, da se vrnete na vaše "normalno" jaz, čeprav je velikost vedno lahko nekoliko spremenjena.

Prvih nekaj dni boste morda opazili, da ste ves čas zelo topli, morda celo obilno potenje. To je ponavadi posledica hormonskih sprememb in pomaga telesu, da se znebi tekočin, ki so se nabrale za vzdrževanje otroka in placente. To na splošno ni boleče, samo nadležno.

Po bolečinah

Po bolečinah so kontrakcije, ki pomagajo, da se maternica vrne v normalno velikost. Začnejo se po rojstvu otroka in so normalne in naravne, izločajo posteljico. Za doječe matere lahko sprosti oksitocin med dojenjem, da opazite krče takoj po rojstvu in v prvih nekaj dneh dojenja. To je dober znak, da vaše telo deluje. Če imate težave z izločanjem posteljice ali preveč krvavite, poskušajte dojiti otroka, če se to ne bo zgodilo, se običajno začne masaža maternice, nato pa vam bo dano zdravilo, ki vam bo pomagalo pri preprečevanju krvavitve, če vse ostalo ne uspe.

5

Poporodno krvavitev

Krvavitev je verjetno največje presenečenje za večino žensk. Prelivanje krvi po vaginalnem ali carskem rezu vašega otroka se imenuje lochia. Lochia se bo začela svetlo rdeča in bo vsebovala strdke prvih nekaj dni. Prihaja iz celjenja placentnega mesta, ko se maternica skrči nazaj (evolucija), saj je velikost pred nosečnostjo, ki traja približno šest tednov. Krvavitev bo na splošno postala svetla v pretoku in svetlejša, dokler se ne ustavi popolnoma. To pomeni, da se je mesto, kjer je bila posteljica, zacelelo.

Naj bo vaš lochia vaš vodnik. Če delate preveč, boste na splošno opazili težji ali temnejši pretok kot prejšnji dan. Lochia naj bi vonjala podobno kot menstruacija. O vseh drugih vonjih ali težavah je treba poročati zdravnikom.

Ker je vaše telo zdravilno, boste želeli uporabiti blazinice za ulov toka namesto tamponov. To vas bo tudi zaščitilo pred okužbo. Ker so prvi dnevi najtežji, nosite starejše spodnje perilo ali mrežaste hlačke od rojstva, da ne boste uničili dobrih oblačil. Razmislite o blazinicah za inkontinenco ali celo majhnih otroških plenicah za prvih nekaj dni. Po tem, bo vsaka vrsta menstrualne blazine na splošno delovala.

6

Nega po rojstvu

Ne glede na to, ali ste imeli epiziotomijo ali ne, in ne glede na to, ali ste imeli šiv ali ne, je bolečina v vaši presredku.

Ko se vaša presredka začne zaceliti, ji lahko pomagate s tem, da naredite kegel vaje, ki smo jih opravljali v celotni nosečnosti. To bo pomagalo vrniti krvni pretok v to območje in mu pomagalo pri hitrejšem zdravljenju, tudi če bi imeli šiv.

Če ste morali imeti šive, se bo vaš zdravnik ali babica pogovoril o tem, kako naj skrbita zanje in kakšna bo vaša okrevanje. Lahko celo predpisujejo nekatera zdravila, ki pomagajo pri lajšanju bolečine. Šivi se na splošno raztopijo sami, čeprav lahko na toaletnem papirju opazite koščke niti. Prosite svojega zdravnika, da vam pokaže šive in pojasnite, kaj iščete, dokler okužba ne poteka (vonj, ekstremna pordelost, oteklina).

Za vsa dna se bodo naslednji ukrepi počutili dobro in spodbujali zdravljenje:

• Kegeling: Spet za spodbujanje zdravljenja in povratek pretoka krvi.
• Sitz kopel: topla kopel z ali brez zdravil / zelišč, včasih prenosljiva kot v stranišču.
• Air out: Poskusite sedeti na blazinici brez spodnjega perila vsaj enkrat na dan.
• Toplota: Nekateri zdravilci priporočajo toplotno svetilko ali sušilnik za lase na toplem, a počasnem okolju za lajšanje bolečin.
• Hladno: Lahko uporabite ledene pakete ali posebne blazinice z vgrajenimi hladnimi paketi. To so še posebej velike prve dni, ko ste morda otekli.
• Zdravila: Lahko uporabite zdravila na recept, vendar vam bodo mnogi zdravniki in babice povedali, da uporaba čarovnic (kot Tucks) deluje prav tako dobro, da pomaga pri srbenju in bolečini.

7

Porodna čustva

Porod je čas velikih sprememb, tako fizično kot čustveno. Spremembe v vašem telesu in njegovi kemiji so velike in vaše življenje je imelo velik preobrat, tudi če je načrtovan preobrat. Na žalost bodo čustva, o katerih boste slišali, najpogosteje poporodna depresija (PPD) in različni partnerji. Vendar pa je prav tako mogoče čutiti povsem navdušeno in povsem veselo, če že ne malce razočarano.

Baby Blues

Običajno so hormonske narave in se pojavijo med 48 in 72 urami po porodu, ki traja do dva tedna po porodu. Za to je značilen jok, razdražljivost, jeza, izčrpanost, napetost, nemir, tesnoba in morda nespečnost. To lahko udari kogarkoli.

Porodna depresija

Manjši odstotek žensk bo imel resnično poporodno depresijo. Za to je na splošno značilno poslabšanje normalnih simptomov, morda poporodna panika ali manija, celo obsesivno-kompulzivne motnje (vključno s ponavljajočimi se misli, ki so lahko odvratne). Nekatere ženske bodo celo doživele posttravmatske stresne motnje, zlasti po travmatskem rojstvu (individualno opredeljene).

Poporodna psihoza

Zelo malo žensk bo šlo v skrajno ekstremno, poporodno psihozo. To se običajno vidi pri večini prejšnjih simptomov, vključno z halucinacijami, zmedenostjo ali zablodami. To je zelo resno in zahteva takojšnjo pozornost za varnost matere in otroka.

Iskanje pomoči

Pomembna je pomoč pri kakršni koli obliki depresije. Klicanje prijateljev, družine in vaše rojstne ekipe za podporo je bistveno pri tem.Nekatere ženske preprosto potrebujejo čas in podporo, druge pa potrebujejo svetovanje in zdravila. Pridobivanje pomoči lahko pomeni razliko v vašem življenju. Nobeden od vas ne bi smel oklevati in poklicati pomoč.

8

Hranjenje dojenčkov

Odločitev o tem, kako najbolje izkoristiti hranjenje dojenčkov, je običajno v nosečnosti. Imate izbiro dojk, steklenice ali kombinirane krme, kar je osebna izbira. V izobraževalnem razredu pa je pomembno opozoriti, kaj pravijo vse glavne zdravstvene organizacije: dojenje je najboljši način hranjenja dojenčkov za mamo in dojenčka.

Dojenje

Dojenje se mora začeti v 30 minutah po rojstvu. Za začetek preprosto položite na trebuh trebuh in jim pomagajte odpreti usta široko in jih položite v usta. (To je kratka, lahka različica.) Priporočamo vam, da si preberete vse, kar lahko dobite o dojenju, in da se udeležite pouka, posebej zasnovanega za učenje matere za dojenje. Številne bolnišnice in rojstni centri bodo za vašo pomoč ponudili svetovalce za laktacijo.

Hranjenje s steklenico

Če se odločite za polnjenje s hrano, je pomembno, da se z zdravnikom vašega dojenčka posvetujte o izbiri formule (umetno mleko), ki bo pomagala zagotoviti ustrezno prehrano. Ustvarjanje lastne formule je lahko zelo nevarno za zdravje vašega otroka. Oprema, ki jo potrebujete, je odvisna od vrste steklenic, ki jih izberete, in od tega, ali uporabljate ustekleničeno vodo, vodno vodo ali vodo iz pipe. O tem se pogovorite z zdravnikom vašega otroka in razmislite o tem, da bi dobili poročilo od lokalnega vodnega podjetja, če ste v dvomih glede oskrbe z vodo. Kako hitro boste nahranili otroka po rojstvu, je običajno odvisno od urnika bolnišnice. če imate željo po formuli ali steklenicah, je najbolje, da to vključite v svoje načrte rojstva. Razrede ponuja tudi večina bolnišnic. Po rojstvu vam ne bo dano zdravilo za izsušitev mleka. Običajno vam svetujemo, da nosite tesno prilegajoči se nedrček, da se izogibate stimulaciji dojk in da jemljete zdravila za zdravljenje neugodja. To lahko traja do 2 tedna.

9

Seks po otroku

Da, po otroku je spolno življenje. Zaradi hormonskih in družinskih sprememb bo vaše spolno življenje navidezno zadržano. Počakajte, da vaš zdravilec odobri spolne odnose (iščejo celjenje maternice in presredka), to pa je lahko do šest tednov po rojstvu.

Ko se to zgodi, bodite odprti in pojdite počasi. Govorite o tem, kako se počutite fizično in čustveno. Vračanje v seks, ko eden ali drug partner ni pripravljen, lahko samo poslabša stvari. Prav tako ne pozabite, da seksualnost ne pomeni preprosto seksa, lahko pa vključuje različne dejavnosti, vključno z mucenjem, samozadovoljevanjem (vzajemno ali sam), seksom itd.

Strah pred poškodbo vašega partnerja je lahko ovira za romantiko. Torej lahko otrok kriči tako kot ste končno pripravljeni na ukrepanje. Pazi se na smisel za humor.

Če ugotovite, da je seks boleč, ne pozabite počasi hoditi in zagotoviti, da je dobro podmazana; včasih boste morali uporabiti osebno mazivo, kot sta KY Jelly ali Replens. Če počasi in malo časa ne pomagate, nikoli ne oklevajte vprašati svojega zdravnika ali babico o možnih vzrokih.

Prav tako lahko opazite, da lahko med seksom pride do uhajanja vaših prsi. To ni problem in ne bo izgubljalo materinega mleka za vašega otroka. To ni škodljivo za vas ali vašega partnerja. Če vas moti, lahko nosite nedrček z blazinicami za dojenje, da ustavite puščanje. Večina matere, ki to doživlja, to opazi le prva dva meseca po novem otroku.

Spoznajte seks po c-odseku.

10

Vaš šest tednov preverite

To je uradni konec vaše tipične prenatalne / poporodne oskrbe z vašim zdravnikom. Če niste operirali, verjetno niste videli svojega zdravnika ali babice od 24-48 ur po rojstvu. Prepričajte se, da boste s seboj prinesli vsa vaša vprašanja o rojstvu, prihodnjih nosečnostih, kontracepciji, zdravju itd.

Nadzorovanje rojstev je tudi pomembna tema za razpravo. Možno je zanositi. Obstaja veliko metod za zanesljivo kontracepcijo (hormonsko in drugače) za novo mater (vključno z doječimi mami). Ne oklevajte in vprašajte.

Poleg tega, da boste razpravljali o kontracepciji in rojstvu, boste verjetno imeli svoj letni izpit, vključno s pregledom dojk in brisom papa. To pomeni, da ne boste morali več let obiskati svojega zdravnika, razen če imate vprašanja.

Kdaj bo normalno?

Ena izmed najpogostejših tem, s katero se pari pogovarjajo o poporodnem obdobju, je, kdaj se bo življenje normaliziralo?

Verjetno boste potrebovali približno devet mesecev do enega leta, da ponovno določite normalno. Počasi, a zagotovo se bo vaš odnos povečal in vaš novi otrok bo vključen v vašo družino.