Stranski vložki za bolečine kolena za osteoartritis
Kazalo:
Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast) (Januar 2025)
Posebni vložki lahko pripomorejo k zmanjšanju bolečine, povezane z osteoartritisom srednjega (notranjega) kolena. Vložki, ki so znani kot stranski vložki, zmanjšujejo bolečine s spreminjanjem mehanike kolena.
V čevlju se nosi notranji podplat s stranskim klinom. Na spodnjem delu je tanjši in na zunanjem robu stopala debelejši. Kot bočnega klinastega podplata je mogoče prilagoditi posameznim bolnikom.
Kako zmanjšujejo bolečino
Vzdolžni klinasti vložki spreminjajo biomehaniko kolena med hojo z zmanjšanjem tako imenovanega varusnega navora. Varus vrtilni moment se zavrti v koleno navznoter. Povečana obremenitev kolenskega sklepa je povezana z razvojem osteoartritisa kolena. Raziskovalci so predlagali, da lahko sprememba obremenitve kolena zmanjša simptome osteoartritisa in upočasni napredovanje bolezni pri bolnikih z osteoartritisom kolena.
Hude bolečine v kolenu in obsežni rentgenski dokazi o osteoartritisu kolena so med hojo povezani s še višjo addukcijo kolena (premik proti srednji strani telesa ali navznoter). Vzdolžni klinasti vložki lahko pripomorejo k zmanjšanju odstopanja varusov.
Kdo bi lahko pomagal
Bolnikom, ki imajo osteoartritis kolenskega kolena, lahko pomagajo stranski vložki. Pri osteoartritisu kolenskega kolena postane koleno varus (upognjeno navznoter), ko se skupni prostor zoži. Notranji podplat s stranskim klinom pomaga pri popravljanju neporavnanosti in premikanju tovora stran od srednjega dela kolena.
Pri približno 67% bolnikov z osteoartritisom kolena je medialni osteoartritis kolena, 10 do 16% pa osteoartritis kolenskega kolena. Preostali so prizadeti v regiji za zašćito kolena (patelofemoralna regija).
Učinkovitost
Študije so dale nedosledne rezultate v zvezi z učinkovitostjo stranskih vložkov. Medtem ko so nekatere študije ugotovile, da prečni klinasti vložki nimajo pomembnega učinka na simptome osteoartritisa ali napredovanje osteoartritisa, je druga pokazala, da so nekateri bolniki, ki so uporabljali stranske vložke, zmanjšali uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) in so imeli večje skladnosti z nošenjem vložkov.
Potrebnih je več raziskav, da bi resnično ocenili dejanske koristi lateralno-klinastih vložkov za posameznike z osteoartritisom kolena. Uporaba stranskih vložkov se šteje za konzervativno možnost zdravljenja. Z zdravnikom se posvetujte o ustreznosti stranskih vložkov.
Spremembe Squat za bolecine kolena
Če zaradi kolen ne morete narediti čepkov, se naučite spreminjati ali nadomeščati vaje. Boste lahko dobili koristi, ne da bi tvegali bolečino.
Slike in slike kolena - fotografije in X-žarki kolena
Kolenski sklep je pogosto poškodovan in pogosto prikazan sklep. Tukaj je nekaj fotografij, rentgenskih slik in slik skupnega in pogostih težav z njim.
Sindrom IT pasu - poškodba bolečine v stranski strani kolena
Sindrom Iliotibialnega traku, ali ITBS, je pogosto vzrok za bolečine v kolenu ob strani.Zdravljenje se običajno lahko izvede s preprostimi koraki.