PTSP in samouničujoče vedenje

Osebe s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD) so lahko izpostavljene večjemu tveganju, da se vključijo v številna različna samouničujoča vedenja. Ko razmišljate o simptomih PTSD, je to zelo smiselno.

Simptomi

Osebe s PTSP-jem doživljajo zelo močne, pogoste in neprijetne občutke in misli, kar lahko poveča verjetnost, da se bodo zanašale na nezdrave strategije obvladovanja, kot je namerno samopoškodovanje ali zloraba snovi. Čeprav lahko ta vedenja v tem trenutku zmanjšajo stisko, imajo dolgoročne negativne posledice.

Simptomi PTSD se lahko začnejo v treh mesecih po travmatskem dogodku, včasih pa se simptomi ne pojavijo več let po dogodku. Ti simptomi povzročajo precejšnje težave v socialnih in delovnih situacijah ter v odnosih.

Naslednja samouničujoča vedenja pogosto gredo z roko v roki s simptomi PTSD.

1

Namerno samopoškodovanje

Posamezniki z PTSP-jem se lahko pogosteje ukvarjajo s samopoškodbenim vedenjem, kot je rezanje ali sežiganje, kot način obvladovanja intenzivnih in neprijetnih čustev. Preden se lahko prenehate ukvarjati s samopoškodovanjem, je pomembno, da se najprej naučite, zakaj se je razvilo. V tem članku lahko izveste več o povezavi med samo-poškodbo in PTSD.

2

Zloraba alkohola in drog

Različne študije so preučevale stopnje zlorabe alkohola in drog med osebami s PTSD. Te študije so pokazale, da so posamezniki s PTSD v večji nevarnosti za razvoj problemov uporabe snovi kot ljudje brez PTSP. V tem članku je predstavljena stopnja zlorabe alkohola in drog med osebami s PTSD, prav tako pa so predstavljene informacije o razlogih, zaradi katerih so ljudje z PTSP lahko bolj ogroženi zaradi težav pri uporabi snovi.

3

Kajenje

Približno 45 milijonov odraslih v ZDA trenutno kadi in ugotovljeno je bilo, da je verjetneje, da bodo ljudje s PTSD pogosteje kadili kot osebe brez PTSD.

4

Nezdrava prehranjevalna vedenja

Ugotovljeno je bilo, da je pri osebah s PTSD večje tveganje za motnje hranjenja in nezdravo prehranjevalno vedenje. Na primer, osebe s PTSD lahko omejijo uživanje hrane ali se lahko ukvarjajo s prenajedanjem. V tem članku lahko izveste več o različnih vrstah nezdravega prehranjevalnega vedenja, ki ga najdemo med osebami s PTSD, in tudi motnje hranjenja na splošno.

5

Samomor

Ljudje, ki so doživeli travmatični dogodek, bodo verjetneje poskušali narediti samomor. Spoznajte povezavo med travmo, PTSP in samomorom, pa tudi, kaj lahko storite, če imate misli, da končate svoje življenje.

6

Kako pomagati ljubljenim s samomorilnimi mislimi

Ko nekdo, ki ga skrbi, doživlja samomorilne misli, je lahko zelo strašljiva izkušnja. Morda ne veste, kaj storiti, da bi pomagali vaši ljubljeni osebi. Ta članek predstavlja številne korake, ki jih lahko naredite, da obdržite svojo ljubljeno osebo varno, če se soočijo s samomorilskimi mislimi.