Ali zeleni čaj pomaga preprečevati ali zdraviti rak dojk?

Ali lahko zeleni čaj igra vlogo pri preprečevanju raka dojke ali celo pri zdravljenju z njim? Veliko se je govorilo o koristih pitja zelenega čaja v zadnjih letih. Med novicami je več trditev, da je kemikalija v pijači lahko močno orožje proti raku dojk. Preden pa naložite zelene čajne vrečke in začnete odganjati, se morate naučiti nekaj več o tem domnevnem čudežnem pivu in znanosti, ki je za njo.

Zeleni čaj je narejen iz listov Camellia sinesis rastlina, ki izvira iz nekaterih delov Azije. V tem delu sveta je že vrsto let priljubljena pijača in je na zahodu vse bolj priljubljena. Pravzaprav je bila nizka stopnja raka dojk (in nekaterih drugih vrst raka) v regijah, kjer ljudje pijejo velike količine zelenega čaja, zaradi česar so raziskovalci dvomili v vlogo čaja pri preprečevanju raka.

Antioksidanti in prosti radikali

Ugled zelenih čajev proti raku izvira iz njegovih polifenolov, kemikalij, ki imajo antioksidativne lastnosti (med drugim). Antioksidanti ščitijo celice v telesu pred prostimi radikali, visoko reaktivnimi molekulami, ki pospešujejo škodo, ki jo povzročajo kemikalije v okolju ali staranju, in ki lahko vodijo v razvoj raka.

Prosti radikali lahko poškodujejo tkiva na več načinov, vključno z neposredno škodljivo DNA.Ker gre za poškodbo genskih mutacij DNA, ki vodi v razvoj raka, je veliko zanimanje za hranila, ki lahko nevtralizirajo te proste radikale, preden naredijo škodo.

Eden od antioksidantov, ki jih najdemo skoraj izključno v zelenem čaju, je epigalokatehin-3-galat (EGCG), ki je v središču nedavnih naslovov zelenega čaja. Drugi primeri antioksidantov vključujejo likopen, ki ga najdemo v kuhanem paradižniku, in vitamin A, ki ga najdemo v korenju.

Ker govorimo o dveh različnih scenarijih - tistih, ki upajo, da bodo storili vse, kar je mogoče, da se prepreči razvoj raka na dojki, in tistimi, ki želijo storiti vse, kar je v njihovi moči za zdravljenje raka dojke - bomo to razdelili na ta ločena področja.

Zeleni čaj in preprečevanje raka dojk

Številne študije so preučevale vlogo preprečevanja raka dojk in zelenega čaja. Te vključujejo študije, ki gledajo na zeleni čaj z vidika vedenja, da je antioksidant, pa tudi študije, ki temeljijo na manjši pojavnosti raka na dojki na področjih, kjer je uživanje zelenega čaja pogosta. Vse študije niso odkrile povezave med pitjem zelenega čaja in manjšim tveganjem za nastanek raka dojk, toda nekatere največje, najbolj verodostojne študije najdejo povezavo.

V raziskavi o presejalni preiskavi prostate, pljuč, kolorektala in jajčnikov, ki je proučila več kot 100.000 ljudi, je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki so uživali zeleni čaj, imeli manjše splošno tveganje za raka - z drugimi besedami, zmanjšali so tveganje za nastanek raka. kaj raka v študiji. Vendar se dobra novica ni ustavila in še več. Medtem ko so nekatere študije preučevale zelo velike količine zelenega čaja - recimo, pitje 30 skodelic dnevno - ta študija je preučevala ljudi, ki so pili eno skodelico zelenega čaja na dan. To je za večino od nas precej izvedljivo.

Študija iz leta 2017 je proučevala mamografsko gostoto pri ženskah, ki so dobivali dodatek EGCG za eno leto. Medtem ko se pri doječih ženskah gostota dojk ni spremenila, se je pri mlajših ženskah občutno zmanjšala, podobno kot učinek tamoksifena (ki se včasih uporablja za zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojke pri posameznikih z visokim tveganjem). o vlogi zelenega čaja pri zmanjševanju tveganja za raka dojk pri mladih ženskah.

Zdravljenje zelenega čaja in raka dojk

Lahko pije zeleni čaj za pomoč tistim, ki že imate rak dojke? Z drugimi besedami, ali bi lahko upočasnili obstoječi proces bolezni? Doslej je bilo večina študij opravljenih na celicah raka dojke v laboratoriju ali pri miših, vendar so rezultati doslej spodbudni. Konec koncev, če živite z rakom dojke, se zavedate, da večina zdravljenja prihaja do pomembnih stranskih učinkov. Ali ne bi bilo lepo imeti nekaj, kar ima ne samo malo stranskih učinkov, ampak je estetsko privlačno? (V teh študijah se zeleni čaj ne uporablja kot nadomestek za običajno zdravljenje, temveč kot dodatek najboljšim trenutnim pristopom zdravljenja.)

Tudi novice o zdravljenju so dobre, saj nekateri raziskovalci menijo, da bo zeleni čaj nekega dne lahko postal del načrta zdravljenja raka dojke. Da bi razumeli rast raka in kako zeleni čaj lahko deluje, je koristno razmisliti o različnih procesih, ki jih je treba izvajati za rast in širjenje raka. Na podlagi teh ločenih korakov v rasti so raziskovalci ugotovili:

• Zdi se, da zeleni čaj zavira rast raka. Več raziskav je pokazalo, da je delitev rakavih celic dojk in povečanje velikosti tumorja (čeprav v laboratorijski krožnici ali pri miših) zmanjšala sestavina zelenega čaja.
• V nekaj študijah so našli zeleni čaj, ki je zaviral širjenje - metastaza celic raka dojke. Ker večina ljudi umre zaradi rakastih metastaz in ne od primarnega rakastega tumorja, je to zelo dobra novica. Ugotovljeno je bilo, da zeleni čaj, ki so ga dali glodavcem z rakom dojk, omejuje metastaze na pljuča in jetra, kar je običajno mesto za širjenje raka dojke.
• Ta zeleni čaj lahko pomaga pri programiranju celična smrt - apoptoza - celic raka dojke. Da bi to razumeli, pomaga razumeti, da normalne celice "zagrešijo" apoptozo, ko postanejo poškodovane ali stare. Zdi se, da so rakaste celice našle način, da se izognejo temu procesu, zaradi česar so na nek način "nesmrtne".

Vpliv zelenega čaja na zdravljenje raka dojk

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o vaši prehrani in še posebej o njej kaj prehranska dopolnila ali vitamini, ki jih želite uporabljati med zdravljenjem raka. Nekateri vitaminski ali mineralni dodatki lahko vplivajo na zdravljenje, kar velja tudi za prehranska dopolnila. To je lažje razumeti, če upoštevate namen zdravljenja, kot sta kemoterapija in radioterapija. Ti načini zdravljenja so namenjeni ubijanju rakavih celic. Uporaba dodatka, ki bi zaščitila rakaste celice, bi bila kontraproduktivna. Kljub temu se zdi, da imajo nekatere fitokemikalije zaščitni učinek na normalne celice, ne pa tudi na rakaste celice.

Za veliko ljudi, ki se zdravijo zaradi raka dojke, je pomemben možni učinek na dolgoročno zdravljenje - hormonsko zdravljenje - na rak dojke. Novice na tem računu so dobre. V nekaj raziskavah je bilo ugotovljeno, da je zeleni čaj pozitivno deloval s Tamoksifenom in Raloksifenom. Z drugimi besedami, kombinacija zelenega čaja in enega od teh zdravil je delovala bolje za inhibicijo estrogensko pozitivnih rakavih celic raka kot zdravilo ali sam zeleni čaj. Druga zdravila, ki jih bolniki z rakom dojk pogosto uporabljajo dolgo časa, je eden od zaviralcev aromataze, kot je Aromasin.Študije kažejo, da gre za zeleni čaj ne vplivajo na delovanje tega zdravila.

K sreči so študije, ki so iskale obe pozitivni in estrogenski receptorji pozitivne rakaste celice raka dojk, pokazale nekatere možne koristi od zelenega čaja.

Nasveti za uživanje zelenega čaja

Ker njegova priljubljenost raste v zahodnem svetu, je zeleni čaj lažje najti; če ni na polici v vašem lokalnem supermarketu, preverite pri najbližji trgovini z zdravo hrano ali azijskem trgu. Zeleni čaj vsebuje kofein, čeprav so na voljo tudi sorte brez kofeina. Bodite pozorni na morebitne neželene učinke, kot so srčne palpitacije in živčnost, ter po potrebi prilagodite porabo. Naučite se variti zeleni čaj za zdravje, saj lahko način kuhanja čaja spremeni količino absorbiranega EGCG.

Če zeleni čaj običajno dodajate smetano, se lahko ustavite. Mlečni izdelki vsebujejo spojine, ki vežejo EGCG in zavirajo absorpcijo. Nasprotno se zdi, da dodajanje dotika limone povzroči boljšo absorpcijo (in s tem učinkovitost) EGCG v zelenem čaju.

Končno boste potrebovali nekaj za jesti s svojim čajem. Peščica orehov lahko pomaga pri boju proti raku dojke, omega-3 v ribah pa lahko pomaga preprečiti raka na dojki. In ne pozabite na zaloge krušne zelenjave, ki je obogatena z rakasto močjo.