Vodič po korakih za ročno izražanje mleka dojke

Ročno izražanje materinega mleka, imenovano tudi ročno izražanje, je tehnika, v kateri uporabljate roke namesto vašega dojenčka ali črpalke za dojenčke, da prenašate mleko iz prsi.

Zakaj je tehnika ročne izraţanja koristna?

Morda se sprašujete, zakaj bi kdorkoli želel izraziti svoje mleko z roko, ko bi lahko uporabil črpalko za dojenčke. Medtem ko večina žensk uporablja črpalko za dojenčke, še posebej, če jih potrebujejo za črpanje zelo pogosto, je ročno izražanje še vedno dragoceno znanje za učenje.

Ta tehnika je pri roki, ko:

• Vaše prsi postanejo polne in neudobne, ko niste od otroka in nimate črpalke za dojke s seboj.
• Vir električne energije ni na voljo, vaša črpalka preneha delovati ali potrebuje nove baterije.
• Tvoje prsi so pretečene in trde kot kamnita tik pred dojenjem, zato želite izraziti malo materinega mleka, da bi jih mehčali in olajšali, da se vaš otrok zažene.
• Zbirate kolostrum za vašo preemie ali novorojenček in ker je le majhna količina, ki jo želite dobiti, kolikor je mogoče, ne da bi pri tem izgubili dele črpalke ali cevi.

Kako izraziti svoje mleko dojke z roko

Izražanje materinega mleka z roko je spretnost. Tako kot katera koli druga spretnost, se morate naučiti, kako to storiti in vaditi, da postanejo dobri in da dobite najboljše rezultate. Sledite tem korakom, če želite dojiti dojilje z roko.

1. Umij roke z milom in vodo.
2. Pojdite v prijeten položaj in se sprostite.Na prsi lahko položite toplo brisačo ali nežno masirajte svoje prsi za nekaj minut, preden začnete, da bi pomagali priti materino mleko.
3. Če imate sliko vašega otroka, posnetek vašega otroka, ki zveni, ali odejo z vonjem vašega otroka, ki bi lahko pomagal spodbuditi vaš odbiti refleks.
4. Vzemi roko in jo položi na prsi v C-držite. To pomeni, postavite palec na vrh prsi in prste pod prsmi, tako da je vaša roka v obliki C. Vaš palec in prsti naj bodo za 1-1,5 cm za vašim bradavico.
5. Po drugi strani držite čisto skodelico za zbiranje ali steklenico za shranjevanje materinega mleka pod vašo prsno mišico, tako da je vaša bradavica neposredno nad njo.
6. Ko ste pripravljeni, rahlo začnite potiskati svoje prsi nazaj v svoje telo s palcem in prstom.
7. Nato mehko prinesite palec in prste skupaj. Potem uporabite premikanje, ko premikate roko naprej proti prvotnemu začetnemu položaju. Nežno gibanje premakne mleko iz mlečnih kanalov. Ne bodi groba. Tkivo v prsnem košu je občutljivo in ga lahko poškodujete ali poškodujete, če pritisnete, povlečete ali pazite na prste nad prsmi.

1. Naslonite se malo naprej, da zbirate mleko, ki ga je treba prati ali pršiti iz prsi. Bodite previdni, da odnesete mleko v zbiralno posodo, ne da bi se mleko prvič dotaknilo roka.
2. Ponovite korake 5 in 6 z enakomerno, ritmično hitrostjo, dokler ni več materinega mleka, ki prihaja iz vaše prsi.
3. Preklopite prsi vsakič, ko se preneha tok materinega mleka. Ko preklapljate prsi, zavrtite roko na drug položaj glede na cev (C, U, nazaj C, na glavo navzdol) in ponovno začnite postopek. Ti različni položaji pripomorejo k odvajanju materinega mleka z vseh področij prsi.
4. Odstranjevanje mleka z roko naj traja približno 20 do 30 minut. Ko končate z izražanjem svojega materinega mleka, lahko svojemu otroku daste mleko, ki ste ga izrazili takoj, ali ga zalepite v zbiralno vrečko ali posodo za materino mleko in jo shranite za poznejši čas.

Prednosti in slabosti tehnike hand expressing

Obstaja veliko pozitivnih razlogov za učenje ročnega izraza:

• Naravno je.
• Ničesar ne stane.
• Razen posode za zbiranje, ne zahteva nobene opreme.
• Tiho.
• Vedno je na voljo.
• Če si prsa dojite ročno pred in po uporabi človeške črpalke, lahko dobite več materinega mleka kot če ste samo črpalka.
• Učenje uporabe ročnega izraza vam lahko pomaga, da postanete bolj udobni z vašimi prsmi in se bolj zavedate, kaj je normalno in ni normalno, poleg tega pa vam lahko pomaga opaziti spremembe v prsih, ki jih potrebujejo pozornost.

Kljub temu, da je uporabna spretnost, pa je nekaj izrazitih izrazov, da se izrazite tudi:

• Potrebna je praksa, da postanete dobri pri izražanju svojega materinega mleka z roko, zato boste morali malo časa vlagati v učenje, da bi uporabili tehniko in se z njo zadovoljili.
• Uporaba človeške črpalke je lahko hitrejša in učinkovitejša.
• Nekatere ženske imajo težave samo z roko in nimajo mleka.

Kje najti več o ročnem izražanju mleka dojke

Ko ste v bolnišnici po rojstvu vašega otroka, vprašajte vašo medicinsko sestro ali specialist za laktacijo v bolnišnici, da vas nauči, kako ročno izraziti svoje materino mleko.

Če se želite naučiti tehnike ali imate kakršna koli vprašanja po tem, ko zapustite bolnišnico, se obrnite na svojega zdravnika, svetovalca za laktacijo ali lokalno doječo skupino.