Bo Eating Organic Foods razjasnilo akne?

Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje izberejo ekološko prehrano. Zmanjšanje vaše izpostavljenosti pesticidom, pridobivanje odlične hrane, podpora lokalnemu ekološkemu kmetu in želja po varovanju okolja so dobri razlogi za vključitev ekoloških živil v vašo prehrano.

Vendar kljub temu jedo ekološko pridelano hrano ne bo zdravilo aken.

Zakaj Going Organic ne bo pomagal vaši koži

Akne ne povzroča hrana, ki jo jeste. Seveda, obstajajo znaki, da nekatera živila lahko poslabšajo obstoječe primere aken, vendar se bolj osredotočajo na živila z visokim glikemičnim indeksom (kot so beli kruh in testenine, torte in piškoti) in mlečne izdelke. Vendar strokovnjaki o tem še niso dosegli soglasja.

Prehod iz običajno pridelane hrane na ekološko sorto in verjetno ne boste opazili razlike v vaši koži.

Pravzaprav ni bistvene razlike v hranilni vrednosti pri ekološko pridelanih pridelkih v primerjavi s konvencionalno pridelanimi proizvodi. Konvencionalno pridelano jabolko je tako hranljivo kot ekološko pridelano jabolko.

Vendar obstaja razlika v količini pesticida med obema. Ekološko pridelana živila imajo manj ostankov pesticidov kot konvencionalno pridelana živila. Uživanje ekoloških pridelkov nad običajnimi pridelki, zlasti v daljšem časovnem obdobju, bo zmanjšalo vašo splošno izpostavljenost pesticidom.

Vendar pa pesticidi niso bili povezani z aknami. To je zelo malo verjetno, da majhna, preostala količina pesticidov, ki so lahko na vašem sadja in veggies počne vse, kar sproži akne breakouts.

Prav tako morate vedeti, da so bile kemikalije, ki se uporabljajo v konvencionalnih kmetijskih praksah, dobro raziskane. Večina raziskav, ki so jih pregledali strokovnjaki, je pokazala, da vas uživanje konvencionalno pridelanih proizvodov izpostavlja majhnim količinam pesticidov in ni škodljivo. Mnogi zagovorniki organskih snovi pa se ne strinjajo.

Kakorkoli, dobro je, da se dobro kopa, tako organska kot neekološka, ​​pred kopanjem.

Medtem ko bo organska ne bo razjasnila vaših aken, zagotovo ne želimo znižati pomena zdrave prehrane. Večina nas bi lahko jedla več sadja in zelenjave, ne glede na to, ali so ekološka ali ne.

Določa se, kakšni so vaši cilji in kaj je pomembno za vas. Če se močno odločite za zmanjšanje vaše izpostavljenosti pesticidom in podpiranje ekološkega kmetijstva, potem je za vas smiselno, da postanete organski.

Če je edini razlog, zakaj razmišljate o ekološkem jemanju, ker želite jasno kožo, ne izpostavljajte stresa. In ne počutite se krivde, ker niste naredili stikala. Lahko jeste zdravo, neekološko prehrano. Ne povzročaš aken ker jedete konvencionalno pridelano hrano (in ne pustite, da bi se fanatični prijatelj počutil drugače).

Ali greš organsko ali ne, morate začeti na dokazano zdravljenje aken zdravil. Še bolje, pokličite dermatologa in si pomagajte s kožo.

Odločitev za ekološko prehrano je osebna.