Ali je menopavza slabša za črne ženske?

Možganska kap, sladkorna bolezen, visok krvni tlak, astma in druga zdravstvena stanja so pogostejša pri črnih ženskah kot pri belih ženskah. Na žalost, ko pride čas za menopavzo, boste verjetno imeli tudi intenzivnejše simptome kot beli vrstniki. Strokovnjaki pravijo, da imajo genetski in okoljski dejavniki verjetno vlogo. Ampak vam ni treba dovoliti, da vas menopavza zniža. Tukaj je, kaj morate vedeti o raziskavah zakaj je menopavza slabša za črne ženske - in kaj lahko storite glede tega.

Kaj pravi raziskava

Študije so pokazale, da je večja verjetnost, da črne ženske doživijo simptome, povezane z menopavzo. Ti simptomi vključujejo vroče utripe, omotico, slabo usklajevanje in / ali nerodnost, uhajanje urina in suhost vagine. Še huje, ti simptomi, še posebej vročine, se s starostjo povečujejo pri črnih ženskah, medtem ko bele ženske pogosto poročajo o zmanjšanju simptomov menopavze s starostjo.

Afroameriške ženske, ki izkusijo menopavzo zaradi histerektomije, doživljajo več vročih utripov kot bele ženske, ne glede na težo ali pa so ženske uporabljale hormonsko nadomestno zdravljenje. Zdi se, da se psihološki simptomi ne razlikujejo glede na raso.

Tudi somatski simptomi, ki vključujejo otekanje ali povečanje telesne mase, spremembe apetita, občutljivost dojk, bolečine in glavobole, niso prizadeti zaradi rase, vendar so slabši pri ženskah, starih od 45 do 47 let. zdravje in daljše dolžine menstrualnega cikla.

Zdravite svoje simptome

Medtem ko se simptomi menopavze lahko poslabšajo za črne ženske, lahko pomagate nadzorovati svoje simptome in se počutite bolje. Možnosti vključujejo:

• Hormonska terapija:Med menopavzo telo naredi manj hormonov estrogena in progesterona. Te nižje ravni hormonov lahko povzročijo nočno znojenje, vroče utripanje, vaginalno suhost in redčenje kosti. Hormonska terapija, uporaba hormonskih zdravil med in po menopavzi je uspešna za nekatere ženske. Posvetujte se s svojim zdravnikom o neželenih učinkih in tveganjih, če želite izvedeti, ali je to pravi pristop za vas.
• Naravne terapije:Nekatere ženske najdejo uspeh z uporabo naravnih zdravil, kot so zelišča ali drugi rastlinski proizvodi za lajšanje simptomov. Obstaja nekaj nezanesljivih dokazov, da sojini izdelki, kot so tofu, tempeh, sojino mleko in sojini orehi, lahko pomagajo pri vročih utripih. Soja vsebuje fitoestrogene, snovi, ki lahko delujejo kot estrogen, ki ga vaše telo naredi samo, vendar je med menopavzo nižje. Črni kohoš, divji jam, dong quai in koren baldrijana, bodisi v obliki zelišč ali tabletke ali smetane, lahko prav tako pomagajo pri vročih utripih.

Preden jih vzamete, se posvetujte z zdravnikom o vseh naravnih ali zeliščnih izdelkih. Pomembno je tudi, da zdravniku poveste o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Nekateri rastlinski proizvodi ali živila so lahko škodljivi, če jih kombiniramo z določenimi zdravili.

Uporabo zelišč in drugih naravnih sredstev je treba pred začetkom temeljito razpravljati s svojim zdravnikom.