Je aromatična voda zdrava za otroke?

Voda z aromo pogona je v bistvu aromatizirana voda z malo sladkorja (2 g na posodo), kalorij (10 na porcijo) in nekaj vitaminov in mineralov.

Nekateri, kot Propel Zero, nimajo kalorij.

Po drugi strani pa nimajo resnično ničesar, zaradi česar se izstopajo iz redne pitne vode, zlasti ker ne vključujejo hranil, ki jih mnogi otroci dejansko potrebujejo v svoji prehrani, in sicer vlaknine, kalcij in železo.

In ne pozabite, da sladkor v aromatizirani vodi, čeprav ne toliko kot v sadnem soku ali sode sode, lahko še vedno ogroža vašega otroka, če pijačo z vodo redno pije čez cel dan, zlasti ker ne vsebujejo fluorida, tako kot redna vodna voda.

Dejstvo je, da pomanjkanje fluorida povzroča pitno vodo kakšno ustekleničeno vodo, ki je za otroke malo sporna.

Nekaterim staršem ne bo všeč dejstvo, da nekatere aromatizirane vode, kot je Propel, vsebujejo umetna sladila. Vendar to ni težko opaziti na etiketi, čeprav. Morate pregledati seznam sestavin in videti, da je na seznamu sukraloza ali Splenda. Čeprav ni tako priljubljena kot Splenda, je na seznamu sestavin Propelov seznam drugih sestavin - tudi kalijev akesulfam. Čeprav FDA in večina vodilnih zdravstvenih organizacij pravijo, da je varnim dajanju umetnih sladil otrokom, se nekaterim staršem še vedno ne počutite udobno, in to je verjetno, kaj ste sprožili polemiko.

Aromatizirane vode Enhancers

Poleg redne aromatične vode, zdaj obstaja veliko "ojačevalnikov vode", ki jih vaši otroci ne potrebujejo. Mnogi izmed njih vključujejo nekatere vitamine, vendar večina zahteva, da zagotovijo energijo v obliki dodatnega kofeina.

Te vrste tekočih vodnih ojačevalcev vključujejo:

• MiO Energy
• Blink Energy Water
• Kristalna svetloba s kofeinom

AAP je izjavil, da nimajo vloge za energijske pijače za otroke, saj navajajo, da "energetske pijače predstavljajo potencialno zdravstveno tveganje predvsem zaradi vsebnosti stimulansov, zato niso primerne za otroke in mladostnike in jih nikoli ne smejo uživati."

Aromatizirana voda za otroke

Kar zadeva zaprtje vašega otroka, bi lahko pitje aromatizirane vode verjetno pomagalo vašemu otroku, vendar ponovno, aromatizirana voda ne bo imela nobene dodatne koristi nad navadnimi vodami. Če je to edini način, kako ga bo popil, potem to lahko postane vredno.

Številne vrste aromatizirane vode so zdaj na voljo v koncentriranih kapljicah in prašnih oblikah, ki jih lahko naredite sami. Če naredite eno od teh s fluorirano vodo iz pipe, bodo vaši otroci še vedno dobili fluorid s svojo aromatizirano vodo.

Zdravljenje z zaprtjem

Druge stvari, ki običajno pomagajo otrokom, ki so zaprta, vključujejo:

• Spodbujanje prehrane z nizko vsebnostjo maščobe s pitjem mleka z nizko vsebnostjo maščob in izogibanjem ocvrtih živil, hitro hrano itd.
• Povečanje količine vlaknin in otrobov v njihovi prehrani
• Jedo surovo, neolujeno sadje, vključno z jabolkami, grozdjem, suhimi slivami itd.
• Jedo zelenjavo in stročnice (fižol)
• Pridobivanje rednega urnika poskušanja gibanja črevesa enkrat ali dvakrat dnevno

Ker je zaprtost pogosto kronična in težko za zdravljenje, se lahko z vašim pediaterom pogovorite tudi o vaši uporabi z mehčalcem, tako da bo vaš otrok reden.