Katere so najboljše nogavice za vožnjo?
Kazalo:
Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels (Januar 2025)
Vaša izbira tekalnih nogavic je lahko razlika med udobno vožnjo brez bolečin in bolečo. Nosite napačne vrste nogavic, ki lahko povzročijo nožne mehurje, lupanje, koruzo in druge težave. Nekateri tekmovalci tečejo v napačne nogavice že več let, preden se zavedajo, kako bolje so noge imele v pravih nogah.
Tekaške nogavice so v različnih vrstah materialov, debelin in velikosti. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, za kaj naj iščem, da bodo vaše noge suhe, srečne in brez pretisnega omota.
Izberite sintetične materiale
Pri izbiri nogavic za tek, najpomembnejši dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je material. Želite, da se držite stran 100% bombažne nogavice. Ko bombaž postane mokra, ostane mokra. Ko se vaše noge znojejo ali stopite v lužo, se vlaga ne bo znebila. Nosite bombažne nogavice v zimskem času, da bodo vaše noge počutile hladne in nežne. V poletnih mesecih z znojenimi nogami boste povečali tveganje za pretisne omote.
Najboljše tekalne nogavice so tiste, ki so izdelane iz sintetičnih materialov, kot so poliester, akril in CoolMax, ker ta vlakna odtisnejo vlago stran od površine vaše kože. Te tkanine morda poznate za tehnične tekaške majice in odlično delajo tudi na nogah. Poiščite zračen, protizražljiv material za vse tekoče obleke.
Za zimsko vožnjo so tudi dobra izbira sodobne mešanice volne, kot je SmartWool. Te se razlikujejo od starih šolskih nogavic, ker so narejene z "brez svrab" volne, ki je manj verjetno, da razdražijo tiste, ki doživljajo ta učinek. Poleg tega so strojno pralne in sušljive, kar bi krčile volnene nogavice. Volna ima svojo lastno obliko upravljanja vlage, ki dobro deluje za mnoge tekače.Lahko najdete tudi tanjše poletne volne nogavice, če ugotovite, da jih raje.
Anatomska oblika za tekalne nogavice
Če ste nosili brezglavne nogavice za noge za vožnjo, tvegate tvorjenje tkanin in draženje stopal. Delujoče nogavice so zgrajene tako, da objemajo noge vaših nog, da se izogne temu potencialnemu viru pretisnih omotov. Mnogi imajo elastično loksko ključavnico, da ohranijo vaše nogavice na mestu. Nekateri so oblikovani posebej za moške in ženske, ki se ujemajo s tipičnimi oblikami stopal, ki jih vidite za vsak spol. Lahko najdete tudi nogavice, označene za levo nogo in desno stopalo.
Tekaške nogavice
Nekateri tekmovalci se odločijo nositi dvojne nogavice (WrightSock je ena znamka) za dodatno zaščito pred pretisnimi omoti. Te nogavice so zasnovane z notranjo in zunanjo nogavico, ki je povezana, kar zagotavlja zračni sloj v medsebojnem položaju, da pomaga pri odlaganju vlage stran od noge.
Še ena odlična lastnost je podložena podplata, ki vam lahko prinesejo dodatno blazino. Čeprav nekateri tekači, kot so debelejše nogavice za dodatno oblazinjenje, drugi raje tanjše nogavice za lažji občutek, še posebej v toplejšem vremenu. Druge stvari, ki jih je treba iskati, so brezsatni prstni del, ki lahko dodatno zmanjšajo tveganje za pretisne omote.
Tekaške nogavice so na razlicnih višinah, od neprekinjenega do kolenskega. Če vam ni všeč no-show nogavic, samo poskrbite, da imajo zavihek, ki gre nad vaš tekalni čevelj in nad vašimi Achilles, tako da vaš čevelj ne kopati v ali draži kožo.
Kompresijske tekalne nogavice ali stiskalni čevlji so postali priljubljeni pri tekmah. Ti so zasnovani tako, da pomagajo vrniti pot do križa navzgor v srce.
Pri nakupovanju za tekmovalce, poskrbite, da poskusite na čevlje z nogavicami, v katere boste tekmovali, ker bodo nekatere nogavice zahtevale, da se pomaknete do polovice.
Katere so najboljše hrane za tekače?
Tukaj je nekaj najboljših živil, ki pomagajo tekačem doseči zdravo prehrano, ki vključuje testenine iz celih zrn, jajca, quinoa, sadje in zelenjavo.
Katere so najboljše frizure za jogo?
Najboljše pričeske za jogo naj bodo vaši hrbtenici (in obrazu), tako da se lahko osredotočite na svojo prakso in prehod.
Katere so najboljše nogavice za tek?
Pomembno je, da izberete prave tekaške nogavice za udobje in zmogljivost. Poiščite tehnična vlakna, anatomsko obliko in pravo debelino.