10 stvari, ki jih morate prenehati, če imate rak pljuč

Obstaja veliko stvari, ki so nam povedane narediti če imamo raka, pa obstajajo tudi stvari, ki jih ne bi smeli delati. Stvari, ki jih je treba prenehati delati, kot je poskus, da nehate sami, da nehate govoriti, da ne potrebujete pomoči, in še veliko več vam lahko olajša nalaganje, namesto da bi ga dodali.

Ne skrbite. To ni seznam stvari, ki bi jih dodali na seznam »bi morali / bi lahko imeli / bi imeli«, zaradi česar se počutite nori. Dejansko bo večina ljudi prijetno presenečena nad nekaterimi stvarmi, ki bi jih morali prenehati, če imate pljučni rak. Mnogi ljudje mislijo samo na stvari, potem ko že dolgo živijo z rakom (in gledajo nazaj, želijo deliti z drugimi). Vzemite si trenutek in prepoznate te stvari na začetku svojega potovanja.

1. Nehajte poskušati sam

Nihče od nas ne želi vleči naših najbližjih v situacijo, kot je rak. Želimo jim prihraniti vožnjo z vlakcem. Nimamo druge izbire, kot da sami vzamemo to potovanje, in čutimo krivdo, ki nam nalaga to potovanje drugim. Toda to je glas našega ega.Ljudje želijo pomagati. Ljudje želijo biti z nami. In ne samo, da je njihova želja, ampak njihova življenja je mogoče obogatiti z delitvijo našega potovanja.

Še en način, da pogledate sprejemanje pomoči vaših najdražjih je, da se zavedate, da je sprejemanje njihove pomoči način spoštovanja tistih ljudi, ki želijo biti blizu vas. Če jim ne dovolite, da igrajo vlogo, jim odrekate priložnost, da ne izkusijo le padcev, ki gredo z zdravljenjem, temveč najvišje vrednosti, ki se lahko popolnoma izkusijo, če ste bili tam zaradi padcev. Odprite svoje srce in um, da dovolite ljudem, da se odpravijo na to pot.

To lahko gledamo tudi iz drugega zornega kota. Ena od največjih "pritožb" ljubljenih oseb z rakom je občutek nemoči. Če ljudem omogočite pomoč, jim lahko dejansko pomagate obvladati ta občutek!

Vse to je povedalo, da potrebuje vas, da pomagajo nekomu z rakom, en prijatelj ali zakonec pa tega ne more storiti sam. Poleg tega obstajajo stvari, ki jih lahko resnično razume samo nekdo, ki je bil »tam«. Dober začetek je iskanje skupine za podporo in branja zgodb drugih, ki so živeli z rakom pljuč.

2. Zaustavite bolečino

Bolečina ne vpliva samo na nas fizično, temveč lahko postavi senco na vse, kar rečemo in počnemo. Fizična bolečina raka vpliva na naše celotno bitje, telo, um in duh. Med temi sencami smo pogosto pozvani, da sprejemamo resne odločitve o naši zdravstveni oskrbi. Težko se soočamo s temi odločitvami in jih razpravljamo z najdražjimi, ko smo brez bolečin. Vračanje bolečine v enačbo lahko povzroči, da se težka situacija včasih zdi nepremagljiva.

Vendar vam ni treba živeti v bolečinah. Mnogi ljudje, ki tolerirajo bolečino, tako živijo, ker niso zaprosili za pomoč - ali spet vprašali. Vaš onkolog želi, da govorite o svoji bolečini in hoče, da vam bo udobno. Skupna skrb je, da lahko uporaba zdravil proti bolečinam povzroči zasvojenost, vendar pri raku, ki je pravzaprav zelo redka. Vse več študij kaže, da skupna količina uporabljenih zdravil za lajšanje bolečin pogosto znaša manj, ko ljudje ostanejo na vrhu svoje bolečine. Druga skupna skrb je, da če ljudje zdaj uporabljajo zdravila proti bolečinam, ne bo več možnosti, če se bolečina v prihodnosti še poslabša. To je redko zaskrbljujoče in na voljo je veliko možnosti za nadzor bolečine.

3. Nehaj misliti, da tvoj zdravnik ve vse

V tem dnevu in drugi dobi drugo mnenje (ali tretje ali četrto), ko imate raka, je pravilo, ne izjema. Tako kot lahko intervjuirate več slikarjev, da izberete tistega, za katerega menite, da bo najbolje opravil delo, boste morda morali »intervjuvati« več zdravnikov / rakavih centrov, da izberete tistega, s katerim se najbolj počutite.

In ko ste skrbno izbrali zdravnika / rakav center, ki ustreza vašim osebnim potrebam, se ne bojte postavljati vprašanj. Sama količina informacij o raku, ki prihaja vsak dan, onemogoča, da bi katera koli oseba ostala na vrhu vsega. Vprašajte svojega zdravnika in ne bojte se vprašati, ali lahko postavlja vprašanja.

4. Prenehajte biti nezadovoljni s Stigmo

Pljučni rak nosi več kot eno stigmo. Ena je stigma kajenja. V javnosti je neizrečen občutek, da ljudje, ki razvijajo pljučni rak, "zaslužijo" to, ker so kadili. Druga je stigma o preživetju. Pljučni rak je enačen s smrtno kaznijo za veliko ljudi.

Če živite z rakom pljuč, ste verjetno slišali nekaj komentarjev in vprašanj. »Kako dolgo si kadil?« »Ne bi si želel, da bi prej prenehal kaditi?« »Moj sosed je imel rak na pljučih in umrl je.«

Ne bomo spremenili sveta, vendar lahko pomaga pri načrtovanju in razmišljanju o tem, kako se boste odzvali na ta vprašanja in komentarje, da vas ne bodo povlekli navzdol. Ne bodite nerodni in padejte v past občutka, da si zaslužite raka na pljučih. Nihče ne zasluži raka.

Kako se lahko prijazno odzovete, ko nekdo naredi neobčutljiv komentar?

Morda boste želeli reči, "da, kadil sem, vendar obstaja veliko vzrokov za pljučni rak in kajenje je samo eno." Morda ste lahko del prizadevanj za odpravo stigme. «S temi strašljivimi komentarji o stopnji preživetja pa zadostuje preprost komentar, ki pravi, da nameravate premagati to bolezen in uporabiti podporo in pozitivne pripombe.

Ker je vaš cilj, da se osredotočite na vaše zdravljenje, je včasih najbolje, da prenesete obravnavo teh pripomb ljubljeni osebi. Kdo veš, da je taktičen in da lahko odvrne neobčutljive pripombe na nek način in premišljeno?

5. Zaustavite pomoč, ki ni bila vložena

Živimo v gospodarskem času, ko je dovolj velik izziv za ljudi brez raka. K temu dodajte še stroške zdravljenja raka in morda zmanjšane ali nezmožnosti za delo s polnim delovnim časom, rezultati pa so lahko srčni. Toda pomoč je na voljo. Samo ne bojte se vprašati za to.

Vemo, da je težko sprejeti pomoč, zlasti če ste bili neodvisni in vas tisti, ki običajno pomaga drugim. Vendar pa dovolite, da bi vaši prijatelji ali agenciji za pomoč ali neprofitno pomoč pomagali zdaj, da ste zdravi in ​​na nogah dovolj, da se boste lahko bolje počutili, ko se boste počutili bolje.In če ne, ali je res pomembno? Ne pozabite, da so bile mnoge od teh neprofitnih organizacij in vladnih agencij zasnovane tako, da pomagajo ljudem, ki se soočajo s tem, s čimer se soočate. Velika življenjska kriza.

Iskanje pomoči je lahko izziv in to je področje, kjer lahko iskanje prenesete prijatelju, ki želi pomagati. Tudi stik s socialnim delavcem v vašem centru za raka je en korak. Če ne najdete dovolj pomoči, je morda prijatelj pripravljen ustanoviti fundraiser. To je lahko živa fundraiser ali pa samo spletni GoFundov račun. Odprtost za pomoč pa je prvi korak.

6. Prenehajte se osredotočati na konec zdravljenja in začnite živeti vsak dan

Vaše življenje je lahko čakati, dokler zdravljenje z rakom ni končano, vendar ne zaželite teh trenutkov. Preveč preživelih, ki so preživeli raka in se ozirajo v času zdravljenja, si želijo, da tega časa niso želeli. Kako pogosto imate priložnost doživeti čas in bližino s prijatelji in ljubljenimi, ki jih imate med zdravljenjem raka?

Nekaterim je zelo koristno, da med zdravljenjem vodijo dnevnik hvaležnosti. Vsak dan lahko zabeležite (da, včasih je težko) pozitivne izkušnje in področja rasti v vašem življenju. Morda boste ugotovili, da je tudi objava vašega raka zelo terapevtska. Z beleženjem boste najverjetneje odkrili te "srebrne obloge" na poti, namesto da jih ne boste videli več mesecev ali celo let. Morda boste želeli začeti z mislijo na ljudi, ki jih ne bi nikoli srečali, če ne bi imeli raka. Kako so ti ljudje obogatili tvoje življenje?

7. Ne izpostavljajte majhnih stvari

To bi lahko bilo bolje povedati »Ne obremenjujte se, ko drugi ljudje poudarjajo majhne stvari.« Če rak stori eno stvar, nam daje večjo sliko o tem, kaj je resnično pomembno v življenju. In pri tem je težko, da se ne moti, ko se tvoji prijatelji in ljubljene pritožujejo nad "malenkostmi". Če se boriš za svoje življenje in moraš poslušati nekoga, ki se pritožuje zaradi dobrega parkirnega mesta, je lahko resnično včasih razburljiva.

Morda bi bilo koristno, da se spomnite, da je enako, kot se je zdelo, da je parkirno mesto tako pomembno za drugo, da so vaše bližnje verjetno enako razburjene zaradi številnih elementov na vašem "najpomembnejšem" seznamu. Spomniti se, da smo vsi različni, in prakticiranje odpuščanja in strpnosti do drugih in do sebe lahko olajša vaše potovanje. In ne pozabite vključiti malo humorja ob poti.

8. Nehajte ves čas biti pozitivni

Vemo, da »knjige pravijo«, da je pomembno, da ste pozitivni in optimistični, ko imate raka. Tega ne zanikamo. Vendar je pomembno tudi, da se soočimo z našimi strahovi in ​​boji ter si vzamemo čas za žalovanje. Žalovanje lahko povzroči izgubo vaše neodvisnosti ali vaših las ali izgubo tega čarobnega razmišljanja o nesmrtnosti, s katerim smo bili blagoslovljeni kot najstniki.

Za preživetje vam ni treba imeti pozitivnega odnosa z rakom. Nasprotno, držanje v negativnih čustvih je lahko škodljivo.

Vzemite si čas za žalovanje. Prepustite to vsem dobremu prijatelju, ki razume pomen "dobre žalosti" in ne bo preživel časa z vami, da bi ga "popravili". To lahko zahteva iskanje prijatelja, ki bi se zadovoljil s svojo smrtnostjo. Vzemite si čas, da žalujete in potem slavite.

9. Prenehajte z zavlačevanjem in dokončajte svoje predhodne direktive

Vnaprejšnje direktive so pravni dokument, ki pojasnjuje vaše želje za zdravljenje (in še več), če ne morete govoriti zase.

Mnogi ljudje odložijo polnjenje črk na teh obrazcih, in če ste to vi, niste sami pri odlašanju procesa čim dlje. Vendar je mirno vedeti, da ste zapisali svoje misli. To lahko zveni kot morbidni proces. Nekatera vprašanja so precej sterilna in tehnična. »Če vam srce preneha utripati, ali želite, da bi ga medicinsko osebje poskusilo ponovno zagnati?« Vendar pa obstaja veliko več za napotitev direktiv, kot je priložnost, da svojim bližnjim pomagate pri načrtovanju spominskih obredov v času, ko ne bodo imeli misli. razmišljati objektivno.

In za razliko od tega morbidnega občutka, ki bi ga pričakovali, da boste izpolnili obrazce, ko boste govorili o času, ko morda ne boste mogli govoriti zase, mnogi ljudje menijo, da je ta proces srčni in se celo motivira. Če pišete o tem, kaj si želite svojim otrokom po tem, ko ste odšli, vas bo morda spodbudilo, da razmišljate o tem, kako to uresničitev uresničiti danes. In tiste naključne misli, ki jih boste verjetno napisali v pisni obliki, ne bodo izgubljene - neprecenljive.

Obstajajo različne vrste vnaprejšnjih direktiv. Poiščite vrsto, ki najbolje ustreza vašim potrebam.

10. Ne prenehajte iskati priložnosti za ogled upanja v svojem življenju

Nikoli ne izgubi upanja. Upanje ne pomeni, da si morate predstavljati sebe kot 20-letnega maratona. Niti ne pomeni, da boste preživeli svoj rak določen čas. To pomeni, da imate vedno nekaj, na kar bi se radi veselili. To je lahko na tem planetu ali ne. Mogoče je v razmišljanju o sanjah za vaše vnuke, da ne bi izkusili neposredno, tudi če bi živeli 120 let. Nikoli ne prenehajte upati.

Za ljubljene tiste z rakom

Če je to vaša ljubljena oseba, ki živi z rakom, si oglejte te misli o tem, kaj je res všeč živeti z rakom, pa tudi nasvete za obvladovanje, ko ima vaša ljubljena rak.