Naravne rešitve za sive lase

Številna naravna zdravila naj bi obrnila ali ustavila sive lase, problem, ki je pogosto povezan s procesom staranja. Čeprav ni znanstvene podpore za trditve, da se ta zdravila lahko borijo proti sivim lasem, je možno, da določene življenjske prakse vplivajo na spremembe barve las.

Zakaj lasje postanejo sivi?

Da bi razumeli sredstva, ki se uporabljajo za obračanje ali zaustavitev sivih las, je pomembno razumeti, zakaj so lasje sivi.

Vsak od naših lasnih mešičkov vsebuje pigmentne celice, znane kot melanociti. Melanociti so odgovorni za proizvodnjo melanina, ki je kemikalija, ki lasem daje njeno barvo.

Ko se staramo, se aktivnost v melanocitih upočasni, dokler celice ne prenehajo tvoriti pigmenta. Ko se melanin ne proizvaja več, novi lasje rastejo brez pigmenta in so sive, bele ali srebrne barve.

Naravna zdravila

Za naslednja zdravila pogosto pravimo, da obrnejo ali ustavijo zorenje las:

• Ječmenova trava
• Črno seme
• Črni čaj
• Kokosovo olje
• Curry zapusti
• Sok iz čebule

Kljub trditvam o njihovi učinkovitosti, ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da vas ta sredstva preprečujejo, da bi postali sivi ali da bi se sivi lasje vrnili v prvotno barvo.

Tradicionalna kitajska medicina

V skladu z načeli tradicionalne kitajske medicine (TCM) prezgodaj sivi lasje označujejo zdravstveno težavo. Zdravilci TCM kažejo, da lase odražajo kakovost krvi in ​​moč ledvic.

Za krepitev krvi in ​​ledvic v TCM se uporabljajo različne naravne snovi. Te snovi vključujejo: t

• Klorofil
• Hijiki
• Melas iz črnega traku
• Črna sezamova semena
• Kopriva
• Pšenična trava

Preprečevanje prekomernega uživanja mesa, mlečnih izdelkov in soli je prav tako koristno za kri in ledvice.

Poleg tega zdravilci TCM včasih uporabljajo zelišče, imenovano Fo-Ti, za obnovitev naravne barve las, vendar je bila povezana z resnimi neželenimi učinki.

Ayurvedska medicina

V ayurvedi (obliki alternativne medicine, ki izvira iz Indije) se domneva, da je prezgodnje postajanje povezano z neravnovesjem v pitti ali vata doshi.

Ayurvedski zdravniki uporabljajo več zdravil za zdravljenje sivih las, vključno z oljem bhringaraj in oljem amla.

Ali so zdravstvena stanja povezana s sivimi lasmi?

V večini primerov nastop sivih las določa genetika. Vendar pa lahko nekateri pogoji povzročijo, da se lasje sivijo hitreje kot običajno. Ta stanja vključujejo motnje ščitnice (npr. Graveovo bolezen, Hashimotovo bolezen, hipertiroidizem in hipotiroidizem), vitiligo in zgodnjo menopavzo.

Anemija pomanjkanja vitamina B12

Stanje, ki je znano kot anemija pomanjkanja vitamina B12, je povezano tudi s prezgodnjim zorenjem las. V nekaterih primerih je to stanje posledica prehrane brez vitamina B12 (hranilo, ki ga najdemo predvsem v mesu, jajcih in mleku).

Anemija pomanjkanja vitamina B12 se lahko pojavi tudi, kadar želodec ne more absorbirati vitamina B12. Ta nezmožnost je lahko posledica težav, kot so kirurgija, ki vključuje želodec ali tanko črevo (vključno z operacijo želodčnega bypassa) ali bolezni, ki prizadenejo tanko črevo (vključno s Crohnovo boleznijo in celiakijo).

Kajenje

Nekatere raziskave kažejo, da je kajenje cigaret lahko povezano s prezgodnjim zorenjem las.

Več študij je pokazalo, da lahko alternativne terapije, kot so akupunktura in hipnoza, pomagajo ljudem, ki poskušajo prenehati kaditi.

Debelost

V študiji, objavljeni v Revija Ameriške akademije za dermatologijo leta 2015 so znanstveniki ugotovili, da se lahko debeli ljudje srečujejo s povečanim tveganjem zgodnjega nastanka sivih las. Razmislite o zasledovanju naravnih pristopov k preprečevanju debelosti in alternativnih strategij za vzdrževanje telesne teže.

Oksidativni stres

Nova raziskovanja kažejo, da lahko oksidativni stres igra pomembno vlogo pri prezgodnjem graying las. Misli se, da lahko oksidativni stres prispeva k graying lasu s spodbujanjem razgradnje melanocitov.

Po prehrani z visoko vsebnostjo antioksidantov lahko pomagate zaščititi pred škodljivimi učinki oksidativnega stresa. Čeprav ni dokazov, da bi lahko obrnil ali ustavil zorenje las, lahko povečanje vnosa hrane, bogate z antioksidanti, koristno vpliva na vaše splošno zdravje.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. »Povezanost prezgodnjega sijanja las z družinsko anamnezo, kajenjem in debelostjo: presečna študija.« J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.

• Trüeb RM1. »Oksidativni stres pri staranju las.« Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.

• Trüeb RM1. “Farmakološke intervencije pri staranju las.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.