Pomoč pri prenehanju kajenja

Pomoč pri prenehanju kajenja vam lahko pomaga, da postanete uspešen nekadilec, še posebej, če ste poskušali vedno znova prenehati in ste bili neuspešni. Če je prenehanje "hladne purana" preveč ekstremno za vaš okus, si oglejte nekaj najbolj priljubljenih pripomočkov za prenehanje kajenja na trgu danes:

1

Varenicline Tartrate (Chantix)

Varenicline tartrat, ki se trži kot Chantix, je odobrena zdravila za hrano in zdravila (FDA), ki je pomagala tisočim ljudem prenehati s kajenjem. Na voljo je le na recept in je drugo tovrstno zdravilo, ki je označeno kot zdravilo, značilno za prenehanje kajenja. Najboljša stvar pri Chantixu je, da ga lahko začnete jemati teden dni pred datumom prenehanja. To vam omogoča, da še naprej kadite, ko se zdravilo kopiči v telesu. To pomeni, da bo do dneva osem opustitev lažje. Veliko ljudi meni, da je to velika prodajna točka. Če želite več informacij o Chantixu, preberite naslednje:

• Popoln vodnik po Chantixu
• Izjave Chantix

2

Bupropion (Zyban)

Bupropion, znan tudi kot Zyban in Wellbutrin, je zdravilo, ki je bilo prvotno uporabljeno za zdravljenje depresije. Nekje vzdolž črte pa je bilo ugotovljeno, da je Zyban pomagal tudi pri zmanjševanju apetita, povezanega z odvzemom nikotina. Zdaj je priljubljeno zdravilo na recept, ki se pogosto uporablja za boj proti lakoti.

• Kaj je Zyban?
• Zyban kot pomoč za prenehanje kajenja?
• Kako uporabljati Zyban?
• Neželeni učinki Zybana?

3

Nadomestna terapija z nikotinom

V večini primerov je na voljo brez recepta, nikotinska nadomestna terapija je na voljo v več oblikah, vključno s pršilom za nos, pastili, žvečilnim gumijem in transdermalnim obližem.

• V zvezi z obližem za nikotin
• Zgodba o uspehu Laurenovega nikotinskega obliža
• Nova plošča nikotina
• Dejstva o nikotinskih inhalatorjih
• Informacije o nikotinskih gumah
• Nikotinska guma
• Nikotinski pršilo za nos

4

Elektronske cigarete

Čeprav je žirija še vedno v zvezi z dolgoročnimi učinki elektronskih cigaret (e-cigaret) na zdravje, mnogi pravijo, da so varna alternativa kajenju prave ponudbe in da vam lahko celo pomagajo, da v celoti opustite kajenje cigaret. Znanstveniki in FDA pa menijo, da ostaja njihova varnost vprašljiva. Preden se odločite, da jih boste preizkusili, izvedite več o obeh straneh zgodbe in se nato odločite.

• Prednosti in slabosti e-cigaret za prenehanje kajenja
• Elektronske cigarete kot pomoč za prenehanje
• Bralci delijo zakaj so se odločili poskusiti e-cigareto
• Primerjajte cene E-cigaretnih začetnih kompletov

5

Alternativna medicina

Alternativne terapije, kot so hipnoza in akupunktura, ostanejo nekoliko sporne, vendar se počasi prelivajo kot dopolnilna terapija za glavno medicino. Hipnoza uporablja moč sugestije, da sproži telo v samo zdravljenje. Uporablja se za spreminjanje vedenja, reakcij in navad, ki lahko vplivajo na zdravje posameznika.

Pri odvajanju od kajenja akupunktura uporablja tanke igle za lase, ki se nežno postavijo v določene točke ušes, ki ostanejo na mestu približno 20 minut. Običajno se uporablja za lajšanje bolečin, zato naj bi tudi pomagala ljudem, da prenehajo kaditi.

• Kako prenehati kaditi naravno
• Hipnoza: Kaj je, kdo lahko to stori?
• Uporaba hipnoze za prenehanje kajenja
• Kaj je akupunktura?
• Akupunktura in druga naravna sredstva za prenehanje kajenja