Potencialni preboj za tiste, ki nimajo globokega spanja

Zamisel o združitvi napredne nevroznanosti z digitalno tehnologijo je velika in je eden od končnih meja potrošniškega digitalnega zdravja. Rythm, nevrotehnološko podjetje s sedežem v Parizu in San Franciscu, poskuša pionir na tem področju. Cilj skupine je izboljšati razumevanje človeških možganov in zgraditi izdelke, ki lahko optimizirajo delovanje možganov in izboljšajo kakovost življenja uporabnikov svojih izdelkov.

Prvi izdelek Rythma, Dreem, se osredotoča na spanje - dejavnost, ki zavzema tretjino naših življenj. Naprave za sledenje spanja so običajno omejene na odkrivanje in analiziranje različnih faz spanja. Dreem poskuša nadaljevati s spremljanjem spanja. Ta nosljivi naglavni trak pomeni sposobnost ne samo spremljati spanje, ampak ga tudi spodbujati. Aktivno, a neinvazivno poseže, ko je uporabnik v stanju globokega spanca, da podaljša in izboljša kakovost tega cikla spanja. Pet senzorjev EEG (elektroencefalogram) nadzoruje možganske valove, za izboljšanje spanja pa se uporablja previdna zvočna stimulacija.

Če se naprava izkaže za učinkovito, ima lahko pozitiven učinek na kognitivni potencial uporabnika in vodi k boljši fizični zmogljivosti in ohranjenemu zdravju.

»Možgani so zapleten in fascinanten sistem in šele začenjamo razumeti njegove zmožnosti,« je povedal Hugo Mercier, predsednik uprave in soustanovitelj Rythma. "Zahvaljujoč znatnemu napredku v tehnologiji lahko izkoristimo svoje možgane in izboljšamo svoje življenje na način, ki ga prej nismo mogli."

Beta različica Dreema je bila uvedena leta 2016. Uporabljena je bila v kliničnem preskušanju, ki je pokazalo, da lahko natančno identificira in meri različne faze spanja. Poskus je dal tudi nekaj začetnih dokazov, da se možgani uporabnika ne navadijo na ponavljajoče se stimulacije, ki se zagotavljajo večkrat zapored. Po 10 dneh uporabe je učinek na kakovost spanja ostal pozitiven. Od začetka leta 2018 je na tržišču nova različica naglavnega traku. Trenutno je cena 499 $, je na voljo za naročilo.

Pomen globokega spanja

Globok spanec, ki je homeostatsko reguliran, vključuje poseben podpis možganske aktivnosti. Pomembno je za različne fiziološke mehanizme, ki se sprožijo, ko je oseba v spanju. Ti vključujejo obnovitev energije možganov, konsolidacijo spomina in sproščanje hormonov, če naštejemo samo nekatere.

Znanstveniki z Univerze v Kaliforniji, Berkeley, so ugotovili, da pomanjkanje globokega spanca lahko prispeva k razvoju Alzheimerjeve bolezni. Ljudje z motnjami spanja imajo kopičenje beta-amiloida - beljakovine, za katero je znano, da napadajo dolgoročni spomin možganov in sprožijo Alzheimerjevo bolezen. Druga študija UC Berkeley, objavljena v reviji Neuron Pokazalo se je tudi, da je pomanjkanje spanja, ki je pogosto povezano s starostjo, vzrok za različne telesne in duševne bolezni. Raziskovalci prav tako trdijo, da ne zmanjšujemo naše potrebe po spanju, ko staramo, kar je pogosta zmota.

Nova tehnologija, ki uporablja možgansko stimulacijo, bi tako lahko pomagala preprečiti pojav motenj spanja in ublažila njihove hude posledice v celotni življenjski dobi.

Dreemova edinstvena osebna nevrotehnologija

Dosežki Rythma vključujejo izmišljanje nekaterih najmanjših in najbolj natančnih senzorjev za spanje, ki so danes na voljo. Najsodobnejši senzorji, vgrajeni v lahki naglavni trak, so Dreemova hrbtenica. Ti senzorji spremljajo možganske valove v realnem času in potrošniku omogočajo dostop do podatkov, ki so na voljo le v laboratoriju za spanje. Ko senzorji zaznajo, da je uporabnik v stanju globokega spanja - znan tudi kot počasna aktivnost (SWA) - naprava začne proizvajati neinvaziven zvok z uporabo kostne prevodnosti (to pomeni, da naprava ne zahteva, da uporabnik nosi slušalke).

V notranjem ušesu se zvoki spremenijo v električne impulze, ki jih poberejo možgani.

Dreem gradi na prejšnjih znanstvenih ugotovitvah neodvisnih laboratorijev o učinkovitosti zvoka pri globokem spanju. Pokazalo se je na primer, da akustična stimulacija povečuje počasne valove spanja. Zdi se, da je še posebej koristno igrati intermitentne zvoke v blokih po 15 sekund, čemur sledijo intervali brez stimulacije. Študija z Univerze v Tübingenu in Univerze v Lübecku v Nemčiji je pokazala tudi, da lahko slušna stimulacija med spanjem pomaga pri utrditvi spomina, če je zagotovljena v pravi fazi spanja.

Najboljša budilka na svetu

Dreem se očitno razlikuje od drugih komercialnih sledilcev spanja tako, da aktivno vpliva na potek spanja. Zaradi tega je ena prvih aktivnih nosilnih naprav, ki uporabljajo napredne osebne nevrotehnologije.

Zgodnje testiranje kaže 10-odstotno povečanje amplitude in trajanja globokega spanca za uporabnike naprave. Ena vznemirljiva lastnost tega digitalnega sledilnika je njegova zmožnost, da zbudi uporabnika v času, ki je optimalen za njega ali njo. Ko uporabnik sproži alarm, Dreem poskrbi, da se prebudi v ustrezni fazi spanja, pri čemer se izogiba utrujenosti in utrujenosti, ki se lahko izzove, ko se nenadoma vzburi med ciklom globokega spanja.Dreem to doseže z resničnimi podatki in ne le na podlagi napovedi, kar ga razlikuje od mnogih drugih naprav za spanje.

V letu 2016 je bil Dreem testiran na izbrani skupini 500 posameznikov. Po uspehu testa je Rythm junija 2017 ponudil napravo preostalemu svetu. Rythmov trenutni poudarek je na aplikacijah za spanje. Vendar pa se tudi želijo razširiti na druga področja človeških izkušenj in v prihodnosti lahko proizvajajo druge naprave.

Uporaba tehnologije za izboljšanje vaših sanj

Drugo inovativno podjetje, ki gradi na pametni tehnologiji za izboljšanje spanja, je iWinks. Z uporabo najnovejših nevrotehnologij, njihov Aurora dreamband presega sledenje spanju. Tudi ta naprava, tako kot Dreem, vas lahko zbudi v času, ki je najbolj združljiv z vašim ciklom spanja. Vendar pa fokus iWinkov ni samo izboljšanje kakovosti spanja, ampak tudi izboljšanje vaših sanj.

Ta edinstven izdelek naj bi vam pomagal pri dostopu do transformativne moči sanj in doseganju osebnih spoznanj. Ekipa iWinksa eksperimentira s tehnologijo lucidnih sanjskih indukcij in nekateri njihovi uporabniki poročajo o doživljanju lucidnih sanj, pojavu, v katerem se lahko sanjarji zavedajo svojih sanj. Pri tem nekatere raziskave kažejo, da bi ljudje lahko izboljšali svojo sposobnost reševanja ustvarjalnih in kognitivnih težav. Funkcija iWinks sleep-tracker in sredstvo za izboljšanje sanj je že na voljo za prednaročilo.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Izboljšanje počasnih valov spanja: osnovni mehanizmi in praktične posledice. Frontiers in Systems Neuroscience, 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
• Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. β-amiloid moti človeške NREM počasne valove in s tem povezano konsolidacijo spomina na hipokampus. Narava Nevroznanost, 2015;18(7):1051-1057.
• Mander B, Winer J, Walker M. Sleep in Human Aging. Neuron, 2017; 94(1):19-36.
• Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Zvočna stimulacija zaprte zanke počasnega nihanja v spanju povečuje spomin. Neuron, 2013;78:545-553.
• Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Raziskava, ki se osredotoča na lucidno sanje, metakognicijo in sanjsko anksioznost pri študentih medicine. Arhivi nevropsihiatrije, 2017;54(3):255-259.