Kako ponovno odkriti svoj smisel o sebi v materinstvu

Tlak, da postane Super mama, je včasih presenetljiv - nekateri se zadušijo.Zaradi tega ženske pogosto podležejo pritiskom, da postanejo prevladujoča mati do točke, ko na koncu izgubijo svojo identiteto.

To je dovolj enostavno narediti. Navsezadnje je materinstvo zaseden, neskončen seznam zahtev, vključno z vsemi iz nespametnih noči, spremembami plenic in večerjanjem, z avtomobilom, pomočjo pri domačih nalogah in potujočih nalog. Pravzaprav, glede na dejstva o materinstvu veselega delavca, mame ostajajo precej zaposlene.

Na primer, mame predšolskih otrok se morajo ustaviti in skrbeti za svoje potrebe vsaj 210-krat na dan. In ko gre za gospodinjske opravke, samo perilo lahko poje mamin čas. Osemdeset odstotkov družinskega perila je z njo obdelala več kot 330 obremenitev perila in 2300 izdelkov oblačil na leto. Obiski zdravnikov obiskujejo in obiskovalci, šolske funkcije za prostovoljno delo, usta za krmo, boo boos poljubi in še veliko več. Ni čudno, da mama ostane malo časa za kaj drugega, še posebej samega sebe.

Kako lahko izgubite svojo identiteto v materinstvu

Nihče ne ve, kdaj se to točno zgodi, toda skoraj vsaka mama čuti izgubo identitete v določeni točki svojega potovanja skozi materinstvo. Nenadoma se zaveda, da so stvari drugačne. Drugače je. Spominja se dni, ko je skrbela za njen videz. Dneve, ko je dremala, če je hotela, je gledala, kaj jo zanima na televiziji, in jedla, ko je bila lačna.

Čeprav je še vedno pod nadzorom njenega življenja, so stvari zdaj drugačne. Ima druge ljudi, ki jih je treba upoštevati pri odločanju. In mnogokrat, z veseljem postavlja svoje želje in potrebe na zadnjem gorilniku v korist tega, kar potrebujejo otroci.

To so nekateri od glavnih razlogov, zakaj mame izgubijo svojo identiteto.

Materinstvo spreminja tvoje življenje

Nekaj ​​čudovito je biti mati. To je izkušnja kot nobena druga. Toda s tem se pojavijo številne spremembe. Na primer, otroci imajo lahko velik vpliv na vašo osebnost in temperament. Morda ste navajeni, da ste socialni metulj, zdaj pa z novim otrokom v hiši, svojih prijateljev ne vidite tako pogosto ali ko imate veliko nerodnih pogovorov. Ali pa morda zahteve urnikov vaših otrok ne morejo početi stvari, ki ste jih nekoč uživali. Nikoli ne obiskuješ koncertov in nisi prebral knjige, ki bi ga pokrivala v letih. Nenadoma vaše življenje ni tisto, kar je nekoč bilo. Zaradi tega lahko začnete izgubljati občutek, kdo ste, ker se zdi, da se vaše življenje vrti okoli vaših otrok in ima malo opraviti s tem, kar vam je morda potrebno.

Materinstvo omejuje svobodo

Preden so prišli otroci, ste verjetno popolnoma nadzirali svoje življenje. Odločili ste se, kdaj in kaj boste počeli vsak dan, in nič vam ni pritiskalo ali potegnilo pozornosti. Prav tako ste lahko posvetili več časa svoji karieri tako, da se udeležite konferenc in delavnic, povezujete z ljudmi v vaši industriji in se kosite s kolegi. Ampak zdaj, ko so prišli otroci, za to imate zelo malo časa. Morda ste se celo odrekli svoji karieri, da bi ostali doma s svojimi otroki. Ne glede na vaše odločitve pogosto spoznate, da v danih nekaj časa ni dovolj, da bi ustrezali temu, kar ste vajeni, ker so vaši otroci prednost. Nimate časa ali svobode, da bi bili tisti, ki ste bili nekoč.

Materinstvo Zaps svojo energijo

Včasih je mama naporna, še posebej, če so vaši otroci dojenčki. Posledica tega je, da so mame večinoma prikrajšane za spanje, ki delujejo le nekaj ur spanja. Zato poskuša delovati v tem stanju veliko duševne moči in včasih imate samo energijo za to, kar je treba storiti. Pozabite na stiskanje na sestanku za lase ali nohte ali kosilo s prijatelji. Vse, kar si lahko zamislite, je naslednjič, ko bo vaša glava zadela blazino. In če dneve in mesece, kot je ta, gredo, preden to veste, je bila oseba, ki ste jo nekoč imeli, samo oddaljeni spomin.

Nasveti za ponovno odkrivanje kdo ste

Medtem ko bosta mati vedno del kdo ste, vam ni treba popolnoma opredeliti. Ti si veliko več kot vloga, ki jo igraš v življenju tvojih otrok. Potrebno je samo nekaj časa, da ugotovimo, kdo je ta oseba. Konec koncev, materinstvo te spremeni. Uči vas, da se manj osredotočite na sebe, dajete več in dajete žrtve za dobro drugih. Ključno je, da se vloga materinstva ne pusti, da bi se zavedli, kdo ste.

Tukaj je nekaj idej o korakih, ki jih lahko sprejmete, da ponovno odkrijete, kdo ste po tem, ko imate otroke.

• Skrbi zase. Čeprav se to morda zdi neprimerno, se veliko žensk zanemarja za to, kar menijo, da družina potrebuje. To lahko vključuje vse, da ne poskrbi za spanje in ne uživa pravice do odloga zdravnikovih obiskov in ignoriranja fizičnih potreb. Toda resnica je, da ne skrbite sami, ne pomaga nikomur v družini, še posebej ne vaših otrok. Vašim otrokom želite dati najboljše od sebe in edini način, da to storite, je zagotoviti, da skrbite za sebe.
• Nastavite preproste cilje. Pomisli, kaj želite, da so vaši dnevi všeč. Potem pa ga zapišite. Želite, da bi lahko kosilo s prijateljem enkrat na mesec? Poglej film? Udeležite se koncerta? Pridružite se knjižničnemu klubu? Karkoli je, da v življenju manjkaš, napiši. Nato postavite načrt skupaj, kako lahko to storite. Seveda, bodite realni, ker takoj ne boste mogli kar na svojem seznamu uresničiti, še posebej, če so vaši otroci majhni.
• Načrtujte nekaj časa sami. Vsak teden izberite isti dan in uro in ga razporedite na svoj koledar.Potem se zaščitite tega časa, ker ga potrebujete. Samo ta čas vam bo omogočil, da stopite nazaj in razmislite o svojem življenju in kaj želite, da izgleda. Prav tako vam bo vsak teden dal majhen odmor, kjer boste kmalu lahko rešili zahteve materinstva. Plus, malo časa vas bo osvežil in vam omogočil, da se ponovno združite s svojimi otroki in vašo družino na nov način.
• Naredite nekaj, kar uživate. Spominjate se stvari, ki so vam bile všeč, preden so prišli otroci. Mogoče je bilo kolesarjenje, beleženje knjig, potovanje, nakupovanje ali branje. Razmislite o stvareh, ki jih uživate, in nato izločite nekaj časa, ko se te stvari lahko zgodi. Zelo pomembno je, da se znova povežete s hobiji in dejavnostmi, ki pomagajo določiti, kdo ste. To vam bo pomagalo, da se naučite spet uživati ​​v življenju.
• Povežite se s svojim zakoncem in prijatelji. Včasih je najboljše zdravilo za ponovno odkrivanje vaše identitete preživeti čas z ljudmi, ki vas najbolje poznajo. Izkoristite nekaj časa, kjer lahko kavo z ljudmi, ki vas imajo radi in skrbi za vas. Prevečkrat mame dovoljujejo pritiskom materinstva, da jih odvzamejo od ljudi, ki lahko govorijo v svojem življenju. Poskusite, da se to ne bo zgodilo. Potrebujete te ljudi in jih potrebujejo. Naredite čas za njih. Vaši otroci bodo v redu, če niste z njimi 24/7.
• Ne primerjaj svoje novo življenje s starim. Skrivnost, da je vsebina v vsaki življenjski sezoni, je ustaviti primerjalno igro v svojih skladbah. Ne samo, da bi se izognili primerjanju vašega življenja s tistimi okoli vas, temveč poskušajte se ne spominjati na to, kako je bilo vaše življenje všeč. Namesto tega si oglejte trenutne razmere in se zahvalite za vse, kar imate. Materinstvo te je spremenilo. Stari, ki ste ga odšli, in na svojem mestu je nekdo veliko bolj pameten in bolj daje. Potrebuje le malo ljubezni.
• Poiščite dodatno pomoč. Ali najame nekoga, da očisti hišo, ko bo oče prevzel nekaj dolžnosti, ali če bi babico vabila, da ostane z otroki enkrat na teden, morate najti načine za olajšanje bremena. Dajte sebi priložnost, da dihate. Ne pozabite, da ni zdravo, da bi poskušali narediti vse.

Beseda iz zelo dobrega

Ni dvoma, da vas materinstvo spremeni. Zato morate ponovno opredeliti, kdo ste, kljub vsem odgovornostim, ki jih prinaša mama. Ključno je, da ne dovolite, da bi si bila dobra mati, ki vas oropa, da ste prijazni do sebe. Prepričajte se, da vaše potrebe določite prednostno z vsemi drugimi obveznostmi. S tem boste svojim otrokom in vašemu soprogu dali čudovito darilo - ženska, ki ne samo, da je všeč, kdo je, ampak tudi sebe pozna dovolj dobro, da spoštuje, kaj potrebuje od življenja.