8 korakov, da postanete osebni fitness trener

Postati osebni trener lahko vaša poklicna izbira, če ljubiš fitnes in pomagaš drugim, da dosežejo svoje cilje. Kot fitnes navdušenec ste verjetno že storili neuradno osebno usposabljanje v preteklih letih. Obstaja več korakov za pridobitev certifikata kot osebnega trenerja, iskanja zaposlitve ali ustanovitve neodvisnega podjetja. Preberite več o tej karieri, da se odločite, ali je pravi za vas.

Prednosti in slabosti osebnega treninga

Zunaj je osebno izobraževanje videti kot zadovoljiva kariera. Pomagate ljudem na področju, ki ga imate radi, je prilagodljiv in imate veliko možnosti za delo, kjer lahko delate. Obstaja nekaj odličnih stvari o osebnem usposabljanju, vendar je pomembno, da pogledate na vsak kot, preden se potopite.

Prednosti

Nekatere najboljše stvari o osebnem usposabljanju so:

• Delo na eni strani: Če ste dobri z ljudmi, vam osebno usposabljanje omogoča, da se lotite položaja vsakega odjemalca, spoznate jih, nato pa uporabite svoje znanje in ustvarjalnost, da ustvarite vadbe, ki jih ustrezajo.
• Nagrajevanje: Nič ni boljšega od trenutka, ko lahko stranka končno vidi in občuti razliko v njenem telesu.
• Prilagodljivost: V mnogih primerih lahko določite urnik, v katerem času in dnevih delate. Morda celo lahko nastavite svoje pristojbine, če delate zase.
• Sorta: Osebno usposabljanje je pogosto skakalnica za druge stvari, kot je fitnes inštruktor, zdravstveni pisatelj ali še naprej v vašem izobraževanju.

Slabosti

Bodite pripravljeni na te izzive:

• Težko je preživeti: Osebni trenerji lahko kjerkoli od 15 $ na uro do več kot 100 USD na uro, odvisno od tega, kje živite in delate. Toda lahko delate omejene ure na teden, kar zmanjša skupni dohodek.
• Negotov prihodek: Odpovedi se ves čas zgodijo pri osebnem usposabljanju. Plačevanje za sejo ne nujno motivira ljudi, da se prikažejo. Nekega dne boste morda imeli celoten urnik in vsi se bodo pojavili, medtem ko bodo vsi preklicali naslednji dan.
• Spremembe urnika zadnje minute: Ker ljudje v zadnjem trenutku prekličejo, nikoli ne veste, ali se bo vaš urnik spremenil. Ne samo to, večina ljudi želi trenirati bodisi pred delom ali po njem, zato bodo vaši naporni urniki pogosto zelo zgodaj ali pozni ponoči. To ni vedno idealen razpored.
• Če želite prodati svoje storitve: Večina ljudi ne pride v posel, ker imajo radi prodajo, ampak to je del vaše zaposlitve, še posebej, če delate v poslovni gimnastiki.
• Nevarnost izgorelosti: Osebno izobraževanje porabi veliko energije, fizično in duševno. To je težko izčrpati, še posebej, če se ves čas usposabljate.

Poznate nekatere prednosti in slabosti. Spoznajte osnovne korake, kako postati osebni trener.

1. Značilnosti dobrega osebnega trenerja

Osebni trenerji morajo imeti veliko veščin. Samo nekatere od značilnosti, ki vam bodo pomagale vključiti:

• Analitično
• Potrpežljiv
• Negovanje
• Obstojno
• Organizirano
• Učinkovit motivator
• Dober poslušalec.

Moral bi uživati ​​v delu z različnimi vrstami ljudi in biti sam motivator.

Ni vam treba, da bi izgledali kot bodybuilder kot trener za fitnes, vendar bi moral biti zdrav način življenja dober vzor za vaše stranke.

Vsi ti so v pomoč, vendar je prav tako v pomoč, če želite vedeti, kako je vaditi stranke dnevno in dan. To je nekaj, kar se lahko naučite, ko dobite potrdilo, vendar je izkušnja vedno najboljši učitelj. Usposabljanje se lahko zdi vetrič, vendar je težje, kot si lahko uresničite.

Sodelovali boste s strankami, ki:

• Poškodbe ali drugi pogoji
• Krivite te, če ne dosežejo svojih ciljev glede telesne pripravljenosti ali telesne teže
• Prekliči z malo ali brez obvestila
• Bojijo se, da se potisnejo preveč, ali pa po drugi strani želijo potiskati težje, kot bi jih morali
• Niso v skladu z vadbami, ki jim jih daš
• Nikoli niso uresničevali in potrebovali dobro cueing za celo najbolj osnovne vaje
• Pokažite s čevlji za trening ali drugo potrebno opremo
• Imeti vse vrste izgovorov, zakaj ne morejo ali ne izvajajo

Vsaka oseba je drugačna in morate biti sposobni določiti, kako težko lahko potisnete ta stranka, kaj potrebuje ta stranka in kaj hočejo. Prav tako morate biti zelo prilagodljivi in ​​biti pripravljeni na spremembe, če vadba ne bo dobro.

2. Getting Certified kot osebni trener

Če ste se odločili, da je osebno izobraževanje za vas, je vaš naslednji korak potrditi. Najpomembnejši dejavnik je, ali je bila certifikacijska organizacija akreditirana. Certifikacijske organizacije imajo svoje postopke certificiranja in protokole, ki jih akreditira neodvisna tretja oseba, kot je NCCA. Če obstaja določen delodajalec, za katerega želite delati, ugotovite, katere certifikate zahtevajo ali prepoznajo.

Ta vprašanja raziščite na spletnih straneh za certifikacijske organizacije:

1. Ali je nacionalno / mednarodno certificiranje? Ali je splošno priznana?
2. Katere so predpogoje za izpit? Večina zahteva vsaj srednjo šolo, certifikacijo CPR in da ste vsaj 18 let.
3. Ali izpit zahteva udeležbo na delavnici ali seminarju, in kje so ti ponujeni? Je študijski program doma?
4. Ali se lahko izpit vzame na spletu ali se morate udeležiti pregleda na kraju samem? Če so na kraju samem, kje in kdaj so ponujeni izpiti?
5. Koliko stane? Stroški se razlikujejo od približno 300 dolarjev do več kot 1000 dolarjev in morda ne vključujejo študijskega gradiva in delavnic.
6. Kakšne so nadaljnje izobraževalne zahteve za obnovitev certifikata? Dokončanje določenega števila ur nadaljevalnega izobraževanja je zahteva večine certifikatov in bo dodaten strošek, ki ga je treba upoštevati.

Primerjalno orodje lahko najdete na primerjavi s šolsko izobrazbo za osebno usposabljanje.

Organizacije za potrjevanje

Medtem ko obstajajo še druge, to so nekatere od dobro znanih certifikacijskih organizacij in njihovih akreditacij:

• ACSM (Ameriški kolidž športne medicine)
  • Akreditiran s strani NCCA
• ACE (Ameriški svet o vadbi)
  • Akreditiran s strani NCCA
• AFPA (American Fitness Professionals in Associates)
  • Ni akreditiran
• IFPA (Združenje mednarodnih fitnes strokovnjakov)
  • Akreditiran s strani NCCA
• ISSA (Združenje mednarodnih športov in znanosti)
  • Akreditiran s strani DEAC.
• NASM (Nacionalna akademija športne medicine)
  • Akreditiran s strani NCCA
• NCSF (Nacionalni svet za moč in sposobnost)
  • Akreditiran s strani NCCA
• NFPT (Nacionalna zveza strokovnih trenerjev)
  • Akreditiran s strani NCCA

3. Iskanje osebnega trenerja

Ena od velikih stvari o osebnem usposabljanju je, da obstajajo različna mesta, ki jih lahko delate, ne le v zdravstvenem klubu. Morda ste zaposleni v podjetju ali delate kot samostojni izvajalec za njih. Lahko tudi usposabljate stranke kot svoje podjetje. Če ste šele začeli, boste morda želeli delati za večji klub, da bi dobili izkušnje, ne da bi morali skrbeti za vodenje lastnega podjetja.

• Poslovne prostore: Delo v priljubljeni telovadnici je odličen način za pridobivanje izkušenj in mnogi od teh klubov, kot so XSport, 24-urna fitnes, Gold's Gym in Planet Fitness, pogosto na novo zaposlujejo nove trenerje. Povračilo je lahko nižje plače, delo na proviziji, veliko prodaje in dolgotrajno delo z novimi usmeritvami članov, da bi dobili nove stranke.
• Osebni vadbeni studiji:Studii se skoraj v celoti osredotočajo na osebno usposabljanje in usposabljanje majhnih skupin. Ker so tako specializirani, lahko zahtevajo več izkušenj ali izobraževanja, vendar pa bodo navadno plačevali več.
• Lokalni centri skupnosti: Preverite s centri za lokalno skupnost ali park okrožje, če želite izvedeti o lokalnih klubih, ki najemajo osebne trenerje. Skoraj vsi fitness klubi imajo osebno usposabljanje na voljo, kar je lahko odličen kraj za začetek.
• Bolnišnice ali wellness centri:Mnoge bolnišnice zaposlujejo osebne trenerje, da bi bolnikom pomagale pri okrevanju po boleznih in razmerah. Ti kraji lahko zahtevajo višjo stopnjo ali specialnost za delo s strankami, ki imajo lahko zdravstvene izzive.
• Križarjenja: Veliko križarjenj zdaj ponuja osebno usposabljanje za goste. Priskrbi iskalce za križarjenje vam omogoča iskanje različnih križarjenj za različne naloge.
• Resorts / Resorts: All-inclusive letovišča včasih najemajo osebne trenerje ali učitelje fitnesa za poučevanje učnih ur. Cool Works in ResortJobs.com so spletna mesta, ki ponujajo oglase za delovna mesta za parke, kraje in zdravilišča.
• Korporativna sposobnost: Lahko delate za podjetje, ki ponuja podjetniške wellness pakete za podjetja, ki želijo izboljšati zdravje svojih zaposlenih.
• In-Home usposabljanje. V svojih domovih lahko šolate stranke. Druga možnost je, da nastavite izobraževalni studio v vašem domu, če izpolnjujete zahteve za določanje območij in poslovnih potreb za vašo lokacijo.
• Delo zase: Ko ste pridobili izkušnje in poslovno spretnost, lahko nastavite lasten studio.

4. Razmislite o posebnosti

Razvili boste občutek, katere vrste strank boste uživali v izobraževanju in nato pridobili certifikat za specialitete. S posebnostmi boste imeli več ponuditi te stranke in običajno lahko zaračunate malo več za svoje storitve.

Možnosti vključujejo:

• Atletika in šport: Pomagate športnikom izboljšati njihovo ravnovesje, hitrost, agilnost in uspešnost.
• Življenjski slog in upravljanje telesne teže: S strankami sodelujete pri spremembi vedenja, da spremenite slabe navade in razvijete bolj zdrave.
• Ortopedija: Lahko sodelujete s strankami, ki imajo bolečine v kolenu, artritisom ali drugimi boleznimi.
• Delo s posebnimi populacijami: S to vrsto certificiranja lahko sodelujete s starejšimi odraslimi, da jim pomagate izboljšati kakovost življenja in vzdrževati mišično maso, ali pa lahko sodelujete z mlajšimi otroki, da ustvarite fitnes programe, ki ustrezajo njihovi starosti in ciljem.
• Medicinski: S certificiranjem medicinske vadbe, ki je na voljo preko ACE-ja, lahko sodelujete s strankami po rehabilitaciji, ki se opomorejo iz težav, kot so težave s srcem, mišični izcedek ali ortopedska operacija.
• Prehrana: S tem dodatnim certifikatom lahko strankam pomagate pri prehrani, ki so jim namenjeni, jim dajejo specifične nasvete o tem, kako lahko zdravo prehranjujejo in izgubijo težo.

Večina certifikacijskih organizacij ponuja več posebnih certifikatov in lahko dobite popust, če že imate osnovno potrdilo.

5. Nastavite svoj posel

Ko dobite potrdilo, ne morete nujno delati v telovadnici ali v studiu. Pred ustanovitvijo lastnega podjetja kot samostojnega podjetnika, družbe z omejeno odgovornostjo (LLC) ali od dohodkov pravnih oseb je treba upoštevati nekaj pomembnih stvari. Če ste samostojni izvajalec telovadnice in ne zaposleni, se morate naučiti prednosti in slabosti teh oblik poslovanja.

Učenje o upravljanju podjetja

Mnogi ljudje se osebno izobražujejo, ker želijo pomagati ljudem, vendar morate vedeti podrobnosti o registraciji ali vključitvi podjetij, licenciranju, določanju cone, pripravi proračuna, računovodstvu, sledenju vašim stroškom, vložitvi davkov in več. Koristno je, da vzamete majhen poslovni tečaj na kolegiju lokalne skupnosti, če teh stvari ne poznate.

Finančne naložbe

Na začetku boste morda morali porabiti svoj denar za vse, od oglaševanja in vizitk do opreme in pisarniškega materiala. Če usposabljate stranke v gospodinjstvu, vaši ali njihovi, je dodaten strošek opreme, potovanja in več. Samo nekatere stvari, ki jih morda potrebujete:

• Fitnes oprema: Za dom telovadnico boste potrebovali kardio opremo, kot so tekalne steze, uteži, pasovi upora, podstavki, teža klopi, koraki, vadbene kroglice, BOSU in druga oprema za uravnoteženje in stabilnost.
• Poslovni stroški: Ti lahko vključujejo spletno stran, vizitke, zavarovanje odgovornosti, zdravstveno zavarovanje in nadaljevanje izobraževalnih tečajev za ohranitev vašega certificiranja.
• Drugo: Potrebovali boste tudi kakovostne oblačila za treninge, čevlje, glasbeni sistem, razdelilnik vode, brisače in drugo.

Prodaja vaših storitev

Če delate sami, ste edina oseba, ki prodaja svoje storitve. Če niste seznanjeni s trženjem, boste morda želeli sprejeti tečaje, če želite izvedeti najboljši način za prodajo svojih storitev strankam.

Izkušnje

Ko delate sami, nimate drugih trenerjev, da se obrnete na nasvet o strankah. Iz tega razloga boste morda želeli začeti v telovadnici ali drugem objektu, da bi dobili nekaj izkušenj.

6. Na trgu sami

Če se odločite, da nastavite svoje podjetje, je trženje verjetno ena najpomembnejša stvar, ki jo boste naredili za pridobitev več strank. Tukaj je nekaj stvari, ki jih boste morda morali dobiti tam:

• Spletna stran: Ustanovitev vašega spletnega mesta je lahko tako preprosta kot pridobivanje imena domene in prijava s preprosto spletno podjetje ali izdelavo spletnega mesta s pomočjo spletnega oblikovalca.
• Vizitka: To je enostavno ustvariti svoje vizitke doma ali pa lahko uporabite poceni spletno mesto, kot je Vistaprint.com.
• Družabni mediji: Nastavite profile na Facebooku, Twitterju in Instagramu, tako da imate način komuniciranja s svojimi strankami in potencialnimi strankami.
• Seminarji: Ponudba brezplačnih seminarjev, lokalno ali na spletu, o vadbi, zdravju, prehrani itd. So pogosto odličen način za srečanje potencialnih novih strank.
• Omrežje: Na lokalni ravni izvedite raziskave, da ugotovite, ali se lahko pridružite Gospodarski zbornici ali kakšni drugi skupini strokovnjakov. Skupine lahko najdete tudi preko Meetup-a.
• Napotitve: Vaše obstoječe stranke so lahko odličen vir trženja v svojem socialnem krogu. Ponudite popuste ali brezplačno sejo osebam, ki jih omenjajo, in koristi za stranke, ki podajo napotitve.

7. Izboljšajte svoje spretnosti in izobrazbo

Nadaljevanje izobraževanja je zahteva, da potrdite tekoče, vendar pa vas tudi posodablja na najnovejši način v fitnesu, telesni teži in zdravju.

Vaša certifikacijska organizacija bo ponudila tečaje, delavnice in druge načine za pridobivanje kreditov, vendar obstajajo še drugi načini, kako ostati obveščeni in nadaljevati učenje.

• Združenje IDEA Health & Fitness ponuja široko paleto tečajev, na spletu in v delavnicah. Imajo tudi letno konferenco, IDEA World Convention, kjer lahko dobite skoraj vse vaše kredite v enem vikendu.
• Ljudska kinetika ponuja različne nadaljevalne izobraževalne tečaje za skoraj vsako certifikacijsko organizacijo.
• American Council on Exercise (ACE) ponuja delavnice s potovanji, ki štejejo za ACE, ACSM, NFPT in več.
• Konferenca o kongresnih prireditvah Empower Dogodki potekajo v različnih mestih skozi celo leto. Enkrat lahko dobite vse svoje kredite, medtem ko spremljate, kaj je novega v fitnesu.

8. Postanite nepogrešljivi za vaše stranke

Biti uspešen pri tej nalogi potrebuje delo, talent, spretnost in izkušnje. Pridobivanje certifikata ni zagotovilo, da boste stranke ali, še pomembneje, lahko obdržali te stranke.

Kako usposabljate svoje stranke je pomembno, toda, kako jih obravnavate, je še pomembnejše.

• Ostati v stiku. Naj bo to povezava z vašo stranko zunaj sej. Pošljite hitri e-poštni naslov ali besedilo samo za prijavo.
• Poslušaj. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite za stranko. Na začetku seje pokažite, da se prepričate, kako se počutijo tisti dan. Prilagodite vadbo ustrezno.
• Dajte redne ocene. Ali vaše stranke želijo izgubiti težo ali biti močnejše, določite oceno vsakih nekaj tednov, da vidijo njihov napredek.
• Ponudite dodatke. Izvedite in natisnite vadbe, s katerimi lahko sledite sami. Dajte jim svoje najljubše recepte ali natisnite zanimive članke, ki se nanašajo nanje. Malo stvari, kot so tiste, ki jim vedo, da razmišljate o njih in njihovi situaciji.
• Pojdite na konference in delavnice. Presenetljivo je, koliko se učite od enega vikenda, ko se ukvarjate s poukami strokovnjakov. Prav tako si oglejte novo opremo in jo običajno lahko kupite s popustom. Vaše stranke bodo cenile nove vadbe in orodje ter vaše obnovljeno navdušenje.

Beseda iz zelo dobrega

Osebni trenerji imajo številne zaposlitvene možnosti, pri čemer potreba raste zaradi povečanega debelosti in sedentarnega načina življenja. Svet vedno potrebuje nove, navdušene trenerje, da bi dobili besedo o zdravju in pripravljenosti. Vzemite si čas, da se naučite, kaj se ukvarja s tem, da postaneš trener pred izbiro kariere.