Kako se velikost vratu nanaša na smrčanje in apnejo spanja?

Morda se zdi čudno vprašanje, toda kako velikost vratu vpliva na spanec? Ženske pogosto ne poznajo velikosti vratu, moški pa lahko uporabijo meritve za nakup ovratnih srajc. Presenetljivo je, da je velikost vašega vratu lahko koristna pri določanju tveganja za različne motnje spanja, vključno s smrčanjem in apnejo za spanje. To verjetno velja za nekaj razlogov. Izvedite več o vlogi velikosti vratu v anatomiji, ki je povezana z motnjami dihanja, kot so obstruktivna apneja v spanju.

Velikost vratu in povezava z obstruktivno apnejo v spanju

Zakaj lahko velikost vašega vratu poveča tveganje za apnejo v spanju? Prvič, ko posameznik postane bolj debel ali debel, je eno področje telesa, ki postane večje v obodu, vrat. Torej velik vrat verjetno ustreza povečanemu masnemu tkivu drugje v telesu, vključno na dnu jezika in oblogi dihalnih poti. Poleg velikega želodca, se bo pojavila tudi tkiva tkiva vzdolž dihalnih poti, zlasti v grlu.

Ko se dihalne poti zožijo, je bolj verjetno, da se delno zruši in povzroči hipopneje ali, z vibracijami, zvok smrčanja. Prav tako se lahko med spanjem popolnoma zapre, kar povzroči obstruktivno apnejo v spanju.

Če ima posameznik razširjena tkiva v zadnji strani ust in grla, kot so velike tonzile, adenoidi ali jezik, bo to prav tako prispevalo. Manjša spodnja čeljust lahko potisne jezik nazaj v grlo. Tudi teža vratnega tkiva lahko povzroči, da se mehke dihalne poti zrušijo, zlasti če gravitacija prispeva, ko oseba spi na hrbtu.

Kdaj je velikost vratu prevelika in kaj je mogoče storiti?

Moški lahko vedo, da imajo velikost ovratnika oblečene srajce ali obleke, vendar ženske običajno ne merijo vratov za oblačila.Če želite oceniti tveganje za težave z dihanjem v spanju, se obseg ali razdalja okrog vratu običajno meri s papirnatim ali plastičnim merilnim trakom pri zdravniku. Na splošno velja, da je to dejavnik tveganja za smrčanje in apnejo za spanje, kadar je obseg za moške večji od 17 inč (43,2 centimetra) in pri ženskah večji od 16 palcev (40,6 centimetrov).

Tako lahko velikost vratu pomembno vpliva na vašo sposobnost spanja. Zdravniki spanja bodo pogosto merili obseg vratu, saj je lahko tako koristen kot višina in teža, da se določi tveganje za težave z dihanjem med spanjem. V pravem kontekstu simptomov in drugih znakov so lahko dodatni dokazi, ki nakazujejo potrebo po nadaljnjem vrednotenju.

Kot splošno pravilo, če je velikost vašega vratu prevelika, bo izguba teže pomagala zmanjšati velikost vratu. V nekaterih primerih je morda potrebna ocena, ki jo opravi plastični kirurg za zdravljenje, ki lahko zmanjša prekomerno tkivo, vključno s stabilizacijo ali odstranitvijo maščobe ali kože.

Word From DipHealth

Če ste zaskrbljeni zaradi smrčanja ali apneje v spanju, se srečajte z zdravnikom za spanje, da nadaljujete z nadaljnjimi testiranji in možnostmi zdravljenja, vključno z uporabo peroralnega aparata ali stalnega pozitivnega tlaka v dihalnih poteh (CPAP). Če je potrebno, lahko te terapije pomagajo razbremeniti bolezen in vam pomagajo spati in se počutiti bolje.

Z enostavno meritvijo velikosti vratu se lahko podate po poti, ki vodi do boljšega dolgoročnega zdravja.