Nega mlečne kisline: koristi in pomanjkljivosti

Mlečna kislina je alfa-hidroksi kislina, ki se uporablja pri izdelkih za nego kože, ki so na voljo brez recepta, in v profesionalnih tretmajih. Je naravno prisotna v mleku, čeprav se mlečna kislina v današnjih izdelkih za nego kože sintetično proizvaja. Mlečna kislina se uporablja za luščenje kože, lajšanje temnih madežev in izboljšanje videza finih linij in gub.

Kaj je mlečna kislina?

Mlečna kislina je dragi v svetu nege kože in je ena izmed najbolj priljubljenih alfa hidroksi kislin. V veliki meri se uporablja v negovalnih in kozmetičnih izdelkih, kot tudi v močnejših profesionalnih pilingih in tretmajih.

Mlečna kislina se naravno nahaja v mlečnih proizvodih; to je tisto, kar daje jogurtu in kislemu mleku to značilno tang. Mlečni izdelki so v preteklosti ljudje po vsem svetu uporabljali za mehčanje in polepšanje kože. Cleopatra, legenda nam pove, redno kopali v mleku, da bi njena koža videti lepa. In verjetno je delal, zahvaljujoč mlečni kislini.

Ni potrebe, da skočite v kad z mlekom (če tega ne želite, so mlečne kopeli pravzaprav lep način razvajanja kože). Danes je velika večina mlečne kisline, ki se uporablja v izdelkih za nego kože in lupinah, sintetično proizvedena.

Zakaj je mlečna kislina tako priljubljena? Iz dveh glavnih razlogov: Prvič, če se redno uporablja, lahko ustvari resnične spremembe v koži. Drugič, to je najlažje od vseh hidroksi kislin, ki se uporabljajo v negi kože.

Koristi mlečne kisline

Mlečna kislina lušči kožo. Pomaga starejšim, dolgočasnim celicam na površini kože, da se raztrgajo tako, da raztopijo vezi, ki jih držijo skupaj. Mlečna kislina pospešuje promet celic in spodbuja obnavljanje celic.

To se dogaja na celični ravni. Vendar boste videli svetlejšo polt, pa tudi gladko in mehkejšo kožo.

Vse alfa hidroksi kisline luščijo in izboljšajo teksturo kože, vendar mlečna kislina ima dodatno korist, ki je ne boste dobili od bratrancev AHA. Mlečna kislina pomaga izboljšati kožo naravni faktor vlage ali način, kako se koža ohranja hidrirana. V bistvu mlečna kislina pomaga ohranjati kožo vlaženo in se počuti manj suha.

Ko redno uporabljate mlečno kislino, lahko izboljša tudi znake staranja. Spodbuja obnovo kolagena in lahko utrdi kožo. Hiperpigmentacija (AKA sončni madeži ali starostne točke) zbledi, fine linije in gube pa se zmehčajo in gladijo. Mlečna kislina pa ne bo izboljšala teh globljih linij.

Zanimivo je, da je mlečna kislina tudi glavna sestavina v losjonih in kremah za OTC keratozo, ali tistih "piščančjih kožic" na hrbtih rok. Mlečna kislina pomaga raztapljati čep kožnih celic, ki se naberejo okoli lasnega mešička, pri čemer se gladkost uravna.

Uporablja se tudi pri topikalnih zdravilih za zdravljenje ekcemov, luskavice in rozacee. Preden dodate zdravilo vaši rutini za nego kože, se posvetujte z zdravnikom.

Možni neželeni učinki

Čeprav je mlečna kislina nežnejša od drugih AHA, kot je glikolna kislina in mandeljka, je še vedno močno zdravljenje. Obstajajo nekatere pomanjkljivosti pri uporabi mlečne kisline.

Najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti, preden začnete uporabljati mlečno kislino: lahko postane bolj občutljiva za sonce. Ko kislina odstrani kožne celice, ostane nove celice bolj občutljive na UV-škodo.

Ko začnete uporabljati mlečno kislino, morate biti predani varovanju kože pred soncem. In ne samo na dan, ko aktivno uporabljate svoj mlečnokislinski izdelek.Nekatere študije kažejo, da lahko občutljivost na sonce traja dva tedna po ste prenehali uporabljati vaš izdelek ali po peel tretmanu (in morda celo dlje).

Za zaščito kože pred sončnimi opeklinami in poškodbami pred soncem dnevno uporabljajte SPF 30 ali višjo zaščito pred soncem. Če tega ne storite, bi lahko nenamerno dolgoročno poslabšali težave, ki jih poskušate izboljšati (kot so temne znamke in gube).

Drugi neželeni učinki

Poleg sončne občutljivosti lahko mlečna kislina povzroči tudi draženje kože. Bodite pozorni na:

• Rdečica
• Burning
• Piling
• Suhost
• Srbeča koža
• Otekanje

Manjša rdečina, pekoč občutek in srbenje niso redki, ko prvič uporabite izdelek mlečne kisline. Dokler je blage in izgine v eni uri ali tako, ste v redu.

Če je zmerna do huda, ne izgine po kratkem času ali če imate otekanje ali izpuščaj, ga takoj izperite. Ne uporabljajte zdravila še enkrat in se posvetujte z zdravnikom.

Kdo naj se izogiba uporabi mlečne kisline

Mlečna kislina je najbolj nežna alfa hidroksi kislina, zato jo večina ljudi lahko uporablja brez večjih težav. Še vedno obstajajo razlogi, da se izogibate tej sestavini za nego kože.

Ali trenutno uporabljate aktualne retinoide, kot sta Retin-A ali Refissa? Ti izdelki že luščijo kožo, zato ni treba podvajati z mlečno kislinskim izdelkom. Če to storite, boste svojo kožo preveč senzibilizirali. Preveč dobre stvari je preveč.

Če ste pod dermatološko oskrbo ali uporabljate katerokoli zdravilo za nego kože, se pred uporabo zdravila pred mlečno kislino posvetujte z njimi. Morda ni primerna za vašo kožo.

Zelo občutljiva koža vam ne preprečuje samodejnega uživanja mlečne kisline, temveč je potrebna posebna skrb, dokler ne veste, kako se vaša koža odziva na to. Poskusite izdelek z nizkim odstotkom in počasi začnite. Če opazite kakršnokoli draženje, skrbno opazujte kožo in jo zmanjšajte ali prenehajte uporabljati.

Kako izbrati OTC mlečne kisline

Produkti mlečne kisline v prosti prodaji se zelo razlikujejo po koncentraciji, od 5 odstotkov do več kot 30 odstotkov. Višji odstotek pa ni vedno boljši. Skakanje z visokim odstotkom izdelka je dober način za draženje kože.

Če še nikoli niste uporabljali mlečne kisline brez recepta, začnite z izdelkom z zelo nizko trdnostjo od 5 do 10 odstotkov max. Tako boste videli, kako se vaša koža odziva na mlečno kislino in koži omogočite nekaj časa, da se navadite na kislino.

Morda boste ugotovili, da ste po uporabi izdelka, ki ga imate, zadovoljni z rezultati, ki ste jih dobili. V tem primeru se lahko držite moči, ki ste jo uporabljali.

Če želite iti v moč, počnite počasi. Vedno spremljajte kožo za draženje, in če se vam zdi, da je preveč za vas, jo odložite ali se vrnite na izdelek z nižjo trdnostjo.

Kar se tiče vrste mlečne kisline, ki jo izberete, pojdite z nečim, kar se počutite udobno. Imate nekaj različnih možnosti.

Čistila

Čistila za mlečno kislino so preprosto vključena v vašo rutino za nego kože. Uporabite jih prav tako kot redno čistilo. Najbolje je, da se izogibate občutljivemu očesnemu področju, saj čistilna sredstva za mlečno kislino povzročajo draženje vaših občutljivih vek, zato so suha, luskasta in rdeča. Čistila za mlečno kislino so dobra izbira za občutljive tipe kože, ker jih izperete. Mlečna kislina se na vašo kožo ne zadržuje dlje časa, kar lahko omeji draženje.

Kreme, losjoni in serumi

Za dopustne tretmaje so vaše možnosti vlažilne kreme, losjoni in serumi. Večina od njih priporoča njihovo uporabo ponoči in ne čez dan, da bi zmanjšali morebitno poškodbo sonca. Kljub temu pa boste še vedno morate vsako jutro uporabljati SPF. Če vaša koža postane razdražena z vsakodnevno uporabo, jo zmanjšajte in uporabite nekajkrat na teden. Nepuščeni tretmaji so najboljši za tiste, ki želijo dolgoročno uporabljati mlečno kislino, da stalno izboljšujejo kožo in jo vzdržujejo.

Pilingi in maske na domu

Ti izdelki so zasnovani tako, da zagotavljajo močnejši izbruh pilinga in so v višjih koncentracijah kot izdelki za vsakodnevno uporabo. Tega ne boste uporabljali vsak dan, temveč enega do trikrat na teden ali karkoli priporočamo v navodilih za izdelek. Na domačih mlečnih kislinskih olupkih in maskah se običajno nahajajo 10% do 30%. Spet začnite z nizko močjo in, če se vaša koža dobro odziva, počasi delajte do višjih jakosti, če je to potrebno.

Morda boste našli še višje "profesionalne" lupine mlečne kisline brez recepta, z močmi 50 odstotkov ali več. Vrednost pH teh izdelkov je pufrirana v primerjavi s tistimi, ki jih dobite pri rokah profesionalca, vendar lahko še vedno prideš v težave s temi močnimi lupinami, če ne veš, kaj počneš. Res je, da močnejše pilinge pustite profesionalcem.

Profesionalna mlečna kislina Peel

Profesionalni mlečni kislinski piling lahko opravite v vašem lokalnem dnevu spa, v zdraviliškem centru, v dermatologiji ali v uradu za kozmetično kirurgijo. Razpon profesionalnih lupin se običajno giblje od 30 odstotkov do 88 odstotkov.

Površinske kemične pilinge lahko opravi estetik. Zdravnik mora narediti globlje lupljenje. Kdor je vaš piling, se bo odločil, katera moč je najbolj primerna za vaše začetno zdravljenje. Lahko se povečajo za nadaljnje zdravljenje glede na potrebe vaše kože.

Obdelave, množina? Da, serija pilingov je priporočljiva za popolno izkoriščanje lupine. Pro lupine mlečne kisline so dobra izbira, če imate specifično težavo, ki jo želite izboljšati, kot so temne lise, znaki staranja ali težave s teksturo.

Word From DipHealth

Mlečna kislina je izjemno priljubljena AHA terapija in ima dobro varnostno evidenco. Dokler poslušate vašo kožo, sledite navodilom o OTC izdelkih, ki jih uporabljate, in ne prehitro premikate izdelka, boste verjetno dobili dobre rezultate z minimalnim draženjem.

Ključno je, da se spomnite, ne glede na to, kateri mlečni izdelek ali zdravljenje uporabljate, da zaščitite kožo pred soncem. Torej vsakodnevno nanesite na kremo za sončenje (da, celo pozimi, ko je zmrzovanje in motna). To je eden najboljših načinov za zaščito vaše kože pred prezgodnjim staranjem, sončnimi pegami in kožnim rakom in eden najboljših načinov za ohranjanje zdravja vaše kože.

Če imate kakršna koli vprašanja o tem, kateri izdelek mlečne kisline je pravi za vas, se posvetujte z zdravnikom.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Tang SC, Yang JH. "Dvojni učinki alfa-hidroksi kislin na kožo." Molekule. 2018 Apr 10; 23 (4). pii: E863. DOI: 10,3390 / molekule23040863.

• Lee CM. "Petdeset let raziskav in razvoja kozmekeutikov: sodobni pregled." Journal of Cosmetic Dermatology. 2016 Dec; 15 (4): 527-539. DOI: 10.1111 / jocd.12261.