Neobčutljivi komentarji med zdravljenjem raka pljuč

Ljudje lahko komentirajo vsakogar, ki trpi zaradi bolezni, a stigma raka na pljučih odpira vrata ranljivosti za tiste, ki se zdravijo z rakom na pljučih. “ Nisem vedel, da si nekakšen kadilec. «» Moj bratranec Bill je imel rak na pljučih in umrl je. "Nealy, s katerim sem govoril, ki ima raka na pljučih, je na nek način trpel zaradi teh slabo premišljenih pripomb - ali so kadili ali ne (in to ni pomembno).

Zakaj ljudje pravijo neumne stvari tistim, ki imajo rak na pljučih?

Večino časa ljudje te pripombe nedolžno brez razmišljanja; ne vedo, kaj naj rečejo, izražajo svoje strahove o razvoju pljučnega raka ali pa so preprosto nevedni o bolezni. Občasno se srečujemo z ljudmi, ki resnično nimajo empatije ali pa so povsem nesramni.

Vzemite si trenutek in razmislite, zakaj bi vas kdo vprašal o kajenju. Ali so nevedni, da bi izobraževanje pomagalo? Ali upajo, da boste rekli da? Če je tako, bi lahko pripombo gledali kot strahopetno - upajo, da bodo, če boste kadili, in če niste - ali če ste kadili več, kot je bilo - nekako "varni", da sami dobijo rak na pljučih. Seveda veste, da lahko kdorkoli s pljuči dobi pljučni rak.

Ukvarjanje z negativnimi opažanji z rakom pljuč

Obvladovanje raka je dovolj velik izziv, ne da bi dodali stres in boleče občutke, ki lahko nastanejo zaradi neobčutljivih pripomb. Kaj lahko storite, da bi zmanjšali učinek teh pripomb, ko greste skozi zdravljenje raka na pljučih?

Obkrožite se s podpornimi ljudmi

Obkrožite se z ljubečimi ljudmi, ki ne obsojajo, je prvi korak pri obravnavi neobčutljivih komentarjev. Ljudje, ki dobro poznajo vašo situacijo, lahko empatijo in zagotovijo brezpogojno podporo, tako da se lahko osredotočite na svoje zdravljenje. Tisti, ki so manj seznanjeni z vašo boleznijo ali vašimi metodami obvladovanja, se manj odzivajo na način, ki neguje vaš duh.

Povejte govornika, ki lahko govori za vas

Zdravljenje raka na pljučih je lahko utrujajoče, in zadnja stvar na vašem seznamu je morda poskušala ugotoviti, kako ravnati z neobčutljivimi komentarji. Govorite odkrito s svojimi najdražjami pred časom, predvidevate manj kot spodbujevalne pripombe, ki vam lahko pridejo na pot. Vaše ljubljene vas lahko zatem zataknejo tako, da se odzovejo na način, ki odgovori na te komentarje, ne da bi pri tem sprožili vrsto vprašanj. “ Obstaja veliko vzrokov za pljučni rak.” ' Žal mi je, da je vaš bratranec umrl zaradi raka na pljučih, vendar smo zelo optimistični, da bo zdravljenje, ki ga je Jim izbral, učinkovito in bi lahko resnično uporabilo vaše molitve in podporo..”

Razvajajte se

Verjeti v, in ljubeč sebe lahko odvrne veliko pripomb, preden se pojavijo. Ko vas drugi vidijo, da se borite proti raku, je bolj verjetno, da vas bodo spodbujali k zdravljenju. Če vidijo, kako krivite sebe, je bolj verjetno, da se bodo pridružili vzroku in da bodo krivi. Negovati svoje samospoštovanje. Če se vam ne zdi, da bi se spraševali, kaj bi lahko storili, da bi preprečili rak, ali kaj se bo zgodilo jutri, bodo drugi verjetno manj pripravljeni komentirati … mogoče.

Ne postanite obrambni

Boj proti pljučnemu raku zahteva vašo energijo. Ne dovolite, da vas drugi škodljivi komentarji vlečejo navzdol in vas postavijo v obrambni način. Nekateri komentarji morda zaslužijo pošten odziv in morda tudi odgovor, da je bila pripomba škodljiva, vendar se ne postavljajte v razpravo o tem, kaj ste v preteklosti morda storili drugače. Ne moremo spremeniti preteklosti, vendar se lahko osredotočimo na sedanje zdravljenje.

Če se komentar zadržuje v vaših mislih, poskusite sprostitev

Nekateri ljudje menijo, da je samozavest koristna kot metoda za njihovo izgradnjo in mimo bolečine neobčutljivih komentarjev. Tehnike sprostitve lahko vrnejo vašo pozornost na to, kar je pomembno, - kar najbolj poveča rezultate vašega zdravljenja. Nekatere alternativne terapije, kot so meditacija, čigong, nežna joga in akupunktura, vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa zaradi negativnih komentarjev, medtem ko spodbujate kakovost življenja med zdravljenjem raka.

Izobrazite ignoranta

Včasih je najbolje prezreti neprimerne komentarje ali pa nekdo drug govori za vas. Če se počutite do tega, je najboljši način za ozaveščanje in izobraževanje javnosti o raku pljuč po besedah ​​tistih, ki so živeli z boleznijo. Naj ti ljudje vedo, da obstaja veliko vzrokov za pljučni rak in da je brezpogojna podpora tisto, kar resnično potrebujete za boj proti vaši bolezni.

Ohranite smisel za humor

Ko ste razdraženi, ko vas nekdo spet vpraša, kako dolgo ste kadili (če ste kdaj kaj storili), ste sliko vprašali, kakšno podobno vprašanje so imeli z rakom. “ Kako dolgo ste že … »Izpolnite prazno: debeli, sedeči, zasvojeni s strojenjem, neprijetni.

Nekaj ​​kratkih vračanj

Kot mnogi mati trdijo, dve napaki ne pomenita pravice, toda v primeru zbadajočega komentarja ali posebej grde pripombe, bi lahko izzivanje frustracije na viru bilo prav to, kar je zdravnik naročil. Če boste imeli nekaj preprostih povratnih informacij, boste lahko zavrgli nekatere od teh pripomb, preden bodo prodrle v vaše misli in vas pustile, da se tiho motijo. Kot odgovor na komentar o kajenju pacientu, ki je pljuč na rak pljuč, je prijatelj dejansko slišal, da je nekdo rekel »Zakaj hvala, nisem vedel, da bi kajenje lahko povzročilo raka, hvala, ker si mi povedal, zdaj vem, da si zaslužim raka!«

Praktično odpuščanje

Mnogi od teh neobčutljivih pripomb, ki se v vašem umu pojavijo, so že zapustili um izročitelja. Ne razmišljajte o njih. Obravnavajte opombo, jo ignorirajte ali karkoli drugega, vendar pustite in oprostite tisti, ki je bila neobčutljiva.Nerešena zamere ne bodo spremenile tistega, ki je delil komentar, ampak vas bo zastrupil.

Za ljubljene

Če ste ljubljene osebe, ki živijo z rakom pljuč, ste verjetno seznanjeni s tem, kako boleče so te pripombe. Težko je vedeti, kaj naj rečem nekomu, ki živi z rakom. Za nekaj nasvetov si oglejte ta članek o tem, kaj NE naj povem nekomu z rakom na pljučih - misli, ki jih deli več ljudi, ki živijo s to boleznijo.