Kako se obdržati v svojem obdobju

Je vaše obdobje pustilo, da se počutite kot malo vroče nereda? In tokrat ne mislimo čustveno. Mislimo, da je obarvano spodnje perilo in krvavost na stegnih nekakšen nered. Gnusnost, ki ima veliko ljudi, ki postavljajo vprašanja, "Ko sem imel čas, se počutim tako umazanega. Kaj lahko storim, da si pomagam ostati čist?"

Menstruacija naredi hrano, a ni umazana

Tu je zelo subtilna, vendar pomembna razlika:

• Ali vaše obdobje naredi nered? Ja.
• Ste umazani v času? Ne.

Lahko povzroči veliko zmedo, vendar ni nič po sebi "umazano" glede vaše menstruacije. Zapomni si, zakaj krvaviš vsak mesec.

Izkrvavili ste, ker niste zanosili. Vaš običajni menstruacijski ciklus je vse o vaši plodnosti. Mnoge kulture in religije so pritegnile negativni odnos do menstruacije, ki daje vtis, da je ženska menstruacija umazana.

Medicinsko to ni ravno res. Vaš menstrualni tok je sestavljen iz krvi in ​​obloge maternice. Ti deli telesa niso umazani. Vaš menstrualni tok prehaja iz maternice in skozi vagino.

Vaša vagina je samo-čiščenje

Nekatere ženske menijo, da morajo očistiti menstrualno kri iz njihovih vagin. To delajo z uporabo duda. To vam lahko poškoduje koncept občutka "umazanosti".

Douching prihaja iz francoske besede, ki pomeni "pranje" ali "prhanje". Kadar prhljaš, pršite vodo ali drugo rešitev v vagino, da jo sperete in ga naredite "čisto". Težava je, da vaša vagina ni umazana.

Način vzdrževanja vaše vagine je ohranjanje določene okoljske uravnoteženosti ali pH-vrednosti. Pomislite na to, da najdete optimalno temperaturo v prho, ne preveč vroče in ne prehladite. Za vagino mora biti bolj kisla kot osnovna. Vaša vagina ima populacijo običajnih bakterij, ki skupaj s hormoni pomagajo vzdrževati normalno pH uravnoteženo zdravo vagino.

Vaše telo ve, kako se prilagoditi, da ohranite to ravnotežje med menstruacijo in po njem. Ko si očistite svojo vagino, dejansko prekinete to občutljivo ravnovesje s spremembo pH. Ko se pH spremeni, povzroči spremembe v vrstah bakterij v vagini.

Ko se to zgodi, lahko razvijete vaginalne okužbe, kot so kvasne okužbe ali bakterijska vaginoza. Douching lahko poveča tudi tveganje za resnejše okužbe, kot so medenične vnetne bolezni, ki lahko vplivajo na vašo plodnost. Seveda, boste morda počutili sveže in imeli vonj po vonju po ženski pranji, vendar to ne bo trajalo zelo dolgo in verjetno bo povzročilo pomembne težave z vagino. Na vrhu, ko gre za nered vašega obdobja, pustite svojo vagino sami. Lahko in bo poskrbel zase.

Tvoja Vulva ni samočistilna

Krv, ki je na vaši vulvi (na zunanji strani vagine) in na notranjih stegnih, je druga zgodba. To je nered, ki ga morate očistiti.

Še enkrat, morda boste morda želeli uporabiti poseben ženski higienski izdelek. Parfumirano pranje ali predpakirano obrišite, da boste pustili svež in čist.

Uporabite jih lahko na stegnih, vendar bodite previdni z uporabo parfumiranih izdelkov na vaši vulvi. Še enkrat, svež in čist občutek bo začasen in imate tveganje za razdraženost občutljivega tkiva vaše vulve.

Ti dišeči izdelki lahko povzročijo izpuščaj ali vnetje, ki se imenuje vulvitis, ki lahko povzroči srbenje ali pekoč občutek in celo bolečine s seksom. Najboljša izbira za čiščenje vaše vulve je navadna stara voda. Če se resnično počutite, kot da bi morali nekaj dodati v vodo, poskusite zelo nežno neutrjeno milo.

Kolateralna škoda

Kaj pa tvoje spodnje perilo, oblačila in posteljnino?

Za odstranitev madežev menstrualne krvi sledite istemu nasvetu za odstranjevanje rednih krvavitev iz oblačil.