Zakaj vaše telo proizvaja plin?
Kazalo:
- Kaj je res plin
- Plin v želodcu
- Plin v črevesju
- Bolečina ali nelagodje zaradi plina
- Word From DipHealth
Vitamin D3 – Iskrica življenja v človeškem telesu (Januar 2025)
Plin v prebavnem sistemu je zrak (iz zunanjega okolja) ali plini, ki jih bakterije proizvajajo v telesu. To je povsem normalno, čeprav je veliko ljudi v zadregi zaradi vreščanja (plin, ki uhaja skozi usta) ali vetrovanja (plin, ki se izloča skozi danko).
Plin je lahko razburljiv in neprijeten, vendar je del prebavnega procesa, všeč ali ne. Večina ljudi ima določeno količino nadzora nad tem, koliko plina se proizvaja s spreminjanjem prehrane, toda vedno bo nekaj plina. To je dobra stvar, pravzaprav pomeni, da vaš prebavni sistem počne tisto, kar bi moral storiti: razgraditi živila v vitamine in minerale, ki jih telo potrebuje.
Kaj je res plin
Glavne sestavine plina so ogljikov dioksid, kisik, dušik in vodik. Ti plini ne oddajajo vonja. Vendar plin, ki prihaja iz rektuma, lahko vključuje tudi spojine, ki vsebujejo žveplo, kar ima neprijeten in značilen vonj.
Nekateri ljudje imajo tudi metan v napihnjenosti, ki se med prebavo proizvaja v debelem črevesu. Proizvodnja metana ni značilna; le približno tretjina ljudi jih ima v svojem napihovanju.
Plin v želodcu
Plin, ki ga najdemo v želodcu, lahko prihaja iz požiranja zraka (imenovane aerophagia). Nekateri zrak se med pogovorom in prehranjevanjem naravno pogoltne, vendar lahko pogoltne pijače, žvečilni gumi ali kajenje povzročijo še več zraka, da vstopijo v požiralnik in potencialno gredo v želodec. Velik del tega plina se sprosti tako, kot je prišel - skozi usta - kot belching, vendar nekateri potujejo skozi želodec in naprej. Večina tega plina se absorbira na poti skozi črevesje, nekateri pa lahko postanejo napenjanje in zapustijo telo skozi rektum.
Plin v črevesju
Napenjanje je stranski produkt hrane, ki se v tankem črevesu ne razgradi. V prebavnem traktu so prisotni encimi in bakterije, ki delajo na prebavi hrane. Nekatera živila se ne morejo v celoti razgraditi z encimi v tankem črevesu in so zato prešla v debelo črevo. Debelo črevo vsebuje številne oblike bakterij, ki nadaljujejo prebavni proces, vendar ta proces ustvarja stranske proizvode - ogljikov dioksid, vodik in včasih metan. Ti plini morajo zapustiti telo in to storiti s prehodom skozi danko kot napenjanje.
Bolečina ali nelagodje zaradi plina
Nekateri ljudje imajo v prebavnem traktu plin, ki jim povzroča nelagodje, na primer napihnjenost trebuha ali napetost. To lahko vodi do želje po spremembi prehrane ali načina življenja, da bi imeli manj plina. Ne pozabite, da ima vsakdo plin in ga mora zato večkrat dnevno prenašati. Ljudje, ki menijo, da imajo prekomerno količino plina ali da povzročajo nesorazmerno količino bolečin, je treba te pomisleke posredovati zdravniku.
Word From DipHealth
Med procesom razgradnje živil, ki jih uporablja telo, telo potrebuje plin. To je pomemben proces, čeprav je včasih težaven.Čeprav ni ničesar, kar bi lahko storili glede potrebe telesa po plinu, lahko jedo za zmanjšanje količine plina, ki ga imate, pomaga pri simptomih napihnjenosti in napetosti. Večina ljudi dejansko nima preveč plina, čeprav se včasih zdi tako. Nekatere spremembe v prehrani in življenjskem slogu lahko pogosto pomagajo, če pa je napihovanje še vedno izven nadzora, je posvetovanje z zdravnikom dobra izbira.
Zakaj je ketoza pomembna za vaše telo
Obstaja veliko zmede glede ketoze. Preberite več o tem neresničnem metaboličnem procesu, zakaj nekateri menijo, da je slabo in kako je lahko ugodno.
Parestezija: zakaj je vaše telo tingle in zaspalo
Kaj je parestezija? Več o tem, zakaj vaša roka ali noga zaspi. Ponavadi ni razloga za zaskrbljenost, vendar je včasih lahko znak večjega problema.
Kako vaša koža proizvaja sebum
Sebum je mastna snov, ki jo izločajo žleze lojnice, da ohrani kožo vlaženo. Preveč povzroča mastno kožo in premalo vodi do suhe kože.