Parestezija: zakaj je vaše telo tingle in zaspalo

Kaj se dogaja, ko gledate televizijo ali berete v svojem najljubšem stolu, noga, ki je prekleta nad roko stola, ko se sprostite po dolgem dnevu, in vaša roka ali noga zaspi? Vaše noge ali roka se lahko počutijo smešne, ko se poskušate premakniti. Lahko se počutijo otrplost, občutki igle ali skoraj boleče brenčanje. Ugotavljate, da je skoraj nemogoče, da bi vaše mišice delovale pravilno.

Ko čutimo, da del telesa zaspi, je lahko parestezija. Za razliko od običajnih misli, je stanje manj povezano s krvnim obtokom in bolj z živci.

Parestezija je nenormalno čutenje v telesu zaradi stiskanja ali draženja živcev. Draženje vaših živcev je lahko mehansko - kot v primeru "zgoščenega živca" zgoraj - ali je lahko posledica zdravstvenega stanja, poškodbe ali bolezni. Simptomi parestezije se lahko razlikujejo od blage do hude in so lahko kratkotrajni ali dolgotrajni.

Vedeti, kaj je parestezija in kako se mora (in ne) vedeti, lahko pomaga določiti, kdaj - in če - potrebujete zdravniško pomoč.

Kakšna je parestezija

Parestezija lahko povzroči različne simptome v rokah ali nogah. Te lahko vključujejo:

• Utrujenost in mravljinčenje
• Igle in igle
• Srbenje
• Težave pri krčenju mišic in uporabi prizadete roke ali noge
• Občutek mraza
• Gorljivi občutki
• Občutek, da je vaša noga ali roka zaspala

Simptomi se običajno čutijo v eni roki ali nogi, vendar sta lahko obe roki in noge odvisni od vzroka vaših nenormalnih občutkov, ki jih čutite zaradi parestezij.

Simptomi, ki jih pogosto čutite, trajajo le kratek čas in običajno niso intenzivni ali hudi. Toda v nekaterih primerih lahko parestezija traja dolgo časa. V teh primerih boste morda morali obiskati zdravnika, da ugotovite vzrok vaših simptomov.

Vzroki

Bodite prepričani, da je večina primerov igel ali nog, ki zaspijo, preprosto posledica prevzema nenaravnega položaja in se hitro rešijo s premikanjem. Večina primerov parestezij lahko preprečimo tako, da med gledanjem televizije ali branja sedimo s pravilno držo. Drugi vzroki lahko vključujejo:

• Stiskanje hrbteničnega živca iz hernije diska
• Stiskanje živca zaradi prevzemanja slabih položajev in položajev
• Napetost in vlečenje ali vlečenje živca
• Spremenjena živčna funkcija zaradi bolezni ali bolezni, kot je diabetes
• Stanja centralnega živčnega sistema, kot so kap ali multipla skleroza (MS)

Kdaj poiskati pomoč

Kako veste, kdaj so težave z iglami in nogami in spanjem? Kdaj bi morali poiskati zdravniško pomoč za vaše parestezije?

V splošnem, če se pojavi otrplost in mravljinčenje, medtem ko sedite v nerodnem položaju, naj se v nekaj minutah umaknejo. Po pol ure, se vrnite k normalnemu sebi.

Če vaša stopala ali roka ostanejo mravljinčasta ali težko premikate po eni uri, je morda čas, da se prijavite s svojim zdravnikom. Če je vzrok vaše parestezije posledica akutnega stanja centralnega živčnega sistema, kot je možganska kap, je čas bistven. Potrebno je takoj dobiti pravo diagnozo in medicinsko oskrbo.

Če imate parestezijo, ki se pojavi postopoma, in če imate zdravstveno stanje, kot je sladkorna bolezen, morda ne boste preveč zaskrbljeni, če se vaše igle ali otrplost poslabšajo. Lahko je samo zaradi visokega krvnega sladkorja. Vendar pa mora zdravnik še vedno spremljati poslabšanje parestezije. Periferna nevropatija, ki jo povzroča sladkorna bolezen, se ponavadi začne z občutkom parestezije v stopalih ali stopalih in ga mora zdravnik ustrezno upravljati.

Diagnoza

Kadarkoli občutite igle ali otrplost v roki ali nogi, je to parestezija. Večino časa natančno veste, kaj morate storiti, da boste rešili težavo: malce pretresite roko ali nogo, prišli v boljši položaj in počakajte nekaj minut. Ta samopomočna nega, s katero smo se vsi naučili, sčasoma najpogosteje pomaga odvzeti vaši razdraženi živci in se hitro ponovno počutite normalno. To je najpogosteje učinkovito, če noga ali roka zaspi, medtem ko sedite v nerodnem položaju. Spremenite svoj položaj, počakajte malo in vaši simptomi parestezije naj se umirijo.

Če so vaši simptomi parestezije dolgotrajni, boste morda morali obiskati svojega zdravnika, da dobite natančno diagnozo stanja, ki povzroča nenormalne občutke noge ali roke. On ali ona lahko sodeluje z vami, da razume vašo težavo in izvede prave diagnostične študije za določitev vzroka vašega stanja.

Skupni diagnostični postopki za parestezije lahko vključujejo:

• Rendgensko svetlobo, ki izključuje kakršnekoli koščene nenormalnosti, kot je zlom
• MRI vaše hrbtenice, možganov ali okončin
• Elektromiografske (EMG) študije
• Test hitrosti prevoda živcev (NCV)
• Krvni testi

Preizkusi, ki jih vaš zdravnik izbere za diagnozo parestezije, so odvisni od vaše klinične slike. Zdravnik bo skrbno preučil različne poti glede vzroka vaše parestezije.

Na primer, če vašo parestezijo spremlja bolečina v hrbtu ali vratu in ste spremenili gibanje hrbtenice, vam bo zdravnik morda vzrok za kompresijo spinalnega živca kot vzroka vaše težave. Če imate v preteklosti sladkorno bolezen, ki je slabo nadzorovana, lahko vaš zdravnik sumi periferno nevropatijo kot krivec.

Rezultati, ki jih dobite od zdravnika, vam lahko dajo natančno diagnozo vašega stanja in vas lahko vodijo do pravega zdravljenja.

Zdravljenje

Za vztrajno parestezijo, ko vaši simptomi ne izginejo s stresanjem telesa, je pravilno zdravljenje odvisno od tega, kaj povzroča nenormalne občutke zatikov ali otrplosti.

Najprej in predvsem, če imate simptome, ki jih povzroči stanje centralnega živčnega sistema, kot je MS ali možganska kap, morate tesno sodelovati s svojim zdravnikom, da boste dobili ustrezno zdravljenje. Za pomoč pri pojavu simptomov bo morda potrebna medicina, zdravnik pa vam lahko pomaga razumeti, kako se morajo vaši simptomi sčasoma spremeniti. Včasih se lahko naroči fizikalna terapija, ki pomaga izboljšati vašo splošno funkcionalno mobilnost.

Če je vaša parestezija posledica stiskanja hrbteničnega živca, kot v stanju, kot je išias, vam lahko koristi fizikalne terapije, ki pomaga razbremeniti živce. Vaš fizioterapevt lahko predpiše vaje za hrbtenico, ki lahko ublažijo kompresijo živca in obnovijo normalne občutke in gibanje na vašo roko ali nogo. Če je prisotna šibkost, lahko vaš PT predpisuje vaje za krepitev za ponovno vzpostavitev normalne mobilnosti.

Če hernija diska povzroča nenormalne občutke v vaši roki ali nogi, in če se niste izboljšali s konzervativnimi ukrepi, kot je PT, boste lahko imeli koristi od operacije, da bi zmanjšali pritisk na živce ali živce. Cilj operacije, kot je laminektomija ali discektomija, je dekompresija živca in ponovno omogočanje normalnega delovanja. Po operaciji boste lahko imeli koristi od fizikalne terapije, ki vam bo pomagala znova pridobiti normalno mobilnost.

Včasih lahko periferna nevropatija zaradi sladkorne bolezni povzroči parestezije in nenormalne občutke v stopalih ali stopalih. Pogosto so v teh primerih simptomi sorazmerno stalni in se lahko le malo spremenijo z zdravili.

Zaključek: zdravljenje, ki ga prejmete zaradi parestezij, je odvisno od vaše specifične diagnoze, zdravnik pa vam lahko pomaga določiti najboljši način ukrepanja, ki ga morate sprejeti.

Word From DipHealth

Če imate otrplost ali mravljinčenje ter igle v nogah, nogah ali rokah, lahko imate parestezije. V večini primerov ni treba skrbeti; simptomi se bodo kmalu premaknili. Če imate dolgotrajne simptome ali če stopalo spi in se ne zbudite, se morate obrniti na zdravnika za diagnozo in zdravljenje. V večini primerov lahko naredite preproste stvari za zdravljenje vašega stanja, tako da boste lahko razbremenili vaše parestezije in se vrnili na vaše običajno delo in rekreativne dejavnosti.