Skupni vzroki za bolečine v hrbtu

Če imate bolečine v hrbtu, še zdaleč niste sami. Štirje od petih odraslih doživljajo simptome bolečine v križu vsaj enkrat v življenju. Zakaj? Ker je hrbet kompleksna struktura, sestavljena iz 33 vretenc, več kot 30 mišic, številnih vezi, več sklepov in medvretenčnih diskov. Te strukture morajo skupaj delovati skupaj, da bodo pomagale pri premikanju in zagotavljale stabilno podlago za vaše okončine.Kot lahko vidite, obstaja veliko struktur, ki lahko povzročijo nelagodje, če so poškodovani ali prizadeti.

Kaj povzroča bolečine v hrbtu?

Bolečine v hrbtu se lahko zdijo skrivnostne. Pogosto se pojavlja brez očitnega razloga in brez opozorila. Toda, ko pride do stavke, lahko opravi tudi najpreprostejše naloge skoraj nemogoče. Pogosti vzroki za bolečine v hrbtu lahko vključujejo:

• Mišični sevi. Najpogostejši vzrok bolečine v hrbtenici je posledica mišičnih sevov. To se zgodi, ko pride do nepričakovane sile, zasuka ali vleke na eno ali več mišic v hrbtu. Posledično se v mišici pojavi več solz. Te mišične solze povzročajo bolečino v hrbtu.
• Ligamentni sprains. Ligamentni sprains so še en pogosti vzrok bolečine v hrbtu. To se zgodi, ko se ligamenti hrbta raztegnejo prek svojih sredstev. Sprejini se pogosto pojavijo mišični sevi.
• Izguba ali hernirani hrbtenici. Herniirani diski povzročijo bolečine v hrbtu s stiskanjem hrbteničnih živcev, kjer izstopajo iz hrbtenice. Pogosto so posledica ponavljajočega se vibracijskega gibanja (kot ga imajo vozniki tovornjakov / uporabniki stroja) ali zaradi nenadnega obremenjevanja hrbta (kar se zgodi pri neprimernem dvigovanju). Ta poškodba povzroči radikularni bolečine v hrbtu, pri kateri je bolečina čutiti na mestu poškodbe in ob poteku prizadetega živca. Išias je na primer vrsta radikularne bolečine.

• Spinalna stenoza. Spinalna stenoza je še en vzrok bolečine v hrbtu. Pojavlja se bolj pogosto pri ljudeh, starejših od 50 let. Izraz se nanaša na zožitev hrbtnega kanala. Spinalna stenoza ima številne vzroke, vključno z zgoščenimi vezmi vzdolž hrbtenjačnega kanala, kostni škrobi in povečanega hrustančnega sklepa zaradi artritičnih sprememb. Ta pogost pogosto povzroči bolečine v hrbtu, ki je hujša pri daljših obdobjih obremenitve ali hoje. Včasih je potrebna operacija za odpravo te motnje.
• Artritis. Osteoartritis vpliva na sklepe hrbtenice. Kot pri stenozah hrbtenice se je pogosteje pojavilo pri ljudeh, starejših od 50 let. Pogosto se imenuje degenerativna bolezen sklepov. Sčasoma se hrustanec v kolutih med našimi vretenci in v sklepih naše hrbtenice začne degenerirati. Brez te hrbtne blazine se naše kosti začnejo strjevati drug proti drugemu. To povzroči vnetje, oteklino in togost, ki povzročajo bolečine v hrbtu. Ko ta motnja napreduje, se kosti razvijejo in ligamenti postanejo debeli, kar ima za posledico hrbtenično stenozo, kot je opisano zgoraj.

• Bolezen kostne oslabelosti. Osteoporoza je pogost vzrok za bolečine v hrbtu, zlasti pri ženskah. To je bolezen, za katero je značilna progresivna izguba kostne gostote. To povzroči redčenje kostnega tkiva, zaradi česar je še bolj dovzeten za zlome ali zlomljene kosti. Ta motnja še posebej vpliva na kosti hrbtenice. Poškodbe zaradi padcev, dviganje težkih predmetov ali celo sila kihanja lahko povzročijo boleče zlome vretencne kompresije.
• Fibromialgija. Stanje, imenovano fibromialgija, je pogost vzrok kronične bolečine v hrbtu. To je revmatični pogoj, za katerega so značilne razširjene bolečine v mehkih tkivih, utrujenost, motnje spanja in prisotnost enakomerno porazdeljenih področij nežnosti. Zgodovina vsaj treh mesecev razširjene bolečine in občutljivosti pri enajstih ali več od osemnajstih določenih mest za razpisne točke je potrebna pri diagnosticiranju te motnje.

Kaj lahko povzroči vse te težave? Včasih se zdi, da se bolečine v hrbtu pojavijo brez očitnega razloga. Ko se to zgodi, se sumi, da je ponavljajoči se obremenitev na hrbtu zaradi slabe sedeče drže lahko krivec. Prav tako lahko pogosto upogibanje ali težka dviganje povzroči prekomeren stres na hrbtenici, kar vodi do bolečin.

Beseda iz zelo dobrega

Če imate bolečine v hrbtu, ga morate preveriti pri zdravstvenem delavcu. Poiščite zdravnika in se nato prijavite s svojim fizioterapevtom, da se boste naučili sedeti s pravilno držo in zdraviti bolečine v hrbtu ali išias.