Rak ščitnice: Obvladanje, podpora in življenje

Če ste bili diagnosticirani s rakom ščitnice ali ste prijatelj, družinski član ali skrbnik za nekoga z boleznijo, je pomembno, da se znate fizično, socialno, čustveno in praktično obvladati. Medtem ko so diagnoze raka ščitnice v porastu, je še vedno razmeroma redek rak in večina primerov se lahko zdravi. Kljub temu, da je diagnosticiran z rakom, je lahko na veliko načinov ogromen. Potrebno bo nekaj časa, da se boste spoznali z diagnozo in ugotovili, katere metode spoprijema pomagajo najbolj.

Čustveno

Občutek strah, depresiven, zaskrbljen in jezen po diagnozi raka je povsem normalno. Tudi ti občutki lahko občutijo vaši prijatelji, družina in skrbniki. Življenje, kot vsi veste, da se bo kmalu spremenilo, po možnosti na način, ki ga ne pričakujete. Poskusite jesti vsak dan, ko pride.

Izobraževanje

Če želite izvedeti vse o raku ščitnice, vam pomaga, da se počutite manj boleče in bolj nadzirate odločitve, ki jih potrebujete za oskrbo. Spletna stran združenja preživelih za raka ščitnice, znana pod imenom ThyCa, je koristen vir, ki vsebuje širok nabor informacij o raku ščitnice. Tam boste našli najnovejše, koristne informacije, kot so:

• Priročnik o osnovah raka na osnovi ščitnice: ThyCa ponuja ta brezplačen vodnik PDF, ki pregleduje osnovne informacije o raku ščitnice.
• Vodnik za nove diagnosticirane bolnike z rakom: Ta priročna stran ima številne vire za ljudi, ki so bili pravkar diagnosticirani s rakom ščitnice.

Prav tako se lahko prijavite, da dobite ThyCa's brezplačen glasilo in paket informacij.

Drugi viri

• Ameriško združenje za raka vzdržuje stran s podrobnimi informacijami o raku ščitnice, vključno s statistiko raka ščitnice, dejavniki tveganja, diagnozo, zdravljenjem, uprizarjanjem in preprostim vodnikom za raka ščitnice.
• American Thyroid Association ima koristno vprašanje in odgovor o raku ščitnice.
• Na strani PubMedHealth National Library of Medicine o raku ščitnice so opisane povezave do najnovejših raziskav, ki so bile objavljene o bolezni.
• Nacionalni institut za raka ima orodje za pomoč pri iskanju kliničnih preskusov in bogastvu splošnih informacij o njih.

Pazite na depresijo

Medtem ko je širok nabor čustev normalna, se morate zavedati simptomov klinične depresije, če ti občutki postanejo problem. V primeru, da razvijete depresijo, je zdravljenje nujno ne le za vaše čustveno zdravje, temveč tudi za telesno zdravje. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali povejte nekomu, če imate vi ali vaš ljubljenec kateri od teh simptomov:

• Misli umiranja, samega sebe ali samomora (pokličite svojega zdravnika, če so hude ali ste zaskrbljeni)
• Težavnost jesti ali spanja
• Zmedenost
• Nezmožnost uživati ​​v aktivnostih, v katerih ste uživali
• Močna čustva, ki otežujejo vsakodnevne naloge življenja, kot so osnovna higiena, priprava obrokov itd., Več kot tri do štiri dni
• Ne zanimajo običajne dejavnosti za več dni
• Težave z dihanjem
• Povečano potenje
• Ekstremna nemirnost
• Novi ali glede simptomov

Fizično

Obstajajo tudi nekateri fizični sestavni deli, s katerimi se spopadate z rakom ščitnice, zato jih lahko z njimi pomagate, ne samo, da se počutite bolje o sebi, temveč boste dobili najboljši rezultat zdravljenja.

Po vašem načrtu zdravljenja

Boste imeli najboljši rezultat za rak ščitnice, ko delate s ponudniki zdravstvenih storitev, ki imajo izkušnje z diagnosticiranjem, zdravljenjem in zdravljenjem raka ščitnice. To je lahko veliko dela, vendar to pomeni, da se prikažete za vse vaše zdravljenje, kot je bilo načrtovano, ob vsakem zdravilu, natančno kot je predpisano, in po vseh navodilih, ki so vam dana na črko.

Obvestite svojega zdravnika o morebitnih neželenih učinkih, ki bi jih lahko zdravili, zato lahko on ali ona pretehta načine, kako vam pomagati pri boljšem soočanju z njimi. Če imate vprašanja glede vašega načrta, bo vaš zdravnik, kirurg, medicinska sestra, farmacevt ali drug zdravstveni delavec verjetno več kot zadovoljni, da vam bodo odgovorili zanje.

Kaj jesti po operaciji

Če boste imeli ali ste pravkar imeli tiroidektomijo ali lobektomijo, se morda sprašujete, ali morate po operaciji spremeniti svojo dieto. Za večino ljudi je posebna prehrana nepotrebna.

Če ugotovite, da je grlo bolelo, je verjetno posledica endotrahealne cevi, ki je bila uporabljena za pomoč pri dihanju med operacijo, morda želite jesti mehko in / ali hladno hrano, dokler se ne počuti bolje. V nasprotnem primeru vam bo zdravnik povedal, če imate kakšne omejitve, vendar lahko večina ljudi takoj nadaljuje z običajno prehrano.

Neželeni učinki in obnova po post-tiroidektomiji

Ukvarjanje z brazgotino

Če ste imeli tiroidektomijo ali lobektomijo, se morda počutite samozavestno glede brazgotine, še posebej v prvih mesecih po operaciji. Tukaj je nekaj predlogov, če je to skrb za vas:

• Nosite šal: Prednost nošenja šali je, da obstaja toliko različnih barv, tkanin, vzorcev in načinov, kako jih nositi. Obstajajo tudi lahke rute za tople vremenske razmere. Oglejte si spletne ideje, če niste prepričani, kje začeti. Morda je nekoliko težje nositi šal, če ste moški, vendar jih lahko še vedno nosite modno.
• Preskusite vodnjak: Ti se prihajajo v vse od puloverjev do majic s kratkimi rokavi in ​​jih po želji lahko prekrižete z drugimi možnostmi.
• Uporabite ličila ali drugo skrito kozmetiko: Pripravljavci, podlage in tonirana vlažilna sredstva lahko delajo, da se z brazgotino zmešate z ostalim vratom. Obstaja poseben izdelek, imenovan Dermablend, ki dobro deluje, da prikrije brazgotine, tetovaže in rojstne znamke. Če ste pred kratkim imeli operacijo ščitnice, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati katerokoli od teh kozmetičnih izdelkov, da se prepričate, da ne motijo ​​zdravljenja z rezanjem ali dražijo kožo.
• Uporabite brazgotino: Lahko ga najdete na katerem koli popustu ali lekarni. Mederma, priljubljena možnost, je enostavna za uporabo in zmanjša pojav brazgotin, še posebej, če jo začnete uporabljati takoj, ko se vaš rez popolnoma zaceli. Deluje celo na starih brazgotinah.
• Nosite ogrlico: Ne boš skrival svoje brazgotine, ampak ogrlica lahko privlači pozornost ljudi od vaše kože. Poskusite debele ogrlice, kokoš ali obesek.
• Posvetujte se s plastičnim kirurgom ali dermatologom: Če nobena od teh metod ne pomaga pri prenehanju občutka samozavesti, se posvetujte s plastičnim kirurgom ali dermatologom.Plastični kirurg lahko razpravlja o operaciji brazgotinjenja z vami, pa tudi o drugih kozmetičnih postopkih, ki lahko pomagajo zmanjšati brazgotino. Dermatolog je dobra izbira, če ste pravkar imeli operacijo ščitnice, vaša rana je še vedno zdravilna, in želite raziskovati s silikonskimi lističi, injekcijami kortizona ali drugimi metodami, ki vam pomagajo pri čiščenju ran.

Low-jodna prehrana

Morda boste morali nekaj tednov slediti nizki jodni prehrani, preden boste imeli nadaljnje preglede radioaktivnih jodov, da odkrijete kakršnokoli ponovitev raka ščitnice. ThyCa ima informativno stran z informacijami o tem, kako slediti nizko-jodni prehrani in brezplačni nizko-jodni kuharski knjigi z več sto recepti, ki so na voljo kot prenos PDF-ja. Ameriško združenje za ščitnice ima tudi koristno stran z nizko vsebnostjo joda.

Na splošno se boste morali izogibati tem živilom / sestavinam:

• Mleko
• Jajca
• Ribe in morski sadeži
• Predelana živila
• Komercialno pecivo
• Soy
• Maraschino češnje
• Čokolada
• Rdeče barve # 3
• Fižol, kot so fižol v zrnju, lima fižol, morski sadež, kravji in pinto fižol

Kakšna je najboljša dieta za ščitnico?

Spremembe življenjskega sloga

Čeprav ni jasnih dokazov, da bo življenje zdravega načina življenja zmanjšalo možnosti, da se bo ščitnični rak vrnil nazaj, to lahko pomaga. Vsaj zdravo življenje povečuje vaše telesno in čustveno zdravje in vam pomaga, da se počutite bolje. Spremembe življenjskega sloga, ki jih boste morda želeli razmisliti, vključujejo:

• Vaja: Redna vadba pomaga povečati razpoloženje, je dobro za vaše srce, pomaga izgubljati težo ali ostati ob normalni teži, olajša vas, zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih vrst raka in povečuje energijo.
• Zdrava prehrana: Dieta, ki je bogata s sadjem, zelenjavo, celimi zrni in belimi beljakovinami, je dobro za vaše srce, telesno težo in vaše zdravje. Omejite vnos vnosa maščobe, sladkorja in predelanih živil.
• Nehaj kaditi: Če kadite, je zapuščanje ena najboljša stvar za vaše splošno zdravje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o pripravi načrta zdravljenja, ki vam bo pomagal. Za pomoč lahko pokličete tudi ameriško družbo za rak pri 1-800-227-2345.
• Zmanjšajte stres: Preveč stresa je težko za vaše telo in vaše čustveno zdravje. Poskusite prenesti nekatere naloge, da niste preobremenjeni. Izvedite tehnike upravljanja stresa, kot so meditacija, joga, globoko dihanje in sprostitvene vaje. Vzemite si čas, da naredite dejavnosti, ki jih uživate.

Nega po negi

Tudi, ko končate zdravljenje, boste morali redno obiskati svojega zdravnika, da vas bo on ali ona lahko opazoval zaradi kakršnih koli sprememb, kot je vaš rak, ki se vrne ali se razširi nekje drugje v vašem telesu, in kakršne koli sorodne neželene učinke, ki bi jih morda še imeli. Vaš zdravnik bo moral opravljati krvne preiskave in pregledovati periodično, odvisno od vrste in stopnje raka ščitnice, ki ste ga imeli.

Rak ščitnice se naglo razvija zelo počasi in se lahko vrne že kar 10 ali 20 let, potem ko ga že imate. Poleg tega, če imate rak ščitnice, vas lahko poveča tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka ali kardiomiopatije, bolezni srčnih mišic, še posebej, če ste bili pred 40 leti diagnosticirani z rakom. Dobra zdravstvena pomoč za spremljanje pomaga svojemu zdravniku, da spremlja te težave in se z njimi ukvarja zgodaj, če se pojavijo.

Družabno

Pomembno je, da imate podporo, ne glede na to, ali gre za prijatelje, družino, skrbnike ali podporno skupino. Pokazalo se je, da povezovanje z drugimi ljudmi, ki vedo, kaj skozi, pomagajo pri odpravljanju stresa, zmanjšanju depresije in tesnobe ter vam pomagajo izboljšati kakovost življenja.

Podporne skupine

Obstajajo številne podporne skupine za raka ščitnice, od oseb v elektronski obliki do spletnih forumov. Tukaj je nekaj virov:

• Združenje preživelih za okužbo s ščitnico vzdržuje seznam lokalnih, osebnih skupin za podporo na lokacijah po Združenih državah.
• ThyCa ima specializirane skupine za podporo e-pošti za različne vrste raka ščitnice in stanja.
• ThyCa / Inspire ima spletni forum za podporo raka ščitnice.
• ThyCa vodi tudi osebno mrežo, ki se pacientom ujema z izkušenimi prostovoljci, ki temeljijo na razmerah, da zagotovijo čustveno podporo.
• Na Facebooku, Light of Life Foundation vodi aktiven zasebni forum za preživele družinske člane ščitnice, prijatelje in družino.
• V vašem območju lahko najdete skupine za podporo rakom na strani za iskanje podpornih skupin, ki jo nudi Ameriško združenje za rak.

Letna konferenca ThyCa

Združenje preživelih za okužbo s ščitnico (ThyCa) ima letno konferenco za bolnike in negovalce raka ščitnice, pogosto v septembru, kar je mesec za obveščanje o raku na področju ščitnice. Na konferenci so govorci o vseh vidikih raka ščitnice, vključno z možnostmi zdravljenja, najnovejšimi dosežki, prehrani in življenjskim slogom.

Praktično

Če iščete medicinske centre in strokovnjake za rak ščitnice, ki so na vrhu polja, tukaj je nekaj virov, ki vam bodo pomagali začeti.

Medicinski centri

Nekateri vodilni zdravstveni centri in bolnišnice za diagnozo in zdravljenje raka ščitnice:

• Klinika Mayo ima kampuse v Minnesoti, Arizoni in v Floridi, uporablja multidisciplinaren pristop k zdravljenju, in vsako leto skrbi za več kot 2800 ljudi z rakom ščitnice.
• Center za endokrine tumorje v Splošni bolnišnici Massachusetts v Bostonu ima enega največjih programov za zdravljenje tumorjev ščitnice v Združenih državah Amerike.
• Klinična klinika Cleveland v Clevelandu, Ohio, je znana po svoji vrhunski negi in ima veliko prisotnost v svetu raziskav kliničnega raka, s čimer pacientom omogoča, da sodelujejo v kliničnih preskušanjih in poskusijo nove tretmaje.
• Johns Hopkins v Baltimoru, Maryland, nudi bolnikom s ščitničnim rakom celovito oskrbo skupine strokovnjakov, pa tudi možnost sodelovanja v kliničnih raziskavah za raziskave raka.
• Center za ščitnico v Columbia na Medicinskem centru Columbia University / New York-Presbyterian v New Yorku in Tarrytown v New Yorku ponuja enodnevne biopsije tumorjev ščitnice in vrhunsko oskrbo.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku je zdravilo več kot 6000 bolnikov s ščitničnim rakom, se ponaša s programom preživetja raka in ponuja tudi klinična preskušanja.

Specialisti za raka na ščitnici

Če iščete izkušenega kirurga s strokovnim znanjem o raku ščitnice, obstaja več organizacij, ki imajo sezname ali baze podatkov zdravnikov, ki so specialisti za rak ščitnice, vključno z:

• Ameriško združenje za ščitnice
• Ameriško združenje kliničnih endokrinologov
• Mreža za hormonsko zdravje iz The Endocrine Society

Kakšen tip zdravnika morate videti za bolezen ščitnice?

Vodite kopije zdravstvenih zapisov

Prepričajte se, da vedno hranite kopije pomembnih zdravstvenih zapisov ali da imate dostop do njega na spletu. To vključuje rezultate testov, povzetke zdravljenja, povzetke odvajanja za bivanje v bolnišnicah, operativna poročila, če ste imeli operacijo, in sezname zdravil in / ali terapij, ki ste jih imeli, vključno s tem, kar ste vzeli, koliko in koliko časa. Te informacije so koristne, če morate videti novega zdravnika, ki ni seznanjen z vašo zgodovino raka ščitnice.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• American Cancer Society. Živeti kot preživetje raka ščitnice. Posodobljeno 15. aprila 2016.

• Osebje klinike Mayo. Rak ščitnice. Klinika Mayo. Posodobljeno 13. marca 2018.