Kako zmanjšati smrt pljučnega raka že danes

Pljučni rak je vodilni vzrok tako za moške kot za ženske v Združenih državah. Morda razmišljate o prenehanju kajenja takoj, ko slišite te številke, vendar je pljučni rak pri nikoli kadilcih šesti vodilni vzrok smrti zaradi raka v Združenih državah.

Če združimo tako nekadilce z rakom pljuč in ljudi, ki kadijo z drugimi dejavniki tveganja za pljučni rak, je vredno pogledati problem pljučnega raka z drugačnega zornega kota. Kako lahko bistveno zmanjšamo število smrtnih primerov pljučnega raka, ne da bi govorili o prenehanju kajenja? Govorimo o desetih načinih, kako lahko danes zmanjšamo število smrtnih primerov pljučnega raka, razen prenehanja kajenja.

(Za tiste, ki se želijo naučiti več o cigaretah in pljučnem raku, si oglejte ta celovit članek o kajenju in pljučnem raku.)

Zapomnite si, da rak pljuč ni kadilska bolezen

Govoriti o pljučnem raku brez opustitve kajenja se lahko zdi skoraj heretično. Res je, da je kajenje odgovorno za mnoge vrste raka pljuč. Prenehanje kajenja je pomembno in ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za zmanjšanje števila smrtnih žrtev, je, da pomagamo ljudem, da prebolijo navado.

Tudi če bi kajenje danes v celoti izločili, bi še vedno imeli smrtne primere zaradi pljučnega raka.

Obstaja več razlogov, zakaj opustitev kajenja ne bo odpravila smrti zaradi raka na pljučih. Eden glavnih razlogov je seveda, da obstajajo vzroki za pljučni rak, razen kajenja. Tudi pri ljudeh, ki kadijo, obstajajo dodatni dejavniki, ki povečujejo ali zmanjšujejo možnost, da se bo razvil pljučni rak.

Drug pomemben razlog je, da večina ljudi, ki danes razvijejo pljučni rak, ne kadi. Namesto tega je več kot 50 odstotkov ljudi, ki razvijejo pljučni rak, nekdanji kadilci. Za ženske jih ima skoraj 20 odstotkov nikoli kadil.

Govoriti o prenehanju kajenja je hvalevredno, toda kot večina "pozitivnih" stvari v našem življenju je lahko tudi slaba stran. Ta slabost z rakom pljuč je, da je preučevanje vzrokov pljučnega raka, razen kajenja, in širjenje besede o teh vzrokih zanemarjeno ali zasenčeno z veliko količino informacij o kajenju. Ker še naprej iščemo vzroke za druge vrste raka - in pri iskanju teh dejavnikov tveganja pomagamo ljudem, da zmanjšajo tveganje - se zdi, da smo na nek način usmerili prste na kajenje z rakom na pljučih, obrisali roke in se premaknili naprej.

Primer je vreden strani z besedami, zato začnimo z enim primerom, kako se je osredotočanje na kajenje zmanjšalo zavedanje o drugem zelo preprečljivem vzroku pljučnega raka.

Problem odpuščanja pljučnega raka kot kadilske bolezni

Za tiste, ki se še vedno držijo opuščanja kajenja kot način zmanjševanja smrti zaradi raka na pljučih, si poglejmo primer radona in pljučnega raka.

Plin iz radona je brezbarvni plin brez vonja, ki ga proizvaja normalna razgradnja urana v zemlji pod našimi domovi. Povečana raven tega plina najdemo v 1 od 15 domov v ZDA in po svetu. Ko se plin sprosti v zunanji zrak, se hitro razprši. Problem nastane, ko se ta plin ujame v naše domove.

Vemo, da je izpostavljenost radonu vodilni vzrok za pljučni rak pri nekadilcih in drugi najpogostejši vzrok pri ljudeh, ki kadijo. Izpostavljenost trenutno povzroči približno 27.000 smrti pljučnega raka vsako leto samo v ZDA.

Da bi razumeli pomen raka, ki ga povzroča radon (dejavnik tveganja, ugotavljamo, da je najvišji pri ženskah in otrocih), primerjajmo to bolezen z rakom dojke. V Združenih državah je vsako leto približno 40.000 smrti zaradi raka dojk. Če bi vedeli, kako bi lahko odkrili vzrok za 75% raka na dojki in ga pozneje odpravili, ali mislite, da bi slišali? Toda testiranje ravni radona v vašem domu in vključevanje blaženja radona, če je potrebno, bi lahko odpravilo to isto število smrtnih žrtev.

Naročite pregled raka na pljuča za vse, ki so upravičeni

Če ste kadilec ali nekdanji kadilec, preverite smernice za presejalne preglede pljučnega raka. Če so testirali vse, ki so bili primerni za presejalne preglede, menimo, da bi lahko umrljivost zaradi raka na pljučih zmanjšali za 20 odstotkov. Eden od petih ljudi, ki jim je sedaj namenjena smrt zaradi bolezni, lahko živi.

Testiranje je priporočljivo za:

• Ljudje med 55. in 80. letom starosti
• Ljudje, ki v zadnjih 15 letih še vedno kadijo ali prenehajo kaditi
• Ljudje, ki so kadili skupno 30 paketnih let ali več
• Ljudje, ki bi lahko prenašali operacijo (ali osredotočeno sevanje), če bi našli zgodnji pljučni rak

Čeprav je ta članek o načinih za zmanjšanje števila smrtnih primerov zaradi pljučnega raka, razen prenehanja kajenja, je pomembno, da je eden od "stranskih učinkov" presejanja pljučnega raka povečana stopnja prenehanja kajenja. Preverjanje pljučnega raka zagotavlja "trenutek, ki ga je mogoče naučiti" in ugotovljeno je bilo, da tisti, ki imajo CT pregled, pogosteje prenehajo kaditi kot tisti, ki nimajo presejalnega testa.

Ne bodite odvisni od svojega zdravnika, če želite izvedeti več o presejanju raka pljuč

Ali poznate smernice za pregledovanje pljučnega raka? Če tega ne storite, niste sami. Študija iz leta 2016 je pokazala, da polovica zdravnikov primarnega zdravstvenega varstva tega tudi ni vedela. Torej, če ste odvisni od svojega internista ali družinskega zdravnika, da vas bo izobraževal, imate 50:50, da boste o tem sploh vedeli.

Vemo, da veliko ljudi še vedno kadi in da je tam veliko nekdanjih kadilcev. Verjetno je, da večina internistov vsak dan vidi vsaj peščico nekdanjih kadilcev. Vendar pa je manj kot polovica anketiranih zdravnikov v zadnjih 12 mesecih napotila enega ali več bolnikov na presejalne preglede pljučnega raka. Za to obstaja veliko možnih razlogov. Nekateri zdravniki so izrazili negotovost v zvezi s koristjo presejalnega testa za pljučni rak in se spraševali, ali lahko res podaljša življenjsko dobo. Druge navedene zavarovalne težave ali morebitna škoda zaradi presejalnih pregledov.

(Medicare zdaj zajema pregled.)

Ne glede na razlog, to je še en opomnik za vas, da ste vaš lastni zagovornik svojega zdravstvenega varstva. Spoznajte razpoložljive presejalne teste, da se lahko odločite, ali je to nekaj, kar bi bilo koristno za vas kot posameznika ali ne. Vzemite si čas, da izveste več o sporih v zvezi s presejalnimi pregledi pljučnega raka.

Razumite, da so smernice za presejalni test za pljučni rak delo v teku

Sedanje smernice za presejalne preglede pljučnega raka so precej nove in se še vedno preučujejo.

Nedavna študija je pokazala, da je le tretjina ljudi, ki so imeli načrtovano operacijo pljučnega raka, izpolnila smernice za presejanje, tako da bi tudi, če bi pregledali vse, ki so bili upravičeni, zamudili številne vrste raka.

Področje, ki se preučuje (in smernice se lahko spremenijo), je področje ljudi, ki so prenehali kaditi pred več kot 15 leti. Vemo, da so nekdanji kadilci v nevarnosti desetletja kasneje in mnogi se spomnijo, da je Paul Newman umrl zaradi pljučnega raka 30 let po prenehanju.

Morda se bodo smernice razširile, tako da bodo vključeni tudi ljudje, ki so odšli v daljni preteklosti, vendar se za zdaj pogovorite s svojim zdravnikom, če ste pred več kot 15 leti prenehali z delom. Smernice so namenjene splošni javnosti, vendar se lahko vi in ​​vaš zdravnik odločite, da boste pregledani zunaj teh smernic. Za ljudi s KOPB je ta razprava še pomembnejša, saj je KOPB neodvisen dejavnik tveganja za pljučni rak.

Spoznajte simptome raka pljuč - tudi če nikoli niste kadili!

Razen če ne izpolnjujete meril za pregledovanje pljučnega raka in če ne verjamete, da imate posebne okoliščine, ki bi upravičevale pregledovanje zunaj teh smernic, imate le en način za iskanje pljučnega raka v zgodnjih fazah: poznavanje simptomov.

Študije nam povedo, da čeprav je večina ljudi seznanjena z najpogostejšimi simptomi pljučnega raka, večina ne more imenovati prvih treh simptomov.

Del tega razloga je, da so se najpogostejše vrste pljučnega raka v zadnjih letih spreminjale, s tem pa tudi simptomi.

Trenutno je pljučni adenokarcinom, vrsta nedrobnoceličnega pljučnega raka, najpogostejši tip pljučnega raka. Ti raki rastejo na periferiji pljuč stran od dihalnih poti in so zato manj verjetno, da bi povzročili klasičen vztrajni kašelj ali kašljanje krvi.

Pri adenokarcinomih pljuč (mimogrede najpogostejši tip raka pri nekadilcih, najpogostejši tip pri ženskah in najpogostejši tip pri mlajših odraslih s pljučnim rakom) je najpogostejši simptom kratko sapo. Ta zasoplost se lahko pojavi počasi, sprva le z močno vadbo. Ta simptom je enostavno opustiti kot znak, da niste v formi ali ste stari nekaj let. Če opazite kratko sapo, tudi če menite, da je povezana s tistimi 10 dodatnih kilogramov, ki ste jih dobili, obiščite svojega zdravnika.

Najpogostejši zgodnji znaki in simptomi pljučnega raka so:

• Kratka sapa
• Vztrajni kašelj
• Izkašljava kri
• Ponavljajoče se okužbe, kot so bronhitis ali pljučnica
• Hripavost
• Hripanje
• Nenamerna izguba teže
• Bolečina v prsnem košu (ki jo nekateri opisujejo kot bolečine v pljučih)
• Bolečine v hrbtu
• Bolečina v ramenih

Obstajajo tudi drugi simptomi, ki so prav tako pogosti, kot so utrujenost, krvni strdki v nogah (globoka venska tromboza) in celo depresija.

Ne odlašajte, če imate simptome

Poznavanje simptomov pljučnega raka pa ni dovolj. Če imate katerega od zgoraj navedenih simptomov, morate obiskati svojega zdravnika. Ob tem je povprečni čas med pojavom simptomov in diagnozo pljučnega raka trenutno približno 12 mesecev. Glede na to, da je čas podvajanja pljučnega raka veliko manjši od tega, bi lahko teh 12 mesecev razlikovalo med ozdravljivim in neozdravljivim rakom.

Če nimate jasne razlage o kateremkoli od zgoraj navedenih simptomov, se posvetujte z zdravnikom. Morda boste želeli dobiti tudi drugo mnenje.

Ne zaupajte negativnemu prsnemu pasu

Če vam je zdravnik naročil rentgenski pregled prsnega koša in meni, da ste v redu, nadaljujte z vprašanji. Ugotovili smo, da lahko rentgenski posnetki prsnega koša zamudijo rak pljuč in pogosto delajo.V eni veliki raziskavi je bilo ugotovljeno, da je bilo več kot 25 odstotkov ljudi z diagnozo pljučnega raka prepričano, da so imeli v letu pred diagnozo normalno rentgensko slikanje prsnega koša in da so pogrešani pljučni rak povzročili več kot 40 odstotkov radiološke zlorabe. tožbe, ki vključujejo prsi.

Spoznajte dejavnike tveganja

Ali ste vedeli, da imate družinsko anamnezo pljučnega raka tveganje, čeprav nikoli niste kadili? Ali ste vedeli, da ima eden od genov za raka dojke, o katerih smo veliko slišali, BRCA2 tudi tveganje za nastanek raka na pljučih? Ali ste vedeli, da več žensk umre zaradi raka na pljučih kot rak dojke in da se 20 odstotkov teh žensk nikoli ni dotaknilo cigarete?

Kot smo se naučili pri raku dojk, vas lahko zavedamo svojih dejavnikov tveganja, da vas lahko opozorimo, da vas bodo opazili simptomi. Mnogi ljudje pa manj poznajo dejavnike tveganja za pljučni rak, kot so dejavniki tveganja za rak dojk, čeprav je verjetneje, da bodo umrli zaradi pljučnega raka.

Več o tem, kako lahko zmanjšate tveganje za pljučni rak

Vemo, da obstaja več načinov, kako lahko ljudje zmanjšajo tveganje za pljučni rak, ki nima nič skupnega s kajenjem. Ker je pljučni rak tako močno povezan s kajenjem, mnogi ljudje ne poznajo nekaterih od teh korakov - tudi tistih, ki so zelo preprosti.

• Preverite vaš dom za radon
• Bodite previdni pri uporabi kemikalij doma in na delovnem mestu. Menijo, da je do 27 odstotkov pljučnega raka pri moških vsaj delno povezano z poklicno izpostavljenostjo (spoznajte poklicne vzroke za pljučni rak).
• Vaja - Tudi majhne količine vadbe, kot je vrtnarjenje dvakrat tedensko, lahko zmanjšajo tveganje za pljučni rak
• Jejte zdravo prehrano - Oglejte si te super hrane za zmanjšanje tveganja za nastanek raka na pljučih

Podprite raziskave raka pljuč ali postanite zagovornik

Zagovarjanje pljučnega raka je potrebno iz več razlogov. Ena je, da preprosto dvignemo zavest. Kot je navedeno zgoraj, premalo ljudi pozna simptome pljučnega raka in premalo jih je slišalo o presejanju raka na pljučih. Obstaja velika potreba, da preprosto razširite besedo o raku na pljučih.

Drug razlog za širjenje besede je, da se doseže napredek. Splošni odnos do raka na pljučih je bil nekoliko fatalističen, saj so se pacienti in njihovi zdravniki spraševali, ali je resnično pomembno zgodnje diagnosticiranje bolezni. Zdravljenje pljučnega raka so bolje. Stopnje preživetja za pljučni rak so izboljšanje. Če bi se javnost bolj zavedala tega, bi ljudje bolj verjetno obiskali zdravnike s simptomi ali pa bi razmislili o pregledu.

Končni razlog za zagovarjanje je, da je nujno potrebna za financiranje. Zagovarjanje se črpa iz financiranja, ki nato podpira raziskave raka pljuč. Pljučni rak je boleče premalo financiran glede na številne druge oblike raka na zasebni in javni ravni. Poleg tega je tam preveč preživelih, ki hodijo in tečejo, da bi pridobili podporo. Od tistih, ki nimajo raka na pljučih, je odvisno, ali bodo danes spremenili življenje tistih, ki živijo z rakom pljuč, in tistimi, ki bodo v prihodnosti živeli z rakom na pljučih.

Več o tem, kako postati zagovornik raka na pljučih.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Fintelmann, F., Bernheim, A., Digumarthy, S. et al. 10 stebrov presejanja pljučnega raka: utemeljitev in logistika programa presejanja raka pljuč. Radiografija. 2015. 35(7):1893-908.
• Pass HI. Načela in praksa raka pljuč: uradno referenčno besedilo IASLC. Philadelphia: Wolters Kluwer Zdravje / Lippincott Williams & Wilkins, 2010. Natisni.
• Pedersen, J., Tonnessen, P. in H. Ashraf. Prenehanje kajenja in presejanje raka pljuč. Anali translacijske medicine. 2016. 4(8):157.
• Raz, D., Wu, G., Consunji, M. et al. Zaznavanje in uporaba presejalnega testa pljučnega raka pri zdravnikih primarne zdravstvene nege. Journal of Thoracic Oncology. 2016. 11(11):1856-1862.