Ketogena dieta v šoli za otroke z epilepsijo

Če je vaš zdravnik priporočil ketogeno dieto za obvladovanje epilepsije vašega otroka, se morda sprašujete, kako lahko ta skrbno strukturirana prehrana potuje v šolo.

Ketogena dieta je specializirana prehrana z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za zdravljenje epilepsije brez antikonvulzivnih zdravil (ali vsaj z čim manjšim številom zdravil). Uporablja se za epilepsijo že od dvajsetih let prejšnjega stoletja. To ni izguba teže ali preprosta modificirana Atkinsova dieta.

Deleži v tej dieti morajo biti skrbno izračunani in vaš otrok bo moral spremljati zdravnik, ki je seznanjen s prehrano, da bi dosegel najboljše rezultate.Tukaj je nekaj predlogov, ki vam in vašemu otroku lahko pomagajo ohraniti raven zdravega počutja, medtem ko se še vedno držite te skrbno upravljane prehrane, medtem ko ste v šoli.

Na družinskem srečanju

Vzemite si nekaj časa, da boste imeli odprt pogovor o vprašanjih, pomislekih, frustracijah in zaskrbljenosti, ki jo ima lahko vsakdo v družini. To bo pomembno za vašega otroka, ki prinaša posebno hrano v šolo za kosilo. Pomembno pa bo tudi, da bo starš, ki pripravlja kosilo, tudi dobra priložnost za vse brate in sestre, ki obiskujejo isto šolo, da izrazijo svoje mnenje.

Bolje je, da vsak član družine vstopi v to prizadevanje kot ekipa, kot ločene entitete - tako se vsi počutijo, da so jih slišali in jih podpirajo.

Pogovor o hrani

Pogovorite se s svojim otrokom o pomembnosti držanja prehrane. Vzemite si nekaj minut (ali dlje, če je potrebno), da se pogovorite o tem, zakaj je trgovanje z živili slaba ideja. Opomnite otroka, zakaj je zdravnik priporočil prehrano.

Nazadnje, otroku čestitajte za vse trdo delo, ki ste ga opravili do sedaj - to ni lahko za vsakogar v družini.

Načrtuj vnaprej

Vzemite si nekaj časa, da zberete recepte, ki se bodo zlahka spakirali in potovali. Fundacija Charlie in Clarin meni ponujajo nekaj odličnih predlogov za recepte in vire, ki vas bodo popeljali skozi šolsko leto.

Ker bodo tudi domače naloge in aktivnosti po šoli pomemben dejavnik, pripravite obroke vnaprej, kadar je to mogoče. Morda boste celo želeli vaditi nekaj kosil, preden je čas, da jih pošljete v šolo.

Vzpostavite rutino v šolskem času

Poskusite ostati na pravi poti s časom obrokov in prigrizkov. To bo pripomoglo, da se raven glukoze v krvi preveri, kar bo olajšalo življenje. Lahko tudi zmanjša raven anksioznosti, ki obkroža prehrano.

Iz istega razloga, ni potrebe, da bi vse spustili samo za načrtovanje dnevne prehrane vašega otroka. Pomembno je, da vaš otrok ve, da se življenje ne ustavi samo zato, ker je na posebni dieti.

Pogovarjajte se z ekipo na šoli

Pomembno je, da se šolska medicinska sestra, učitelj vašega otroka in svetovalec zavedajo, da bo vaš otrok sledil ketogeni dieti. Načrt, da jih opozori in jim zagotoviti nekaj izobraževanja o tem, kaj prehrana vključuje.

Pripeljite prijatelja v zanko

Pomislite na šolo in ne samo na zagotavljanje posebnih kosil. Morda boste celo želeli govoriti s svojim otrokom o tem, da pripovedujejo prijatelju. Če imate zaupanja vrednega prijatelja, ki je seznanjen, lahko vaš otrok skozi proces postane manj sam.

Končne misli

Dve največji oviri bosta stres in logistika. Zgornji nasveti vam bodo pomagali. Ključ do uspeha bo odprta komunikacija med vami in vašim otrokom. Ostanite pozitivni in ugotovili boste, da je šolsko leto konec, preden ga spoznate.