Varnost sončenja med nosečnostjo

Ob tan je nekoč veljal za zdrav videz. Vendar pa nič ne more biti več od resnice. Ko dodate nosečnosti v mešanico, lahko postane še nevarnejša. Problem je, da je sončna svetloba tudi način, da dobimo vitamin D, kar je potrebno za zdravo telo. Zato moramo najti način za pridobitev vitamina D, ki ga potrebujemo, ne da bi povečali tveganje zaradi preveč izpostavljenosti soncu.

Tveganja pri sončenju med nosečnostjo

Poleg tveganj rednega sončenja (opekline, kožnega raka itd.), Sončenje med nosečnostjo doda popolnoma novo dimenzijo.

• Izpostavljenost soncu lahko poveča središčno temperaturo nosečnice. Lahko bi lažje postal dehidriran, kar bi vodilo do simptomov prezgodnjega dela. To lahko posledično poviša temperaturo ploda, ki lahko povzroči poškodbe možganov, če je dvignjena dovolj visoka ali dovolj dolgo.
• Med nosečnostjo lahko hormoni, večinoma estrogen, v vašem telesu dejansko povečajo tveganje za klosem ali masko nosečnosti in drugih sončnih izpostavitev, če so izpostavljeni soncu in UV žarkom. Te zatemnjene lise, običajno na čelu in čez nos, se lahko po nosečnosti umaknejo ali pa se ne umaknejo.
• Izpostavljenost soncu, zlasti pri posledicah sončne opekline, lahko poveča tveganje za nastanek raka (melanom).

Umetno strojenje

Preprost odgovor za tiste, ki si želijo bronasto telo, se zdi, da so sredstva za umetno strojenje. Glede na dejstvo, da so strojenje za soljenje in samotarjev že okoli relativno kratkega časa in imajo še manj študij, zlasti ker se nanaša na nosečnost, žirija ni na voljo. Mnogi strokovnjaki pravijo, da gre za previdnost in se izogibajo umetnim sredstvom za strojenje.

Posoda za soljenje zmanjša tveganje pregrevanja v primerjavi z naravno sončno svetlobo. Čeprav obstajajo enaka tveganja za težave z nosečnostjo in običajnimi tveganji za motnje, povezane z soncem. Ultravijolično sevanje iz postelj poveča stopnjo staranja kože, kar znatno poveča tveganje kožnega raka.

Kaj pa alternativa sončenju?

Stroji za sončenje ali losjoni za samozdravljenje so še en izdelek, ki je v poletnih in zimskih mesecih potisnjen vroč in težek. Aktivna sestavina je dihidroksiaceton (DHA), ki se absorbira skozi kožo. Zaradi izpostavljenosti te kemikalije koži se DHA absorbira in prehaja skozi posteljico na otroka. Količina prenosa na otroka se razlikuje glede na uporabljeno količino, pogostost uporabe in če obstajajo kakršna koli odprta področja kože (odrgnine, rane itd.). Uporaba teh izdelkov ne zagotavlja zaščite pred sončnimi žarki ultravijoličnih žarkov, zato je za zaščito še vedno treba uporabljati komercialno zaščito pred soncem.

Najboljši nasvet za izpostavljenost soncu in nosečnicam

Na koncu je veliko vprašanje, na katerega mora odgovoriti posameznik. Kljub dolgoletnim raziskavam in opozarjanju na milijone ljudi po vsem svetu so posvečeni soncu. Za mnoge nosečnost tega ne bo spremenila. Upoštevanje previdnostnih ukrepov in razumevanje tveganj je zelo pomembno. Največji previdnostni ukrepi so pitje dovolj vode in zmanjšanje izpostavljenosti, da se prepreči pregrevanje in uporaba ustreznega sredstva za zaščito pred soncem za zmanjšanje škode na koži.

• Izogibajte se srednjemu delu dneva
• Nosite lahka, lahka oblačila, ki pokrivajo kožo
• Veliki disketni klobuki in sončna očala bodo zaščitili vaše oči, ušesa in obraz
• Nosite primerno in odobrena sredstva za zaščito pred soncem v nosečnosti
• Pogovorite se s svojim zdravnikom ali babico o dodatku vitamina D