Znaki, vzroki in zdravljenje zapestja Tendonitis

Zapestnica tendonitis, imenovana tudi tenosinovitis, je pogost pogoj, za katerega je značilno draženje in vnetje tetiv okrog sklepa zapestja. Veliko kite obdaja sklepno zapestje. Vezava tendinitisa ponavadi prizadene eno od tetiv, lahko pa vključuje tudi dve ali več.

Pogosto se zgodi tendonitis na točkah, kjer se tetive križajo med seboj ali prečkajo koščenost. To so možna mesta draženja in lahko povzročijo nelagodje pri premikanju zapestja.

Uvod v zapestnice

Tetive so strukture, ki povežejo mišico s kostjo, ter zapestne tetive povežejo mišice podlakti s kostmi roke in prstov. Zapestne tetive drsijo skozi gladke obloge, ko gredo skozi zapestje. Te tetivne ovojnice omogočajo, da tetive gladko drsijo, ko se zapestje upogiba naprej in nazaj na način nizkega trenja. Zaščitne ovojnice imajo tekočino znotraj plašča, imenovano sinovialna tekočina, in ko se to območje vname, se to stanje imenuje tenosinovitis.

Kite, ki obdajajo zapestje, so razdeljene v dve skupini: tiste na zadnji strani zapestja (ekstenzorji) in na sprednji strani zapestja (fleksorji). Vse tetive lahko postanejo razdražene in povzročajo simptome bolečine, toda tendonitis se pojavlja veliko pogosteje v nekaterih specifičnih tetivih, ki so posledica anatomije, in specifičnih dejavnosti, ki jih ljudje opravljajo.

Težave, ki se lahko pojavijo na tetivi zapestja, se lahko razlikujejo glede na določeno stanje. Nekatera stanja so značilna bolj za vnetje, medtem ko je za druge značilno več kroničnih poškodb tetive (tendinoza). Včasih lahko pride do sistemskih stanj, kot sta protin ali pseudogout, v drugih primerih pa avtoimunska stanja, vključno z revmatoidnim artritisom, lahko prispevajo k simptomom.

Simptomi

Najpogostejša in doslednejša pritožba bolnikov z diagnozo tendenitisa zapestja je bolečina v zapestju. Drugi simptomi tendinitisa zapestja so:

• Oteklina okoli sklepa zapestja
• Toplota in rdečina kite
• Mletje občutkov (crepitus) z gibanjem tetiv

Diagnoza

Diagnozo tendenitisa zapestja naredimo z iskanjem značilnih znakov tega stanja. Poleg tega lahko zdravnik, odvisno od vnetje kit, ki je vnet, opravi teste, ki raztezajo določene zadevne kite in poiščejo natančen vir vnetja.

Na primer, ena vrsta zapestja tendonitisa se imenuje DeQuervainov tenosinovitis. To je vnetje tetive na dnu palca. DeQuervainov tenosinovitis je pogosto opažen pri novih materah in je diagnosticiran s posebnim testom, imenovanim "Finkelsteinov test", kjer pacient naredi pest in zapestje potegne stran od palec. Bolečina zaradi tega manevra je diagnosticiranje te vrste zapestja.

Posebne študije ponavadi niso potrebne, vendar je rentgen lahko koristen za oceno drugih možnih vzrokov bolečine v zapestju. X-žarki so lahko še posebej koristni pri ocenjevanju artritisa ali zlomov. Večina ljudi z zapestnim tendinitisom bo imela normalne rentgenske žarke. Drugi testi, kot so ultrazvok in magnetna resonanca, lahko bolj neposredno pokažejo tendonitis, saj ti testi pokažejo kopičenje tekočine okoli poslabšane kite. Čeprav ti testi običajno niso potrebni, če obstajajo zmede glede možnega vzroka bolečine, so lahko v pomoč pri nadaljnji oceni problema.

Zdravljenje zapestja Tendonitis

Ko je postavljena diagnoza tendonitisa, se lahko razvije načrt zdravljenja. Ne bo vsaka oseba, ki ima zapestje tendinitis, obravnavana enako, nekatera zdravljenja pa bodo bolj koristna za določeno vrsto tendonitisa kot drugi. To pomeni, da večina tretmajev začne z nekaj preprostimi koraki za nadzor vnetja in omogoči celjenje kite, in nadaljuje le do bolj invazivnih korakov, če ti postopki ne ublažijo simptomov stanja.

• Imobilizacija:Vstavitev zapestja v opornico ali odlitje je običajno prvi korak obdelave. Tendinitis zapestja je posledica ponavljajočega se draženja tetive in njene ovojnice. S spajanjem tetive se mora vnetje zmanjšati.
• Ice the Injury:Koristno je lahko tudi nanašanje ledu na območje vnetja. Zobna žleza tendinitis lahko pomaga ohladiti vnetje in spodbuja pretok krvi v področje tendonitisa.
• Protiinflamatorna zdravila:Nesteroidna protivnetna zdravila bodo pomagala obvladovati simptome bolečine, še pomembneje pa pomagajo pri zdravljenju tendinitisa zapestja za zmanjšanje vnetja in otekanje mehkih tkiv. Ta zdravila za zdravljenje zmanjšajo vnetni odziv, ki je vzrok za bolečino.
• Terapija za roke: Ročna terapija je specializirana vrsta terapije, ki je osredotočena na kompleksno funkcijo roke in zapestja ter številne kite in vezi, ki obdajajo in podpirajo sklep. Ročni terapevti uporabljajo številne načine od raztezanja in krepitve do električne stimulacije in ultrazvoka. Poleg tega bo ročni terapevt pogosto izdelal prilagojene opornice in opore, ki bodo pomagale nadzorovati gibanje zapestnega sklepa.
• Injekcija kortizona:Kortizon je močnejša protivnetna možnost zdravljenja, ki se daje z injiciranjem neposredno na mesto vnetja. Injekcije kortizona so varne, vendar lahko sčasoma oslabijo kite, če prejmete preveč injekcij.
• Operacija:Operacija se opravi le, če te druge metode zdravljenja niso rešile problema. Če je tako, se lahko sprosti območje tesne ovojnice tetive, ki povzroči boleče in težke gibe tetive. Vnetno tkivo se lahko odstrani tudi z namenom ustvariti več prostora za prosto gibanje kite.

Preprečevanje težav v prihodnosti

Obstajajo številni koraki, ki jih lahko naredite za preprečevanje izbruhov tendenitisa zapestja. Najpomembnejši korak, ki ga lahko naredite, je, da spremenite katero koli specifično dejavnost, ki se zdi, da poslabša vaše stanje. To lahko pomeni prilagoditev načina dviganja ali prilagajanja oprijema. Spreminjanje položaja rok med izvajanjem aktivnosti lahko zagotovi, da nobena posamezna kita ne vzame preveč obremenitve.

• Nositi opornico med aktivnostmi, ki dražijo vaš tendinitis, je lahko koristno, vendar je to lahko tudi težavno. Seveda je lahko preprosta opora za podporo ali naramnicam preprost način, da se izognete simptomom.
• Bodite previdni, če jemljete zdravila pred aktivnostmi, saj lahko včasih le prikrijejo simptome, ko je morda bolje, da lahko ocenite, kdaj pretiravate dejavnost.
• Nežno raztezanje in segrevanje pred aktivnostjo lahko zagotovita, da so kite pripravljene, in kasneje lahko ledu utihne vsako vnetje.

Če ne morete obvladati simptomov, je morda čas, da obiščete svojega zdravnika.

Word From DipHealth

Zapestnica tendinitis je pogost pogoj, ki ga bo doživel večina vsakdo na neki točki v vašem življenju. Če vzamemo nekaj preprostih korakov že v začetnem stanju, lahko preprečimo, da bi simptomi postali resnejši in onemogočili.

Če imate težave s tendinitisom zapestja, lahko delate s specialistom za ročno terapijo, da razvijete program za preprečevanje ponavljajočih se težav.

Možnosti zdravljenja tendenitisa