Kako se spopasti z bolečimi, suhimi in razpokanimi rokami

Ko starate, boste morda opazili, da so vaše roke bolj suhe in razpokane. Lahko postanejo tudi rdeče ali celo lupine, vse to pa so znaki hude suhe kože.Razpoke v vaših prstih lahko naredijo celo najpreprostejše naloge, kot je tipkanje, obračanje strani ali delanje gumba, zelo boleče.

Medicinsko se imenuje suha koža kseroze. Pogosto je naravni del staranja, čeprav je lahko tudi zgodnji znak bolezni, kot je dermatitis. Najpogosteje koža postane bolj suha in bolj razdražena v zimskih mesecih.

Dr. Barbara Reed, dermatologinja in klinična profesorica dermatologije na Univerzi v Koloradu, zelo dobro pozna suho kožo zaradi Denverjeve suhe klime. "To je sezonski problem in večja težava, ko starate," pravi. "S prisilno toploto zraka v zimskih mesecih je zrak v naših domovih zelo suh, tudi z vlažilnikom. Še huje, koža postane lena, ko naredi toliko olja, kot smo starejši, tako da lahko celotna, suha koža sčasoma postane veliko hujša."

Simptomi

Najpogostejši znaki hude suhe kože so groba, luskasta ali luskasta koža. Prav tako lahko opazite, da je vaša koža rdeča ali, če imate temnejšo kožo, je lahko siva. Najpogostejši simptom je srbeč občutek.

Če postane vaša koža preveč suha, se lahko razpoke začnejo krvaviti in bolečine se lahko okrepijo. Po Reedu so razpoke ali »razpoke« blizu vaših nohtov »majhne, ​​a dovolj močne, da pritegnejo vašo pozornost«. Lahko postane celo boleče, da vas ponoči zbudi. Te razpoke se lahko okužijo, če bakterije vstopijo v odprto kožo.

Dejavniki tveganja

S starostjo postane koža vsakega človeka naravno tanjša in bolj suha. Sonce, veter in drugi elementi, ki jih skozi leta izpostavljamo, lahko vplivajo na zdravje naše kože.

Nekateri ljudje so bolj občutljivi na hudo suho kožo, pravi Reed. »Nekateri ljudje na koži proizvajajo manj olja, drugi pa so bolj občutljivi na kemikalije,« pravi. »Če ste nagnjeni k ekcemu ​​ali prihajajo iz alergične družine, lahko imate zelo občutljivo kožo, ki reagira na kemikalije, kot so konzervansi in dišave, ki lahko poslabšajo kožne izpuščaje in suho.«

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo so tudi ljudje s psoriazo nagnjeni k zelo suhi koži. Vaš poklic ali hobi lahko sčasoma prispeva tudi k suhi koži. Ljudje, ki pogosto umivajo roke, kot so medicinske sestre ali ki redno izpostavljajo kožo kemikalijam, so bolj primerni za suho kožo.

Zdravljenje

Najboljše zdravljenje, po Reedu, je preprečevanje. Če je možno, se izogibajte prekomernemu pranju, zlasti z lužili, ki vsebujejo čistila, ki lahko dodatno posušijo kožo. Vlažite večkrat na dan z debelo, pomirjevalno (mazalno) kremo za roke ali losjonom. Poiščite sestavine, kot so vazelin, vosek in karitejevo maslo.

Nežno hipoalergensko čistilo, kot je Cetaphil, draži kožo manj kot mila, ki vsebujejo detergente za lizanje. Ker Cetaphil ne bo ubil bakterij ali virusov, se lahko izognete širjenju gripe ali drugih mikroorganizmov z uporabo antibakterijskih gel čistil za roke. Medtem ko ti geli vsebujejo alkohol, Reed ugotovi, da jih veliko bolnikov s suho kožo prenaša bolje kot ponavljajoče se ročno pranje z milom.

Če vaše delo zahteva pogosto umivanje rok ali mokro delo, kot so frizerji za lase ali dnevne delavke, nosite rokavice iz lateksa ali vinila, da zaščitite kožo pred vodo in ostrimi kemikalijami. Za suho delo, kot je vrtnarjenje, poskusite nositi rokavice iz blaga.

Poleg tega Nacionalni inštitut za staranje priporoča skrb za vašo kožo s prilagajanjem dnevne rutine. Manj časa na soncu, krajše in hladnejše prhe in kopeli ter pitje ustrezne količine tekočin lahko pomaga. Kajenje in stres lahko tudi poslabšata simptome, zato je tudi izogibanje temu dobra ideja.

Je Super Lepilo varno?

Verjeli ali ne, priljubljena rešitev za boleče kožne razpoke je super lepilo. Del skupine lepilnih kemikalij, ki se imenujejo cianoakrilati, se lahko uporablja za zelo površinsko rezanje in razpoke, pravi Reed.

Čeprav ga nikoli ne smete uporabljati za globoke rane in je strupena, če jo pogoltnete, je super lepilo »hitro, enostavno in ostane tam, kjer ga položite«, pravi Reed. Priporočljivo je tudi, da ne uporabljate super lepila.

Opozarja na tako imenovane "tekoče povojne" raztopine za razpoke kože. »Veliko tekočih izdelkov za prevezo vsebuje preveč alkohola za bolnike s kožo, ki je že zelo suha; lahko poslabšajo problem."

Drug cianoakrilatni produkt, imenovan Dermabond, je bil posebej zasnovan za tesnjenje kožnega tkiva. Odobrilo ga je ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) za kirurško uporabo in za površinske raztrganine. Kožo je treba pred nanosom temeljito očistiti, da se prepreči okužba. Posvetujte se z zdravnikom, če lahko priporočijo podoben izdelek, ki je na voljo brez recepta (OTC) za redno uporabo.

Kdaj obiskati zdravnika

Reed priporoča, da se pogovorite s svojim dermatologom ali zdravstvenim delavcem, če vam roke povzročajo nelagodje. Zlasti takoj poiščite zdravniško pomoč, če so vaše roke otekle, krvavijo, imajo mednobarvno skorjo na razpokah ali če vidite rdeče proge, ki se dvigajo po vaši roki. To so simptomi resnejše okužbe.

Prav tako je pomembno, da ne pustite, da suha koža ostane nepreverjena. Lahko je znak resnejšega stanja, kot je dermatitis, sladkorna bolezen ali bolezen ledvic.

Word From DipHealth

Starejši, ko je koža bolj suha, je to naravno. Ko starate, je ustrezna nega kože, zlasti v zimskem ali suhem okolju, pomembnejša kot v mladosti. Vzemite dnevne ukrepe, da bo vaša koža vlažena in se pogovorite s svojim zdravnikom o vseh pomislekih, ki jih imate.