Ali je artritis preventivno stanje?

Ljudje pogosto sprašujejo, ali je artritis mogoče preprečiti. Večina tistih, ki postavljajo vprašanje, ima bližnjega prijatelja ali družinskega člana s to boleznijo. Opazili so težave in izzive, in če smo iskreni, tega ne želijo sami. Lahko se domneva, da če bi se artritis lahko preprečil, bi večina ljudi storila vse, kar je potrebno. Poglejmo, kaj nam strokovnjaki pripovedujejo o preprečevanju artritisa.

Vprašanje, objavljeno na spletni strani Johns Hopkins, se je vprašalo, ali je možno preprečiti revmatoidni artritis. Alan Matsumoto je odgovoril: "Ničesar ne vemo in želim si, da bi lahko." Ta odgovor se nanaša na večino vrst artritisa, zlasti vnetnega artritisa, vendar je res, da se reže in suši? Ničesar ne vemo? Ničesar ne moremo storiti?

Medtem ko raziskovalci do danes niso mogli najti tistega, kar bi lahko izklopilo artritis, lahko stvari zmanjšate tveganje za razvoj bolezni. Obstajajo znani dejavniki tveganja, povezani z artritisom - več dejavnikov imate, večje je tveganje. Pomembno je, da se zavedate dejavnikov tveganja. Spoznajte dejavnike tveganja. Razumeti, kateri dejavniki so spremenljivi in ​​ki jih ni mogoče spremeniti. Znano je, da so nekatera vedenja in navade koristne za zdravje sklepov. Pri tem se morate osredotočiti na spreminjajoče se dejavnike tveganja in ukrepe, ki pomagajo ohranjati zdrave sklepe.

V skladu s CDC (Centri za nadzor in preprečevanje bolezni), "Glede na obliko artritisa, so koraki, ki se lahko sprejmejo za zmanjšanje tveganja za artritis. Ohranjanje ustrezne telesne teže je pokazalo, da zmanjšuje tveganje za razvoj osteoartritisa Zaščita sklepov pred poškodbami ali prekomerno uporabo lahko zmanjša tveganje za osteoartritis.

Spreminjajoči se dejavniki tveganja v primerjavi z nespremenjenimi

Neodvisni dejavniki tveganja za artritis so tiste stvari, ki jih ne moremo nadzorovati. Med dejavniki tveganja, ki jih ni mogoče spremeniti, so genetika, spol, avtoimunost, staranje in degeneracija hrustanca. Modificirajoči dejavniki tveganja za artritis vključujejo prekomerno telesno težo in debelost, poškodbe sklepov, okužbe sklepov in ponavljajoči se stres, povezane z vašim delom. Kajenje je prepoznano kot spremenljiv dejavnik tveganja za revmatoidni artritis. CDC svetuje ljudem, da so fizično aktivni, ohranijo svojo idealno težo in zaščitijo svoje sklepe, da zmanjšajo tveganje za razvoj artritisa.

Vzdrževanje zdravih spojev

"Premikaj se". Slišali ste ta biser zdravstvene modrosti, kajne? Mislim, da smo vedno vedeli, da so redna telesna dejavnost in telesna vadba pomembni za dobro zdravje, vendar se zdaj obravnava kot bistvena. Sedenje je novo kajenje, "pravijo". Spoznajte ukrepe, ki jih lahko sprejmete za spodbujanje zdravih sklepov.

Spodnja črta

Zavedamo se, da si raziskovalci prizadevajo najti novejše in učinkovitejše zdravljenje za pomoč pri obvladovanju artritisa. Raziskovalci prav tako delajo skrbno, da ugotovijo uganko za artritis, vključno s tem, kaj povzroča bolezen, kaj sproži nastop simptomov, kaj upočasni napredovanje bolezni in kaj lahko v celoti prepreči. Še vedno imamo več vprašanj kot odgovorov. Njihovo pomembno delo se nadaljuje. Medtem storite vse, kar lahko, da zmanjšate tveganje posameznika.