Kako mediji lahko poškodujejo vašo telesno podobo telesa

Povprečni teen porabi približno devet ur dnevno z uporabo medijev za njihovo uživanje, v skladu s poročilom Common Sense Media. Strašno, ti isti najstniki porabijo manj kot povprečno 10 minut na dan, da se pogovarjajo s svojimi starši.

Verjetno je, da je v teh devetih urah porabe medijev vaši najstnik bombardiran s tisočimi sporočili o "idealnem" telesu. Ti nerealni in nedosegljivi portreti lepote lahko uničijo vašo telesno podobo vašega najstnice, če niste previdni.

Medijska sporočila Teens sprejemajo približno teže

Filmi, reklame, revije in spletne strani prikazujejo lepe ljudi kot idealne. Modeli s podtlakom in slike s popolno popolnostjo so povsod. Dietni izdelki in lepotni predmeti pošiljajo sporočilo, da je tanjše in privlačnejše ključ do sreče in uspeha.

Učinek lahko opazimo pri otrocih v mladosti. Raziskave kažejo, da so otroci, ki so mladi kot trije, raje igranje iger, ki tanke ljudi prikazujejo nad tistimi, ki predstavljajo težje. In do 10 let, 80% ameriških deklet je bilo na dieti.

Socialni mediji in iskanju popolnosti

To ni samo tradicionalni medij, ki tlane pod pritiskom postane tanek in lep. Družbeni mediji imajo lahko še močnejši učinek na podobo vašega najstnice.

Mnogi najstniki želijo potrjevanja od svojih vrstnikov in socialnih medijev hiter način, da pridobijo povratne informacije. Ali najstnik postavi samozavest na Instagramu, ali pa si ogleda slike drugih, ki se ponašajo z njihovo "steno vrzel" na Tumblr, so lahko družabni vplivi zelo močni.

Nekateri najstniki preživijo nekaj ur, ko poskušajo ujeti samoi v pravem kotu. Drugi merijo svoj videz na podlagi tega, koliko ima všeč najnovejša fotografija Facebooka. Takojšnje povratne informacije od enega do drugega so lahko odvisne od tistih, katerih samozavest je odvisna od afirmacij socialnih medijev.

Na žalost mnogi najstniki dobijo ostre kritike in nesramne pripombe na socialne medije. Cyberbuloze so lahko zelo škodljive za podobo telesa teen.

Posledice slabe slike telesa

Tlak, ki je lahko tanek, ima lahko resne posledice. Raziskave so povezovale izpostavljenost podzavestnih ženskih teles z zračnim bruhanjem na nezdravo prehranjevalne navade in zmanjšano samozavest. V raziskavi, ki jo je izvedla Girlguiding, je polovica deklet, starih od 16 do 21 let, rekla, da bodo operirali za izboljšanje svojih teles.

Slaba slika telesa lahko povzroči še resnejše posledice. Medtem ko nekateri najstniki razvijejo prehranske motnje, drugi doživljajo depresijo. Študija iz leta 2009 je pokazala, da so dekleta, ki niso bili zadovoljni s svojim videzom, znatno višje pri samomoru.

Fantje in slika telesa

Ne samo dekleta, ki so izpostavljena nerealnim medijskim prikazom lepote. Fantje so bombardirani s podobami šestkotnih abs in velikih mišic. Superheroji in akcijske številke prikazujejo te nerealne vrste telesa in začnejo pošiljati fanta napačna sporočila v mladosti.

Iskanje popolnega telesa je odvisno od fantov. Teen fantje se lahko trudijo za popolno telo z dieto ali s kompulzivno vadbo. Lahko tudi razvijejo prehranske motnje ali težave z duševnim zdravjem, ki izhajajo iz slabe slike telesa.

Kako preprečiti škodljive učinke medijev

Nemogoče je preprečiti, da bi vaši najstnik bombardirali škodljive medijske slike ves čas. Pametni telefoni in povečane elektronske naprave bodo vaši najstniki videli povsem idealizirano različico lepote. Ampak lahko svoje učenje naučite medijsko pismen.

• Uporabite prave primere. Gledajte televizijo skupaj in zaustavite predstavitve in reklame, da se pogovorite o poslanih sporočilih. Oglejte si revije skupaj in razpravljajte o nerealnih slikah.
• Pogovor o tržnih prizadevanjih. Pogovorite se o oglaševalskih taktih, ki jih oglaševalci uporabljajo za prodajo izdelkov. Pomagajte svojim najstnikom, da prepoznajo osnovna sporočila o tem, kako bo izdelek postal privlačnejši.
• Pogovarjajte se o nezdrava slikah telesa. Razpravljajte o hudih realnostih, ki jih doživljajo podzemni modeli in preveč mišične zvezde. Pogovarjajte se o drastičnih in nezdravih ukrepih, ki jih mnogi ljudje sprejmejo, da bi dobili te vrste teles, kljub temu, da je treba plačati svoje zdravje.

Te teme postajte del tekočih pogovorov v vaši hiši. Pomagajte svojemu najstniku razviti zdravo podobo telesa in zmanjšali boste negativne učinke medijev in socialni mediji bodo imeli.