Kako napenjanje teže vpliva na sliko telesa

Čeprav je vsakdo lahko ustrahovan zaradi skoraj vsega, težava vedno privabi pozornost nasilneža. Tweenji in najstniki, ki imajo prekomerno telesno težo, so lahko tisti, ki so debeli, in celo tisti, ki so normalne telesne teže. Pogosto tarča zaradi načina, kako izgledajo, otroci, ki so bullied zaradi tega, koliko tehtajo ali kako so njihova telesa videti, pogosto postanejo nezadovoljni z izgledom. Končni rezultat je težava s sliko telesa.

Slika telesa je povezana s tem, kako ljudje razmišljajo o svoji velikosti in njihovi obliki. In to je pomemben del identitete. Pravzaprav, kako mlada oseba gleda njeno telo, se neposredno nanaša na to, kako misli o sebi kot celoti. Posledično lahko negativna slika telesa povzroči nizko samozavest, kar pa vodi k drugim težavam. Pravzaprav se mnogi ljudje z negativnimi slikami telesa borijo z motnjami prehranjevanja, depresijo in se morda celo ukvarjajo s samopoškodljivim vedenjem.

Natančnejši pogled na težavo

Za otroke s prekomerno telesno težo, izguba teže ni enostavna. Toda, ko dodate v ustrahovanje, postane še težje. Ti otroci se lahko počutijo ujetih, sami in nemočni, da spremenijo svoje situacije. Še več, to ne pomeni le dekleta, ki se lotijo ​​draženja uteži.

Študije so pokazale, da se lahko udeležijo žrtve prijatelji, učitelji, trenerji in celo njihovi starši. Uporabljajo subtilne oblike ustrahovanja ali relacijske agresije za bully in dražijo. Lahko pa uporabijo tudi tako imenovano "dovoljenje za komentiranje". Z drugimi besedami, menijo, da je sprejemljivo komentirati težo osebe. Prav tako lahko komentirajo, kaj jedo, kaj naročajo v restavracijah, njihovi obleki in kako preživijo svoj čas.

Večino časa so ti komentarji videti kot koristni nasveti. Toda v resnici so besede presojne in kritične. In otroci dobijo sporočilo glasno in jasno. Kot rezultat, se počutijo slabo o sebi in njihovih telesih. Rezultat je negativna slika telesa. Težko draženje lahko tudi ustvari začaran krog, kjer ti otroci začnejo jesti več, da se znebijo negativnih občutkov. Nato sledi krivde in sramu, nato se cikel ponovi.

Obstajajo tudi nekateri dokazi, da so otroci s prekomerno telesno težo, ki so podvrženi draženju z utežmi, manj verjetni. Niso leni. Namesto tega se bojijo, da bodo med njihovim delovanjem zabavali. Ali pa so zaskrbljeni, da bodo drugi sodili ali kritizirali, kako hitro lahko tečejo, ali koliko push ups lahko naredijo.

Kaj je mogoče storiti?

Večina ljudi misli, da je prvi korak pri soočanju z nasiljem zaradi teže pomagati otroku izgubiti težo. Res pa se otrok ne more osredotočiti na izgubo teže in zdravost, medtem ko se ukvarja z zmanjševanjem opozoril in kritik. Posledično se mora težava ustrahovanja in draženja najprej ustaviti. Če je vaš otrok doživel nasilje zaradi teže, se osredotočite na sprejemanje stavbe, kdo je namesto nje.

Še več, če vi ali drugi družinski člani komentirate o telesni teži svojega otroka, takoj ustavite. In če se ustrahovanje dogaja v šoli, ga je treba takoj rešiti. Zavežite se, da boste prijavili ustrahovanje glavnemu zavezancu. Vprašajte, kaj namerava storiti, da bo vaš otrok čustveno varen v šoli. Medtem lahko svojemu otroku pomagate premagati ustrahovanje, tako da jo spodbujajo, da razmisli o svojem razmišljanju in se osredotoči na dobro, kdo je.

Ko je ustrahovanje rešeno, lahko začnete s spodbujanjem zdravih prehranjevalnih navad in telesnih navad. Poleg tega bi morali pomagati povečati samozavest in odpornost z osredotočanjem na pozitivne lastnosti in ne na težo. Prav tako se izogibajte čestitku vašemu otroku pri izgubi teže. Namesto tega jo spodbudite k sodelovanju pri dejavnostih, ki bodo gradile samozavest. In ji čestitam za njen uspeh na teh območjih. Na ta način bo vašemu otroku pokazal, da njena vrednost ni vezana na njen izgled.