Valerian Root - Koristi, uporabe in neželeni učinki

Valerijana, znana tudi kot Valeriana officinalis, je cvetoče rastline, ki izvirajo iz Evrope in Azije. Korenina rastline se že dolgo uporablja v zeliščni medicini za različne bolezni, kot so težave s spanjem, prebavne motnje, anksioznost in glavoboli.

Pogosto uporablja za korenine Valerian

Oglejte si najpogostejše uporabe korenine baldrijana:

Enostavna anksioznost

Koren valerijane vsebuje spojine, imenovane valerenska kislina, ki lahko poveča možgansko oskrbo z gama-aminobutirno kislino (GABA), spojino, ki zadržuje možganske signale in vam lahko pomaga pri sprostitvi.

Kljub temu, da je koren odoljen kot alternativa zdravilom za anksioznost, obstaja le predhodni dokaz, da lahko pomaga.

Razpoložljivi dokazi vključujejo majhno študijo, objavljeno v Analni farmakologijo Ljudje, ki so jemali efavirenz (antiretrovirusno zdravilo proti virusu HIV), so štiri tedne pred eno uro pred spanjem jemali bodisi balonijo ali placebo. Ob koncu študijskega obdobja sta se anksioznost in spanje bistveno izboljšala pri bolnikih, ki so prejemali baldrijane, v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.

Za razliko od nekaterih vrst zdravil naj bi bili učinki korenine baldrijana opazni v eni do dveh urah. Na primer, v študiji, objavljeni leta 2015, so ženske, ki so se pripravljale na histeroskalpingografijo (vrsta rentgenskega slikanja), jemale bodisi enkratni odmerek valerijane skupaj s standardno pripravo za postopek ali placebo s standardnim pripravkom. Po zdravljenju je bila stopnja anksioznosti pri bolnikih, ki jemljejo baldrijane, bistveno manjša kot pri tistih, ki so jemali placebo.

Osvobodite nespečnost

Predhodni dokazi kažejo, da lahko koren baldrijana pomaga pri lajšanju nespečnosti, vendar ga zadnji pregledi niso potrdili.

V poročilu, objavljenem v Pregled zdravil spanja Na primer, raziskovalci so analizirali predhodno objavljene študije, ki so vključevale 1602 ljudi z nespečnostjo, ki so jemali zelišča, korenko valerijano, kamilico, kava kavo ali wuling. Pri njihovi analizi niso odkrili nobenega bistvenega izboljšanja pri nespečnosti za katero koli zelišče.

Stranski učinki in opozorila

Neželeni učinki baldrijana lahko vključujejo glavobol, omotico, srbenje, razburjen želodec, zaspanost podnevi, suha usta in žive sanje.

Redko je bila poškodba jeter povezana z uporabo baldrijana. Ni gotovo, ali je bil vzrok poškodbe jeter posledica valeriane same ali kontaminantov v proizvodu. Dokler ne vemo več, bi morali ljudje uporabljati baldrijane samo pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca, ljudi z boleznimi jeter pa bi se morali izogibati.

Čeprav poškodbe jeter ne povzročajo vedno opaznih simptomov, morajo pretirana utrujenost, intenzivna srbenje, slabost, bruhanje, driska, bolečina ali neugodje na zgornji desni strani trebuha ali porumenelost beljakov oči ali kože takoj sprožiti. obisk pri zdravniku.

Valerijana lahko povzroči prekomerno zaspanost, dremavost podnevi ali depresijo centralnega živčevja, če se kombinira z drugimi zdravili, ki povzročajo zaspanost (npr. - sredstva za spanje in hladne izdelke, ki vsebujejo difenhidramin in doksilamin.

Valerijana lahko povzroči tudi prekomerno zaspanost, če jo jemljete z zelišči, za katere menijo, da imajo sedativni učinek, kot so hmelj, mačja meta in kava.

Zelišče se razgradi v jetrih. Teoretično lahko vpliva na učinkovitost zdravil, ki jih razgrajujejo isti jetrni encimi, kot so: t

• Alergijska zdravila, kot je feksofenadin
• Zdravilo za holesterol, kot je lovastatin
• Protiglivična zdravila, kot so itrakonazol in ketokonazol
• Zdravila za zdravljenje raka, kot so irinotekan, etopozid, STI571, paklitaksel, vinblastin ali vinkristin

Nadomestki za valeriano niso bili preizkušeni glede varnosti in ne pozabite, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi stanji ali tistimi, ki jemljejo zdravila, ni bila dokazana. Vedno je pametno raziskati dopolnila za varno uporabo, če pa razmišljate o uporabi baldrijana, se najprej pogovorite s svojim izvajalcem osnovne oskrbe.