Poklicni terapevti lahko izboljšajo vaše življenje z jogo

Z naraščajočo priljubljenostjo se joga giblje izven mat in v zdravstvene ustanove. Strokovnjaki iz zdravstvenega varstva jemljejo jogo za lastno zdravje in dobro počutje in ga kot način zdravljenja prinašajo v svoje zdravstvene prakse.

Delovni terapevti (OTs) se pridružujejo drugim izvajalcem zdravstvenega varstva pri vključevanju joge v njihovo ponudbo zdravljenja. OT-ji prinašajo edinstveno perspektivo jogi in vas lahko vodijo globlje v vašo prakso za osebno zdravje, dobro počutje in preprečevanje bolezni.

Zdravstvene koristi

Priljubljenost joge se je v zadnjih petih letih povečala, kar je verjetno posledica napadov raziskav, ki kažejo številne koristi za zdravje. Zdravniki upoštevajo, zdaj pa nekateri bolnikom predpisujejo jogo. Študije kažejo, da lahko joga zmanjša stres, anksioznost, bolečino, utrujenost, depresijo in nespečnost, zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni in hipertenzijo, ublaži neželene učinke zdravljenja raka, izboljša okrevanje od nevroloških bolezni, kot so kap, simptomi multiple skleroze in Parkinsonove bolezni, preprečiti ali zmanjšati tveganje za bolezni in izboljšati občutek za splošno počutje.

Več študij kaže, da joga položaji, znani tudi kot asane, meditacija ali kombinacija obeh, lahko izboljšajo moč, prožnost in funkcionalno mobilnost za številna stanja, ki povzročajo kronične bolečine in invalidnost. V določenih primerih se lahko zmanjša ali popolnoma odpravi zdravilo proti bolečinam. Joga lahko izboljša tudi delovanje hodnika in prepreči padce.

Joga in meditacijske prakse so pokazale, da zmanjšujejo zasvojenost. Misli o samopovzročeni škodi in nespoštovanju do sebe so se lahko spremenile v bolj ljubeče, skrbne in spoštljive misli in vedenje. Joga je bila tudi v pomoč pri okrevanju od motenj hranjenja in izboljšanju slabe podobe telesa.

Raziskave kažejo, da joga lahko pomaga zmanjšati stres z ustvarjanjem sproščujočega odziva, ki vam pomaga, da se počutite mirnejše, se osredotočite na sedanjost in zmanjšate stres ali odziv na let ali boj. Lahko znižuje krvni tlak, znižuje nivo kortizola in poveča pretok krvi v vitalne organe.

Joga in delovna terapija

Joga in delovna terapija se lahko dopolnjujeta v svojih konceptih in metodologijah. Medtem ko je v jogi poudarek na aktiviranju parasimpatičnega živčnega sistema, delovna terapija zajema cilje in cilje, povezane z funkcionalno neodvisnostjo ali življenjskim namenom življenja. Obe znanosti poudarjata uporabo uma, telesa in duha v vsakdanjem življenju, da bi lahko delovale znotraj novega zaznavanja in novih spretnosti, medtem ko so v mirnejšem stanju.

Ko delate z OT, ki je usposobljen za jogo, vam lahko pomagajo z osmimi okončinami, da vam pomagajo doseči zdravstvene cilje in živeti smiselno in smiselno življenje.

Osem okončin ali stopenj joge so:

1. Yama: Univerzalna morala
2. Niyama: Osebna spoštovanja
3. Asane: Položaji telesa
4. Pranayama: dihalne vaje in nadzor prane
5. Pratyahara: Nadzor čutil
6. Dharana: Koncentracija in kultiviranje notranje zaznavne zavesti
7. Dhyana: Predanost, meditacija na božansko
8. Samadhi: Zveza z Božanskim

OT in joga kvalifikacije

Vsi OT-ji ne prejmejo posebnega usposabljanja za jogo in vključijo v svoje prakse. Če ste zainteresirani za iskanje takšne intervencije, boste morali poiskati pravi OT, ki bo ustrezal vašim potrebam.

Ko pa najdete pravo ZD, imajo edinstvene lastnosti, ki jih lahko prinesejo na jogo in terapijo. Te edinstvene kvalifikacije vključujejo:

1. Njihovo šolanje

Delovni terapevti, certificirani asistenti delovne terapije in tisti z doktoratom iz delovne terapije prejmejo od dve do pet let izobraževanja iz anatomije in fiziologije, psihologije, biologije, povezave med telesom in umom, duhovnosti, nevrobiologije, kineziologije, kognicije, psihosocialnih komponent, senzorična integracija, biomehanika, ergonomija, bolezen in bolezen ter kako lahko okolje vpliva na zdravje in zdravljenje.

Pot do inštruktorja joge je manj standardizirana. Nekateri se po hitrem 12-urnem razredu štejejo za inštruktorje. Drugi so inštruktorji po 200 urah, če so registrirani učitelji joge (RYT).

2. Njihovo licenciranje

V vseh 50 državah mora biti za opravljanje delovne terapije državna licenca licencirana. Ta licenca potrjuje, da so v svojem izobraževanju izpolnjevali stroge smernice, da njihovo področje delovanja nadzoruje država, in da morajo dokazati, da se še naprej izobražujejo o najboljših praksah v svoji karieri.

Joga inštruktorji trenutno niso licencirani s strani držav. Najboljši način, da zagotovite kakovost vašega poučevanja, je, da se pozanimate o izobraževanju vašega inštruktorja glede joge in ali so registrirane pri vseh nacionalnih organizacijah za jogo.

3. Njihova sposobnost zaračunavanja zavarovanja

Ker OT izpolnjujejo te stroge standarde, se storitve delovne terapije pogosto zaračunavajo z zavarovanjem, če vključujejo zdravljenje z jogo v obseg izvajanja licence.

Dodajanje joge v OT prakse

Obstaja več poti, ki jih lahko OT zasleduje z združevanjem znanja o poklicni terapiji in jogi.

1. Z uporabo tehnik joge kot načina zdravljenja v okviru tradicionalne poklicne terapije

Kadar se temeljijo tehnike joge in se uporabljajo za delo v smeri cilja, ki ga je opisal poklicni terapevt v načrtu oskrbe, se lahko kvalificirajo kot zdravljenje delovne terapije in se zaračunajo zavarovanju.

To lahko storite v vseh okoliščinah, kjer lahko delovni terapevt dela, vključno z:

• Bolnišnice
• Šole
• Dolgotrajna oskrba in usposobljeni negovalni prostori
• Ambulante
• Zdravje doma
• Nastavitve duševnega zdravja
• Programi zgodnjega ukrepanja

2. Zagotavljanje joga terapije strankam na gotovinski osnovi kot poklicnega terapevta

Cash-based terapija omogoča delovnim terapevtom, da delajo zunaj omejitev za povračila, ki jih določijo zavarovalnice. Ta svoboda jim lahko omogoči, da zagotovijo terapijo v daljšem časovnem obdobju in zagotovijo tehnike zdravljenja, ki presegajo stroške, ki se povrnejo z zavarovanjem.

Vendar, če naj bi terapija še vedno veljala za delovno terapijo in zdravilec deluje pod njihovim dovoljenjem, morajo še vedno upoštevati obseg prakse, ki ga je opisala njihova država. Delo z OT, ki dela pod njihovo licenco, zagotavlja, da imate določeno zaščito pred državo, saj so odgovorni za svoje storitve.

3. Z zagotavljanjem joga terapije strankam kot terapevta joge ali inštruktorja joge

Nekateri OT-ji lahko nudijo storitve joge zunaj zavarovalnih predpisov in izven njihove licence in tako ne bi več izvajali delovne terapije. Ti terapevti se lahko ukvarjajo z joga terapevtom, ki ni podvržen državnim licenciranjem in predpisom.

OT in joga terapija

Joga terapija je širok pojem, ki se je pojavil v zadnjih 100 letih in označuje specifično uporabo joge za doseganje zdravstvenega cilja, povezanega s fizičnim, psihološkim, čustvenim ali duhovnim stresom, bolečino ali travmo. Oseba se lahko nauči določenih asan, dihalnih tehnik, pranajame, meditacije, filozofije joge, duhovnega ali psihološkega svetovanja, petje, posnetkov, molitev ali rituala, da dosežejo svoje zdravstvene cilje.

Joga terapija se lahko uporablja za označevanje joge, ki se uporablja kot tehnika zdravljenja v poklicni terapiji. Kot je navedeno zgoraj, lahko OT to zasledujejo kot ločeno prakso.

OT in prilagodljiva joga

Prilagodljiva joga uči univerzalna načela joge, ki so dostopna vsem študentom, z vsemi tipi telesa, starostjo, sposobnostjo ali zdravstvenim stanjem.

Spreminjanje dejavnosti za stranke, da bodo uspešne in bolj neodvisne, je sestavni del usposabljanja za poklicne terapevte. Delovni terapevt lahko uporablja rekvizite, kot so pasovi, odeje, oporniki in stoli, ki pomagajo pri spreminjanju položajev za stranke. Tudi poklicni terapevt lahko uporabi prilagodljivo jogo v okviru poklicne terapije.

Izkušnje strank

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ayurvedski wellness svetovalec, ki integrira jogo in ayurvedo v svoj OT obseg prakse. Svojo izkušnjo z vključevanjem joge deli v svojo ZZ prakso

»Zaradi mojega izobraževanja v poklicni terapiji imam edinstveno perspektivo in interpretacijo jogijske filozofije, ki koristi mojim pacientom. Na primer, če vidim nekoga s telesno poškodbo, ki trpi zaradi fizične bolečine in čustvene travme, ki ne more več polno in optimalno sodelovati v vsakdanjem življenju, kot sta športno igranje, opravljanje domačega ravnanja ali sodelovanje pri ravnotežju med delom in življenjem, lahko uporabim posebne referenčne okvire, ki sem se jih naučil iz OT šole.

Lahko združim senzorično integracijo, biomehaniko, kognitivno vedenjsko terapijo, model človeških poklicev (MOHO) s tradicionalno jogo prakso, da izboljšam njihovo funkcijo in sodelovanje pri njihovih vsakodnevnih poklicih.

Načrtovanje zaporedja joge je veliko lažje kot OT, ker telo dobro poznamo in lahko delamo na toliko ravneh, ki temeljijo na medicinskih / znanstvenih pristopih in jih združujemo z vzhodno jogijsko filozofijo. Naše usposabljanje o refleksih in integraciji refleksov nam omogoča, da kombinirano jogo in OT prakso prilagodimo invalidom in tistim brez njih.

Dodajanje znanja OT v prakso joge lahko še poveča jogo. Na primer, med treningom joge sem delal z vrečkami s peskom, ne da bi ga moj učitelj joge spodbudil, ker sem s svojim usposabljanjem iz OT vedel, da bi to izboljšalo propriocepcijo; zagotavljanje informacij vašemu telesu, tako da ve, kje je v prostoru za posameznike s slabim telesnim zavedanjem. Imel sem bolnike, ki niso mogli stati, ko so prvič prišli k meni, in s kombinirano prakso joge-OT so znatno izboljšali svojo ravnovesje v sedenju ali sedenju.

Delala sem s stranko, ki je v 10-letnem obdobju doživela tri napade ponoči, skupaj z rednimi napadi panike. Bil je na zdravilih za epileptične napade, vendar je kljub temu še vedno imel napade. Naročil sem mu, naj vsak dan uveljavlja afirmacije in poje. Vadil je te noči in naredil joga pozo, Viparita Karani, splošno znano kot “noge-navzgor”. Po šestih terapijah ni več izkusil napadov panike ali napadov. Razvil je jasnost uma, ki ga ni imel, preden mu je omogočil, da je ponoči spal dlje in varno vozil na daljše razdalje."

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Vrtine:
• Bhagavad Gita. Oxford: Oxford University Press; 1994.
• Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Spremembe v emocionalni ureditvi in ​​kakovosti življenja po terapevtski jogi za posameznike s travmatsko poškodbo možganov. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (dodatek 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
• P. Patañjalijeva joga sutra. London: Penguin; 2009.
• Weaver LL, Darragh AR. Sistematični pregled intervencij joge za zmanjševanje anksioznosti pri otrocih in mladostnikih. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
• Woodyard C. Raziskovanje terapevtskih učinkov joge in njene sposobnosti za izboljšanje kakovosti življenja. Mednarodni dnevnik joge. 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.