Zlom stresa v stopalih

Navtični stresni zlomi so pogosta poškodba stopal pri športnikih. Ti stresni zlomi se ponavadi pojavljajo pri športnikih, katerih šport zahteva eksplozivna gibanja in nenadne spremembe v smeri - navadno poškodovani športniki vključujejo tekače, skakalce, sprinterje, košarko in nogometaše.

Zakaj se pojavijo

Navikularna kost je zasnovana z nekaj težavami, zaradi katerih je še posebej dovzetna za poškodbe zaradi stresa. Ena od teh težav je lokacija kosti. Na sredi stopala se na to kost osredotočijo visoke tlačne sile, zlasti ko stopalo udari po tleh. Druga težava je oskrba kosti s kostjo, zlasti v osrednjem delu kosti, kjer se pojavijo ti stresni zlomi. To območje se nahaja v tako imenovanem območju povodja, kjer je oskrba s krvjo manj robustna, kar otežuje celjenje lažjih poškodb in s tem večjo verjetnost napredovanja v stresni prelom.

Znaki poškodb

Športniki se običajno pritožujejo zaradi nejasne bolečine srednjih nog, ki segajo tik ob gleženjskem sklepu. Bolečina je običajno najbolj moteča med in takoj po atletski aktivnosti in se odpravi po obdobju počitka. V hujših primerih lahko bolniki celo trpijo zaradi rutinskih dejavnosti, kot je hoja. Običajno ni nobene akutne poškodbe, večina športnikov pa opisuje poslabšanje bolečine. Žal to pogosto povzroči zamudo pri diagnozi in čeprav običajno ne povzroča dolgotrajnih težav, to odloži začetek zdravljenja.

Diagnozo navikularnega stresnega preloma sumi, kadar imajo športniki bolečino neposredno nad navikularno kostjo. Na območju je lahko majhna oteklina. Včasih se na rentgenski sliki opazijo prelomi navikularnega stresa, vendar pogosto zahtevajo druge teste.Za odkrivanje te poškodbe se lahko uporabijo testi, vključno z MRI, CT skeniranjem in skeniranjem kosti.

Možnosti zdravljenja

Običajno zdravljenje navikularnega stresnega preloma poteka z nekirurškim upravljanjem. Vendar je ključnega pomena, da je zdravljenje primerno, saj ti zlomi ne morejo zdraviti, če niso ustrezno upravljani. Tipično zdravljenje obsega počitek od aktivnosti, omejeno obremenitev (bergle) in imobilizacijo v litju. Trajanje zdravljenja je odvisno od številnih dejavnikov, običajno pa se odlitje uporablja šest tednov, nato pa se postopoma nadaljuje z aktivnostmi, ki nosijo težo. Realističen časovni okvir za vrnitev v atletiko, ki temelji na številnih raziskovalnih študijah, znaša v povprečju približno 6 mesecev.

Če športniki poskušajo narediti preveč, prezgodaj, lahko te poškodbe trajajo celo dlje, da se zacelijo in se ne morejo popolnoma pozdraviti. Zlomi pljučic, ki se ne zacelijo (nezdravljenje), lahko zahtevajo kirurško zdravljenje, da bi bolje stabilizirali poškodovano kost in spodbudili zdravilni odziv. V nekaterih okoliščinah se lahko športniki odločijo za začetek kirurškega zdravljenja, samo da bi zagotovili, da zdravljenje napreduje čim hitreje, in ne izkoristijo možnosti, da nezdravstveno zdravljenje ne bo učinkovito.