Skrb za tvoje epiziotomije šivov
Kazalo:
Kako spremeniti skrb v hvaležnost (Januar 2025)
Epiziotomija je kirurški rez na območju med vagino in anusom, izvedenim tik pred porodom, da bi povečali vaginalno odprtino. Po dostavi dojenčka se za zapiranje rane uporabljajo šivi. Skrb za te šive je pomembno, saj pomaga pri zmanjševanju tveganja bolečine in okužbe med procesom celjenja.
O šipkih Episiotomy
Po opravljeni epiziotomiji bo zdravnik ali babica popravil perineum (območje med anusom in vulvi), tako da je zaprta rana šivala.
Danes se raztopljive šivane (znane tudi kot vpojne šivane) skoraj vedno uporabljajo za epizizijo. Ponavadi traja teden ali dva, da se konci popolnoma razbijejo. Zato se vam ni treba vrniti v bolnišnico, da bi jih odstranili, redko pa so povezani z njihovo uporabo.
Šape so običajno črne barve, lahko pa pridejo tudi v drugih barvah. Običajno se bodo začeli razpustiti v nekaj dneh, kar boste opazili, ko se boste izbrisali. Ko boste to storili, bo ostalo malo črnih pik. To je popolnoma normalno.
Kako skrbeti za šivov
Ko se vrnete domov iz bolnišnice, se boste verjetno počutili okrog perineuma. Obstaja lahko vztrajno bolečino ali utripanje, ali pa se počutite občasno vlečko ali udarci. To nelagodje lahko pogosto zmanjšate z uporabo ledenega pakiranja za prvi dan ali tako, še posebej, če je rana še vedno otekla in rdeča.
Medtem ko ni nobenih posebnih navodil za nego, si boste zagotovo želeli ohraniti čisto perineum. To lahko storite s steklenico za krpice, napolnjeno s toplo vsakič, ko uporabljate kopalnico.Preprosto obrišite območje suhe in ne brisite, da preprečite vlečenje šivov.
Drugi koristni nasveti vključujejo:
- Če je mogoče, uporabite otroške robčke namesto toaletnega papirja.
- Vedno obrišite spredaj nazaj.
- Uporabite antibakterijski sanitizer, da preprečite okužbo ran z roko.
- Spremenite svojo blazinico na vsake dve do štiri ure.
- Kupite plitko mini kopel, imenovano sitz kopel, ki se prilega WC školjki in vam omogoča, da vodite toplo vodo preko šivov za čiščenje in bolečino.
- Če imate težave pri sušenju rane, lahko uporabite sušilec za sušenje, ki je nizek.
- Olajševalci bolečin, kot je ibuprofen, lahko pomagajo ublažiti nelagodje.
- Hlajenje medicirane blazinice, ki se tržijo za uporabo hemoroida, lahko prav tako olajšajo. Izberite tistega, ki je hipoalergen, pH uravnotežen in brez vonja.
- V večini drog je mogoče najti tudi razpršila, ki so posebej izdelana za nove matere. Lidokain geli lahko tudi pomagajo.
- Tamponov se je treba izogibati prvih šest tednov.
Običajno boste imeli ob šestletnem obisku ob porodu pregledane vaše šive. V tem času vam bo zdravnik ali medicinska sestra lahko povedal, kdaj lahko nadaljujete seksualne odnose in ponujate nasvete o tem, kako ravnati z inkontinenco ali katerim koli drugim težavam, s katerimi se morda srečujete.
Morda vam svetujemo tudi o kegelih vajah, ki vam pomagajo obnoviti mišični ton okoli perineuma.
Kdaj iskati nujno nego
Kot pri vseh kirurških posegih je okužba možna tudi po epiziotomiji. Ne pozabite poklicati svojega zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- Huda bolečina na mestu reza
- Pordelost in otekanje okoli šivov
- Vidno gnoj v ali okoli rane
- Zvišana telesna temperatura 100o Za več
Če vaš zdravnik ni na voljo, pojdite v najbližjo nujno sobo brez odlašanja.
Vaja in vaje za toniranje tvoje gneče
Uresničite svojo rit s to vadbo, ki cilja na vaš vzvod. Izvedli boste pomoč, ki vam bo pomagal, mrtva dvigala, pljuča in vaje zunanjih stegen.
Vzroki stranskih šivov med vadbo
Naučite se, kaj povzroča stranske šive med vadbo (in kako se jim izogniti) in kaj lahko naredite za lajšanje bolečin.
Joga vam pomaga izboljšati moč tvoje roke
Joga študentje pogosto želijo vedeti, kako zgraditi svojo moč za napredne položaje. Odgovor je samo, da še naprej delaš več joge. Te pozicije lahko pomagajo.