Vodnik za prenehanje kajenja in Moderatorji foruma

1

Vodnik za prenehanje kajenja in Forum za podporo Moderatorji

Naša zaveza, da bomo za vedno prenehali s kajenjem, je veliko lažje vzdrževati, ko imamo okrog sebe močno in pozitivno podporo. Prijatelji in družina so lahko v pomoč, vendar morda ne razumejo globine tega, kaj pomeni opustiti kajenje, da oseba, ki dela skozi prenehanje, še posebej, če nikoli niso kadili. Lahko nas čutijo, kot da ne bomo priznani za trdo delo, ki ga bomo prekinili.

• Pomoč prijateljem in družini prenehati kaditi

Forum za podporo pri prenehanju kajenja je edinstveno okolje, ki je mnogim pomagalo pri iskanju trajne svobode od nikotinskih odvisnosti v preteklih letih.

• Forum za podporo prenehanju kajenja

Ta forum je živahna skupnost ljudi na vseh stopnjah prenehanja kajenja, od na novo zapuščenih do tistih, ki imajo pod pasom več let brez kajenja. Prosimo, pridružite se nam in uresničite svoje sanje o opustitvi tobaka!

Naprej: Spoznajte svojega gostitelja in moderatorje

2

Terry

ID foruma:AbQuitSmkingVzdevek: T. / TerryDatum prenehanja:29. oktober 2001Terry's Quit Story

Jaz sem Terry Martin, vaš gostitelj na forumu za podporo kajenju.

Ta aktivna skupnost ljudi z vsega sveta se pridruži pomembnemu skupnemu cilju - opustitvi tobaka in reševanju življenj.

Vedno sem govoril, da je najboljši človeški duh živ in zdrav v virtualnih stenah te skupnosti, in to je resnica. Dati-in-sprejeti med člani foruma pride naravnost iz srca in ima zmožnost, da nas dvigne in zapusti narkotinsko odvisnost. Če ste novi v spletni podpori, si vzemite nekaj časa, da brskate po forumu kot gost. Hitro boste videli, zakaj je podpora tukaj tako posebna, in kako bi vam lahko pomagala najti način, kako kaditi v preteklosti, trajno.

Želim si vzeti trenutek, da vas seznanim z ekipo moderatorjev, ki pomagajo, da ta velika spletna skupnost deluje nemoteno.Vsak od njih je prenehal s kajenjem s pomočjo tega foruma in ima veliko osebnih izkušenj in znanja, ki jih lahko delijo na področju prenehanja kajenja.

Za kulisami moderatorji in jaz tesno sodelujemo pri ustvarjanju in ohranjanju varnega in zdravega okolja za zdravljenje, na katerega vsi računate. In ker vsak od njih na mizo prinaša svoj edinstven pogled, se lahko vedno zanesem na uravnoteženo sliko celotne slike - neprecenljivo za mene in za ta forum.

Torej, brez nadaljnjega odlašanja, nadaljujmo z uvodom!

3

Michelle

ID foruma: ModMicVzdevek: MicDatum prenehanja: 13. januar 2002Michelle's Quit Story

Michelle je našla forum za prenehanje kajenja celo leto v svojem programu za opustitev kajenja. Njena prva spletna izkušnja s podporo je bila na drugi strani, ki jo je vodil nekdanji Vodnik za opustitev kajenja, Christine Rowley. To mesto je bilo poklicano Kavarna No Smoke in ko se je zložila, se je Michelle pridružila. Od takrat je z nami (in bo večno, če bom kaj povedala o tem!).

Michelle je ena tistih redkih ljudi, ki so prvič prenehali kaditi. Uporabila je nikotinski obliž, spletno podporo in veliko vere. Njeni prispevki so vpogledni, sočutni in vedno vredni branja. Je steklena polpolna oseba, katere veliko srce in sposobnost empatije je blagoslov za ljudi tega foruma.

Michelle trpi zaradi degenerativnih bolezni diskov, bolečega stanja, ki ga z milostjo obvladuje. Kajenje je tveganje za to bolezen, o njenem potovanju pa je pisala skupaj z drugimi eseji, ki so pomagali drugim pri prenehanju kajenja. Do njih lahko dostopate preko povezave do zgodbe o prenehanju kajenja.

4

Dee

ID foruma: ModDeeVzdevek: DeeDatum prenehanja: 18. marec 2003

Dee mislim, da je globoka moč moči. O njej je mirno dostojanstvo in neposredna, skrbna komunikacija z drugimi. V prvem letu opuščanja kajenja je v svojem življenju prebrodila nekaj pomembnih neviht, vendar so si prizadevali le za utrditev njene odločnosti.

Še eden izmed naših moderatorjev, ki ima darilo za pisanje, je delil nekaj močnih poročil o tem, kako je prenehanje kajenja spremenilo njeno življenje.

Iz Dee:

• "S skoraj dvema paketoma dnevno zasvojenostjo; s hladnim in groznim prsnim kožom, ki je predlagal, da bi se mi nekdo moral usmiliti in takoj poklicati reševalno službo; tam sem sedel na strani postelje s cigareto Vlečena iz mojih ust in lažja v roki, ki poskuša dihati plitko malo vdihov, tako da ne bi kašelj mojega neumnega glave, medtem ko sem razsvetlila svojo prvo cigareto dneva. Dolgo sem trdno pogledal cigareto in vžigalnik ter ju vrgel po sobi. Bes, ki sem ga čutil, je bil silovit. Po kajenju več kot 30 let, sem ga sovražil! "

Deeov 4-letni mejnik brez dima

Dee vidi najboljše v drugih in je močan, stalen vpliv na forumu za opustitev kajenja. Hvaležen sem za pomoč kot moderatorja.

5

Penny

ID foruma: ModPennyVzdevek: PennyDatum prenehanja: 11. april 2011

Ko je Penny prenehala s kajenjem, je nekaj časa v hladilniku hranila dve škatli cigaret, ker ni mislila, da se bo dolgoročno odpovedala. Kot večina od nas je želela zapustiti svojo odvisnost od nikotina, vendar ni imela prepričanja, da bi to res lahko naredila. Kmalu zatem je našla forum za podporo pri opustitvi kajenja in vse se je spremenilo.

Iz Pennyja pri 6 mesecih brez kajenja:

"Jaz sem 6 mesecev brez kajenja in to je po več kot 40 letih kajenja - dlje, kot so bili mnogi od vas, ki so se odrekli, na tem planetu. To objavljam 6 mesecev, ker lahko … naredil sem … 6 mesecev brez kajenja! To je bila ena najtežjih stvari, ki sem jih kdajkoli naredil, moral sem priznati, da sem odvisnik, da sem moral lastno prenehati, moral sem prebrati, prebrati in prebrati, moral sem POST in POST in POST, in jaz sem moral pomagati drugim za pomoč. Moral sem se soočiti z lažjo, da sem užival v kajenju, ker nisem.

"Nikoli nisem mislil, da bi lahko uspel prenehati s kajenjem. Zdaj nisem preveč samozavesten, ker vem, da je to odvisnost, in odvisnik lahko pade kadarkoli, vendar imam znanje in preneham brati prijatelje, da mi pomagajo."

Sploh ni bilo dolgo, dokler se Penny ni obrnila, da bi pomagala drugim, da najdejo svoj položaj s prenehanjem kajenja, in danes, leta kasneje, je še vedno pri tem. Lahko računate na njo, da bo govorila iz srca in da ne bo trpela njenih besed. Če se nehate, vas bo opomnila, da je to potovanje včasih težko, da boste utrdili hrbtenico in nadaljevali z njim.

Penny je zelo priljubljen član podporne skupnosti pri prenehanju kajenja in imamo veliko srečo, da jo imamo tukaj.