Kako se prijaviti na daljavo zunaj teka

Tekmovalci imajo na razpolago veliko orodij za merjenje njihovih voženj. Morda boste ugotovili, da ste eno od načinov raje ves čas. Ali pa lahko izberete določeno merilno metodo, odvisno od tega, kje ste v teku.

Možnosti za merjenje vaših voženj

Spletne strani: Pri vožnji po cesti lahko s programom za merjenje poti, kot je MapMyRun, načrtujete svojo pot in ga izmerite. Na spletnem mestu MapMyRun so tudi shranjene poti iz drugih tekačev na vašem območju, tako da jih lahko poiščete in poiščete nove poti.

Aplikacije: Če imate pametni telefon, ima MapMyRun dobro aplikacijo za sledenje razdaljam, ki je dokaj natančen. Strava vožnja in kolesarjenje ter tekmovalec sta dve drugi tekoči aplikaciji, ki dobiva visoke ocene od tekačev za merjenje voženj. Te teče programe lahko uporabite izključno za merjenje poteka ali pa tudi izkoristite nekatere druge funkcije, kot so štetje kalorij, posodobitve zvoka in programi za usposabljanje. Če ste zaskrbljeni, kako boste imeli svoj telefon, preverite različne izdelke, ki bodo v teku vaš telefon.

GPS ure: Če še naprej tekmujete izven serije, se lahko odločite, da želite investirati v zapestno uro z GPS, na primer Garmin Forerunner. Prav tako boste lahko spremljali hitrost in druge uporabne podatke. Z mojim Garminom sem izmeril veliko mojih lokalnih potovanj, zato zdaj vem, koliko kilometrov mojih običajnih zank, tudi če jih ne nosim.

Races: Če imate potrjeno tekmovalno pot, veste, da vodite točno razdaljo dirke.Nekateri dirkališča so označeni z miljskimi markerji, tako da lahko med tekmo delite miljo. Če je to lokalna dirka, lahko pot nadaljujete v prihodnosti sami in se prepričajte o razdalji.

Tekaška steza: Če včasih delate na progi (npr. Na vaši lokalni srednji šoli), je preprosto izmeriti svojo razdaljo. Večina skladb je 400 metrov (približno 1/4 milj), zato bi bili štirje krovi približno milje.

Avto: Čeprav se zdi "starševska" zdaj (z vsemi razpoložljivimi tehnologijami GPS), lahko vedno vozite pot v svojem avtomobilu in izmerite kilometrino s števcem prevoženih kilometrov.

Run By Time, Preveč

Čeprav je koristno vedeti, kako daleč ste tekali - še posebej, če sledite urniku usposabljanja - ne preveč obdarite z natančnimi razdaljami, ki jih izvajate. Če uporabljate aplikacijo GPS ali gledate, lahko včasih vremenske ali visoke zgradbe motijo, zato morda ne boste dobili natančnega merjenja. Ampak to je v redu, ker je lahko koristno, da naredite nekaj svojih potez, ki temeljijo na celotnem času, ne na razdalji. Manj je verjetnost, da se boste osredotočili na vašo hitrost, če greste čas, zato ne boste prisilili, da bi izvajali določeno hitrost, če se ne počutite ali pa so vremenske razmere manj kot idealne.