Ali lahko uporabite olje čajevca? Počistite svoje akne?

Eterično olje, ki ga dolgo uporabljamo pri aromaterapiji, olje čajevca lahko pomaga pri odpravljanju napak aken, ko se razredči in nanese na kožo. Izhaja iz listov Melaleuca alternifolia drevesa v Avstraliji je olje čajevca uporabljalo že vrsto let, da se bori proti kožnim okužbam, kot so atletska noga, prhljaj in prhljaj ter rane.

Zakaj se olje čajevca uporablja za akno?

Uporablja se kot sestavina v pranjih za akne, blazinicah, čistilih in astringentih, saj imajo olje iz čajevca na voljo anti-vnetna in antiseptična lastnost. Olje vsebuje različne sestavine (kot je alfa-terpineol), pri čemer je terpinen-4-ol domnevna aktivna sestavina.

Predhodna študija, objavljena v Pisma v uporabljeni mikrobiologiji ugotovili, da so komponente olja čajevca terpinen-4-ol, alfa-terpineol in alfa-pinene imele protimikrobno Propionibacterium acnes, kožne bakterije, vključene v razvoj aken.

Ali dela?

Medtem ko so raziskave o učinkih olja čajevca omejene, obstaja nekaj dokazov, da olje čajevca lahko pomaga pri zdravljenju aken. Na primer, študija oddelka za dermatologijo v bolnišnici Royal Prince Alfred v Avstraliji (objavljena v Medical Journal of Australia leta 1990) primerjali učinkovitost in toleranco 5-odstotnega oljnega gela za čajevca z 5-odstotnim losionom benzoil peroksida pri 124 osebah z blago do zmerno akno.

Rezultati študije so pokazali, da sta olje čajevca in benzoil peroksid imela pomemben učinek pri zmanjševanju števila vnetnih in ne vnetih akenskih lezij (odprtih in zaprtih komedonov) v obdobju treh mesecev. Olje čajevca je na začetku potrebovalo dlje, vendar je bilo povezano z manj neželenimi učinki. V skupini benzoil peroksida je 79% ljudi imelo neželene učinke, vključno s srbenjem, žarkom, žganjem in suhostom.

Manjša študija, objavljena v Indijski časopis za dermatologijo, venereologijo in leprologijo V letu 2007 je sodelovalo 60 ljudi z blagimi do zmernimi aknami, ki so bili zdravljeni z gelom, ki je vseboval 5 odstotkov olja čajevca ali 45-dnevno placebo. Raziskovalci so ugotovili, da je olje čajevca učinkovitejše od placeba pri zmanjševanju resnosti aken in skupnega števila lezij aken.

Ali naj se uporablja ne razdeli na akne?

Čisto, nerazredčeno olje iz čajevca najdemo v trgovinah za zdravo hrano in na spletu, toda ko se nanese topično v polno moč, lahko povzroči draženje kože, rdečino, srbenje, mehurjenje in kožo se lahko suši. (V študijah je bil 5-odstotni gel dan na dan do tri mesece ali 5-odstotni gel na 20 minut, dvakrat na dan, nato pa 45 dni izperemo z vodo).

Tako kot druga eterična olja lahko olje čajevca absorbira skozi kožo (kar povzroči toksičnost), zato ga je treba uporabljati samo v zelo majhnih, priporočenih količinah. Olje čajevca ne smemo nanašati na oči ali sluznice.

Spodnja črta

Čeprav so te študije obetavne, so potrebna nadaljnja klinična preskušanja. Če razmišljate o uporabi aken, se najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, da bi se pogovorili, ali je to primerno za vas.

Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da spreminjanje njihove prehrane lahko pripomore k zmanjšanju aken. Na primer, izogibanje visoko glikemičnim živilom, kot so beli kruh, testenine in sladkor, lahko pomagajo nekaterim ljudem.

Če ste zainteresirani za rešitve um-telesa za akne, je bilo ugotovljeno, da meditacija, telesna vadba in masažna terapija zmanjšata stres, kar je včasih povezano z aknami.

Številna druga sredstva lahko pripomorejo, da bo koža čista. Na primer, pregled naravnih proizvodov iz leta 2010, ki se uporabljajo v dermatologiji, objavljen v Ameriški časopis za klinično dermatologijo imenovan Saccharomyces boulardii in zeliščno zeliščo Oregon (Mahonia aquifolium) kot drugi obetavni naravni izdelki za zdravljenje aken.