Ali lahko računalniške igre res preprečijo demenco?

Ko se prebivalstvo stara, se pojavlja zanimanje, da so možgani zdravi in ​​aktivni. Računalniško razviti možganski "treningi", kot so Lumosity, Cognifit, Fit Brains in HappyNeuron, pomagajo nahraniti rastočo industrijo.

Ali so te računalniške možganske vaje vredne? Ali pa podjetja samo vlagajo v bolj cinično "miselno igro" z izkoriščanjem strahu ljudi pred demenco, ko se starajo?

Raziskave o možganskih igrah

Vsekakor obstaja raziskava, ki kaže na kognitivne izboljšave zaradi nekaterih od teh računalniških vaj. Velik del teh raziskav je bil opravljen pri bolnikih s travmatsko poškodbo možganov (TBI) ali kapi, pri katerih se pričakuje določena stopnja kognitivnega okrevanja. Zgodba se lahko razlikuje od progresivne nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen. Bolezen se pri teh boleznih namesto nenadne poškodbe nenehno slabša.

Prav tako je pomembno natančno vedeti, kaj te študije merijo. Rezultati na teh igrah se s časom izboljšujejo. Vendar je manj jasno, če se rezultati prenesejo v preostalo življenje. Ali pomagamo možganom, da ostanejo zdravi v vsakdanjem življenju, ali pa samo treniramo možgane, da bi bili dobri v računalniških igrah?

Nekatere študije kažejo izboljšanje oddaljenosti od računalniškega monitorja. Študija, ki jo je izvedla študija o izboljšanju spomina s pomočjo plastičnega adaptivnega kognitivnega usposabljanja (IMPACT), je pokazala, da so imeli ljudje, ki so uporabljali njihov računalniški sistem, hitrejše odzive kot tisti, ki so gledali samo izobraževalne DVD-je. Vendar, ker je to študijo financirala ista korporacija, ki ustvarja denar od teh vrst računalniških programov, je potrebno nekaj skepticizma.

Pogosto ni jasno, kako se lahko te računalniške igre primerjajo z drugimi dejavnostmi. Kako bi se te igre primerjale s križankami ali Sudoku? Obstaja precej dokazov, da ostajanje aktivno zmanjšuje tveganje za kognitivne motnje. Posebna vrsta kognitivne dejavnosti pa morda ni pomembna.

Strokovnjaki Nacionalnega inštituta za staranje so navedli, da ni bilo dovolj kakovostnih podatkov, da bi lahko sklepali, da računalniški programi usposabljanja pomagajo izboljšati simptome Alzheimerjeve bolezni ali demence. Morda je najpomembnejše, da zagotovite, da je to, kar delate, dovolj zabavno, da ga še naprej redno opravljate. To je verjetno tudi pomembno, da se potisnete kognitivno malo preko vaše ravni udobja, podobno kot je dobro, da se vaš srčni utrip nekoliko poveča, ko vadite.

Vprašanja za sebe

Če razmišljate o nakupu računalniškega programa za vadbo možganov, je lahko koristno, da najprej zastavite nekaj vprašanj. Nekatera od teh vprašanj lahko vključujejo naslednje:

1. Ali so bile raziskave o izdelku opravljene z univerzitetnimi raziskovalci ali pa so jih raziskovalci pravkar plačali?
2. Ali so bila opravljena klinična preskušanja v primerjavi programa z drugimi dejavnostmi?
3. Ali se rezultati prenesejo v resnični svet ali samo v računalnik?
4. Ali je bil program preučevan pri ljudeh z vašim specifičnim problemom?
5. Ali je bil program preučevan pri ljudeh vaše starosti, narodnosti in spola?

Morda je še prezgodaj reči z velikim zaupanjem, da so te igre v pomoč pri demenci, čeprav je vsekakor veliko špekulacij in pričevanj v zvezi s tem. Ljudje naj ostanejo psihično, socialno in fizično aktivni, ko se staramo. Del duševne aktivnosti, ko postanemo starejši, kritično razmišlja o oglaševanju novih izdelkov.