Ekstra temni med sladkani vroči kakao recept
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Spremembe sestavin in substitucije
- Nasveti za kuhanje in serviranje
- Ocenite ta recept
NAJBOLJŠI ČOKOLADNI PIŠKOTI NA SVETU (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 124 Maščobe 1g Ogljikovih hidratov 25g Protein 7g Prikaži Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 2 (vsak po 6 gramov) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 124 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 1g | 1% |
| Nasičene maščobe 1 g | 5% |
| Holesterol 4mg | 1% |
| Natrij 79mg | 3% |
| Skupni ogljikovi hidrati 25g | 9% |
| Prehranska vlakna 2g | 7% |
| Skupaj sladkorji 22g | |
| Vključuje 12 g dodanih sladkorjev | 24% |
| Beljakovine 7g | |
| Vitamin D 2mcg | 10% |
| Kalcij 232 mg | 18% |
| Železo 1 mg | 6% |
| Kalij 378 mg | 8% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Za slastno skodelico sladkega, vročega kakava ne potrebujete paketa, mešanice ali celo težke kreme. Enostavno je izdelati iz nič z samo štirimi preprostimi sestavinami.
Ta ekstra temen vroč kokosov recept uporablja temno čokolado za bogat, razkošen okus in malo povečanje antioksidantov. Lahko se pripravi z mlekom, ki ga imate pri roki in ga sladkamo z medom. Na vrh pijače popite nekaj marshmallowa in imate toplo, okusno jed, ki bo zagotovo dvignila vaše žganje.
Sestavine
- 1 1/2 skodelice posnetega mleka (ali mleka po izbiri)
- 1 1/2 žlice medu
- 2 žlici nesladkanega čokoladnega kakava v prahu
- 1/4 žličke ekstrakta vanilije
- Marshmallows za dodajanje (neobvezno)
Priprava
- V majhni ponvi zmešajte med in kakav v prahu z 1/2 skodelice mleka. Segrejte na srednje-nizki toploti in premešajte, dokler se kakav ne raztopi.
- Dodamo preostalo mleko in segrevamo, dokler ne kuhamo.
- Odstranite iz ognja in mešajte vanilijo. Če želite, nalijte v dve skodelici in na vrhu z marshmallows.
Spremembe sestavin in substitucije
Za različico brez mlečnih izdelkov uporabite rastlinsko sorto, kot je mandljevo ali sojino mleko.
Za veganski kakav uporabite rastlinsko mleko in nadomestni javorjev sirup za med.
Za najboljše rezultate uporabite najkakovostnejši kakav v prahu.
Nasveti za kuhanje in serviranje
Segrejte na majhnem ognju, da se izognete opeklinam ali skrušenju mleka.
Predhodno segrejte skodelice, da bo kakao ostal še topel.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili.Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Ne-sočutna resnica o temni čokoladi
Ljubezen čokolada? Naučite se o dejstvih o svojih antioksidantih, hranljivih snoveh in koristih za zdravje srca, nato pa zgrabite kos, ki ga boste uživali.
Naravno sladkani beli ruski koktajl recept
Pridobite preprost recept za brez sladkorja, naravno sladko belo rusko, ki ne žrtvuje odličnega okusa.
Kardamom začinjen vroči kakao recept
Vzemite svoj topli kokosov recept na višji nivo z mletim kardamomom, sladkim vonjem, ki se dobro ujema s kremnim mlekom in kakavovim prahom.
