Kako lahko koencim Q10 pomaga preprečevati vaše migrene

CoEnzyme Q10 - znan kot CoQ10 - je naravna snov, ki jo najdemo v mitohondrijih skoraj vseh celic v telesu. Mitohondri so močne celice - zagotavljajo energijo, potrebno za preživetje celic v telesu.

Dopolnjevanje s CoQ10 je bilo preučeno za preprečevanje in zdravljenje številnih različnih bolezni, zlasti tistih, povezanih s srcem. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko CoQ10 pomaga preprečevati migrene.

Kako CoQ10 potencialno preprečuje migrene?

Disfunkcija ali problem z mitohondriji človeških celic je povezana z nastankom migrene. Posebej pri bolnikih z migreno lahko pride do neravnovesja med oksidanti in antioksidanti - to ustvarja stanje oksidativnega stresa. Ta presnovna anomalija v možganih migrene lahko postanejo bolj dovzetni za sprožilce, povezane z migreno. Te presnovne motnje so tudi hujše pri bolj resnih variantah migrene, kot so hemiplegična migrena.

Ker ta presnovna neravnovesja najdemo ne le med napadi migrene, temveč tudi med napadi, lahko dopolnitev s CoQ10 (ki ima antioksidativno delovanje) izboljša to neravnovesje in celotno energetsko presnovo v celicah. To bi pomagalo premagati morebitne mitohondrijske okvare in potencialno preprečiti migrene.

2012 American Headache Society in American Academy of Neurology smernice za preprečevanje epizodnih migrene naštetih CoQ10 kot zdravilo stopnje C ali "morda učinkovito" za preprečevanje migrene.

Ali CoQ10 dejansko deluje?

Na tej točki ni jasno. Nekaj ​​majhnih študij kaže na potencialno korist CoQ10 pri zmanjševanju števila napadov migrene.

Na primer, v eni majhni študiji leta 2005 v Nevrologija, 43 bolnikov z migreno z ali brez aure je tri mesece prejemalo 100 mg CoQ10 ali placebo tableto 3 mesece. Med študijo so udeleženci zabeležili vidike njihove migrene v dnevniku, ki vključuje:

• resnost glavobola
• slabost / bruhanje
• akutna zdravila za migreno
• trajanje glavobola

Rezultati študije so pokazali, da so ljudje, ki so jemali CoQ10, imeli 50 odstotkov ali več zmanjšanja števila napadov migrene ob koncu 3 mesecev v primerjavi z osebami, ki so jemale placebo.

Večina udeležencev je dobro prenašala CoQ10, ena oseba je izpadla zaradi kožne alergije.

Kaj so viri CoQ10?

Živila, ki vsebujejo CoQ10, vključujejo mastne ribe (kot so losos ali tuna), organsko meso in cela zrna. CoQ10 je na voljo tudi v mnogih dopolnilnih oblikah. En privlačen vidik dodatka CoQ10 je njegov nizek stranski učinek - najpogostejši so slabost, driska, zatiranje apetita, zgaga in neugodje v zgornjem delu trebuha.

Kot vedno, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z vsemi prehranskimi dodatki, še posebej, ker CoQ10 medsebojno deluje s številnimi zdravili.

Spodnja črta

Nekatere migrene so lahko povezane s težavami z mitohondriji celic. V pomoč bi bilo več študij o CoQ10 in drugih terapijah, ki izboljšujejo delovanje mitohondrijev.

OPOZORILO: Ta stran je zgolj informativne narave. Ne sme se uporabljati kot nadomestek za osebno nego s strani pooblaščenega zdravnika. Za nasvet, diagnozo in zdravljenje se posvetujte z zdravnikom, kar zadeva simptome ali zdravstveno stanje.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Loder, E., Burch, R., in Rizzoli, P. (2012). Smernice AHS / AAN za preprečevanje epizodnih migren 2012: povzetek in primerjava z drugimi nedavnimi smernicami klinične prakse. Glavobol, 52:930-45.
• Lucchesi, C. (2015). Dokazi o zmanjšani antioksidativni aktivnosti pri bolnikih s kronično migreno in glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil. Glavobol, 55(7):984-91.
• Markley, H.G. (2012). CoEnzyme Q10 in riboflavin: Mitohondrijska povezava. Glavobol, 52 Suppl 2: 81-7.
• Rozen, T.D., et al. (2002). Odprto preizkušanje koencima Q10 kot preprečevanja migrene. Cephalalgia, 22(2):137-41.
• Sándor, P.S., et al. (2005). Učinkovitost koencima Q10 pri profilaksi migrene: randomizirana kontrolirana raziskava. Nevrologija, 22;64(4):713-5.
• Tepper, S.J., Rapoport, A., in Sheftell, F. (2001). Patofiziologija migrene. Nevrolog, 7(5):279-86.
• Medicinski center Univerze Maryland. (Pregledano 2015). CoEnzyme Q10.