Soyjoy Nutrition Bar pregled kot vaja

Soyjoy hranilne palice so dober prigrizek pred ali med hojo ali drugimi zmernimi intenzivnimi vadbami. Vse naravne sestavine so lahko razumljive - sadje, celo sojo, sladkor, maslo in jajca, ne pa pšenice. To so samo tisto, kar bi uporabljali za pečenje domačih energetskih palic brez glutena.

Tekstura je enostavno ugrizniti in žvečiti, toda palice niso drobne. Nimajo nobenih premazov, ki se bodo stopili v vašem pakiranju, kar je pomembno, če jih vzamete ob sprehodu. Za tiste, ki potrebujejo majhno prigrizek, je nadzorovan del od 130 do 140 kalorij dober. Lahko vam dajo dovolj zagona, da začnete z jutranjo vadbo ali da nadaljujete z dolgim ​​sprehodom.

Soyjoy Bar Razpoložljivost

Palice izdeluje Otsuka Seiyaku na Japonskem. Družba je v ZDA leta 2007 prinesla velik zagon in imela veliko plačanega oglaševanja, zlasti za ženske, na televizijskih oddajah, kot so "Top Chef" in "30 Rock". Dali so vzorce prehrambenih palic SOYJOY na atletskih prireditvah, kot je maraton de Mayo v Renu, Nevada.

Vendar pa do leta 2018 družba ni več prodajala Soyjoy palic v Združenih državah. Še vedno so na voljo na Amazon.com, vendar jih družba ne bo poslala v ZDA. Če jih želite poslati v Evropo, Azijo ali Oceanijo, jih še vedno lahko kupite.

Prednosti in slabosti Soyjoyja

Soyjoy palice so privlačne iz več razlogov, in imajo le nekaj pomanjkljivosti (razen, da niso na voljo v ZDA)

Prednosti:

• Celotna soja vsebuje 4 g proteina na bar.
• V teh barih se uporabljajo samo sojine z gensko spremenjenimi snovmi.
• Palice so naravno brez glutena in so certificirane.
• Palice so delno nadzorovane. Ne boste morali zmanjšati vrstice na več kosov, če poskušate obdržati manj kot 150 kalorij na prigrizek.
• Imajo naravne sestavine, ki jih lahko razumete brez stopnje kemije.
• Nimajo nobenih premazov, ki bi se lahko topili, tako da ne bodo grdo nered, ko jih boste poskušali pojesti med vročim sprehodom.
• Imajo dobro teksturo, ki je lahko žvečiti, kar je pomembno, če jeste med hojo, tekom ali kolesarjenjem.
• Soyjoy palice se ne spuščajo in pustite nered (nobena ptica ne bo grizla na vaši potki, ko hodiš).
• Okusi so prijetni brez okusov.
• Soyjoy palice imajo nizek glikemični indeks. Ne bodo hitro zvišali glukoze v krvi samo, da bi se malo kasneje zrušil.

Slabosti:

• Nekateri sadni deli se lahko zataknejo v zobe.
• Palice imajo malo vitaminov, zato jih ne smemo obravnavati kot nadomestek za obrok.
• So vegetarijanske, vendar ne veganske, saj vsebujejo jajce in maslo, ki so živalski proizvodi.

Sestavine in prehrana

Soyjoy hranilne palice uporabljajo celotno sojo brez gensko spremenjenih organizmov za beljakovine, ne pa visoko predelan sojin izolat, kot so nekatere palice. Preostale sestavine so naravne in razumljive, od 34 do 40 odstotkov sadja. Ne uporabljajo nobenih umetnih barv ali konzervansov. Okusi, ki so jih ponujali, vključujejo pomarančo, jagode, banane, jabolko in borovnico.

Te palice vključujejo 4 g sojinih beljakovin in približno toliko maščob, brez trans maščobe. Nato je 17 gramov ogljikovih hidratov, vključno s 3 grami vlaknin. Če se uporablja kot bar za zamenjavo ali obnovitev, jo dopolnite z beljakovinami in vitaminskim virom.

Kot energetska vrstica za vadbo, sprehod in pohodništvo

Če sprehajate dve uri ali manj, je to dobra hrana s prigrizki, ki vam zagotavlja malo energije, medtem ko ne brišete vseh kalorij, ki ste jih nahajali pri sprehodu. Ravnovesje z ogljikom, beljakovinami in maščobami lahko med obroki postane tudi sprejemljivo prigrizek.

Tekstura je zelo dobra za prehranjevanje med vadbo. Potrebujete nekaj, kar lahko preprosto jeste brez veliko žvečenja. Prav tako potrebujete, da ostanejo dobro skupaj in se ne razkrojite kot starejša šola granola, še posebej, ker jo pogosto nosite s pakiranjem, kjer se zaduši in udari. Soyjoy palice ostanejo skupaj brez razpadanja in jih je enostavno ugrizati in žvečiti.

Pravi sadni bitji se lahko zamašajo v zobeh, kar se lahko nadleguje, ko vadite. Številni prigrizki imajo premaz, ki se bo stopil, ko ga boste nosili ob sprehodu, toda Soyjoy palice niso prevlečene. Če živite na območju, kjer so na voljo, poskusite.