IBS in migrenski glavoboli

Ali ste eden tistih ljudi, ki imajo obžalovanja vredno izkušnjo s sindromom razdražljivega črevesa (IBS) in migrenskimi glavoboli hkrati? Oglejmo si, kaj je znano o možnem prekrivanju teh dveh zdravstvenih težav, nato pa nadaljujte s tem, kaj lahko storite, kar bi lahko olajšalo simptome obeh stanj.

Kaj so migrenski glavoboli?

Migrenski glavoboli so boleči, utripajoči glavoboli, ki se pojavljajo poleg drugih neprijetnih simptomov v telesu. Ti simptomi so lahko prisotni več ur ali celo dni. Izkušnje migrenskega glavobola so lahko sestavljene iz štirih različnih faz. Tukaj je kratek pregled simptomov vsake faze:

• Prodrom: Simptomi te faze se običajno pojavijo v dneh, ki so povzročili glavobol. Takšni simptomi lahko vključujejo zaprtje, spremembe razpoloženja in hrepenenje po hrani.
• Aura: Približno tretjina vseh ljudi, ki doživijo migrene, bo doživela auro - čudne nevrološke simptome - tik pred nastopom glavobola. Simptomi avre so ponavadi vizualni (izguba vida, utripanje svetlobe), vendar lahko vplivajo na druge čute.
• Glavobol: Za to fazo je značilna bolečina, običajno utripajoča, z možno slabostjo, bruhanjem in občutljivostjo na dražljaje (svetloba, zvoki, vonji). Bolečina je lahko na eni ali obeh straneh glave. Drugi simptomi te faze so omotičnost in zamegljen vid.
• Postdrome: Po napadu se veliko ljudi pojavi, da se počutijo izčrpane in utrujene.

Migrene se ponavljajo in številni sprožilci lahko sprožijo migrenski napad. Različne stvari lahko sprožijo migreno, vključno s hormonskimi spremembami, fizičnimi napori, spremembami spanja, stresom in nekaterimi pijačami, živili in aditivi za živila. Kot sprožilci lahko služita tudi svetle luči, glasni zvoki in močni vonji.

Ocenjuje se, da približno 13% vseh moških in 33% vseh žensk doživlja migrenske glavobole.

Fiziološki razlogi za migrene še vedno niso dobro razumljivi znanstvenikom, vendar obstajajo dokazi, da lahko genetika igra vlogo pri ranljivosti posameznika za razvoj migrenskih glavobolov. Obstoječe zdravljenje migrene se osredotoča na poskušanje preprečevanja migrene ali na lajšanje bolečin in drugih simptomov migrenskega napada.

Migrene in gastrointestinalne motnje

Obstajajo številne zdravstvene težave, ki pogosto obstajajo skupaj z migreno. Za namene tega članka je zanimivo videti, da raziskovalci iščejo možne povezave med migrenami in naslednjimi prebavnimi motnjami:

• Celiakija
• Gastropareza
• Dojenčke kolike
• Vnetna črevesna bolezen (IBD)
• Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)

Prekrivanje med IBS in migrenskimi glavoboli

Če imate IBS in migrene, niste sami. Ocene prekrivanja dveh zdravstvenih težav se gibljejo med 25 in 50%. Čeprav sta to zelo različni zdravstveni problemi, imata mnogo podobnih značilnosti. Obe motnji bolj verjetno prizadenejo ženske kot moške. Oba pogoja povečata tveganje za naslednje zdravstvene težave:

• Sindrom kronične utrujenosti
• Depresija
• Fibromialgija
• Nespečnost
• Intersticijski cistitis

Zakaj prekrivanje?

Raziskovalci še nimajo jasnega razumevanja razlogov, zakaj ljudje sami po sebi razvijajo zdravstveni problem, in zato še ni jasno razumevanje, zakaj bi lahko prišlo do prekrivanja med obema. Vendar pa iskanje iskanj, zakaj so morda povezane, pomaga pri boljšem razumevanju vsakega problema posebej. To izboljšano razumevanje lahko privede do učinkovitejšega zdravljenja vsakega problema v prihodnosti.

Nekatera področja, ki jih obravnavamo, so povezana z genetiko, psihosocialnimi dejavniki tveganja, disfunkcijo centralnega živčnega sistema in vlogo črevesnih bakterij.

Ali je prekrivanje povezano z vašimi črevesnimi bakterijami?

Vloga črevesnih bakterij je zanimiva. Relativno lahko si predstavljamo, kako lahko sprememba v sestavi vaših črevesnih bakterij prispeva k prebavnim simptomom. Vendar pa raziskovalci ugotavljajo, da je taka sprememba povezana tudi s številnimi sistemskimi zdravstvenimi težavami.

Ko gre za migrene, velja, da lahko neravnovesje v črevesnih bakterijah vpliva na delovanje imunskega sistema in povzroči sproščanje vnetnih snovi, ki nato delujejo na določene živčne celice, ki sprožijo glavobol in druge simptome migrene. To je lahko še posebej verjetno, če ima oseba povečano prepustnost črevesja, ki se pogosto imenuje cevka, ki pušča.Te iste težave, neravnovesje v črevesnih bakterijah (disbioza) in povečana prepustnost črevesja, so povezane z IBS.

Vendar pa so do zdaj vsi odnosi med disbiozo, povečano prepustnostjo črevesja, IBS in migrenskimi glavoboli teoretični - za zdaj še ni trdnih dokazov za take povezave.

Kaj storiti, če imaš oboje

Vaša najboljša strategija je, da tesno sodelujete z nevrologom in gastroenterologom, da preverite, ali obstajajo zdravila, ki bi lahko olajšala simptome vsake motnje.

V nasprotnem primeru je malo znanstvenih priporočil glede tega, kaj lahko storite. Naslednje terapije se lahko pokažejo kot učinkovite, a za zdaj so le ideje, ki čakajo na nadaljnjo študijo:

Probiotični dodatki: Ti dodatki vsebujejo "prijazne" seve bakterij in zato lahko pomagajo izboljšati ravnovesje vaših črevesnih bakterij.

Izločilna dieta: Ta prehrana zahteva, da odstranite najpogostejšo hrano občutljivo hrano iz vaše prehrane za kratek čas, da ocenite vpliv, ki ga ima takšna omejitev na vaš IBS in vaše migrene.