Kaj povzroča napor oči ali utrujene oči?

Vsi se pritožujemo zaradi naprezanja oči od časa do časa, toda kaj v resnici pomeni sevanje oči? Kako se naše oči napnejo? Kot očesni zdravnik vsak dan slišim pritožbo zaradi naprezanja oči, pogosto večkrat na dan.

Stres oči je simptom, ki ga čutijo ljudje, ko se njihove oči počutijo utrujene. Nekateri ljudje trdijo, da si želijo zapreti oči in oditi v posteljo, ko imajo naprezanje oči. Počutijo se izčrpani. Včasih vam lahko naprezanje oči povzroči glavobol ali celo omotico. Raziščimo več različnih vzrokov za nelagodje.

Umor utrujenosti telesa

Napetost oči povzročajo različne stvari. Prvič, kadarkoli se podaljšate v bližino dela (blizu bližine), je telesa, ki se nahaja v očesu, prisiljena delati nadurno. Cilijarno telo je mišica za fokusiranje in ljudem omogoča, da se osredotočijo na bližnje predmete. Ko zremo ali se osredotočimo na nov predmet, se mišica strinja in omogoča, da leča postane debelejša in poveča skupno moč očesa.

Izredna utrujenost mišic

Druga vrsta mišic, ki se pri delu podaljša v bližini, je ekstraokularna mišica. Na oko je šest ekstraokularnih mišic. Dva od teh, medialna rektija, opravita veliko dela pri osredotočanju na bližnji objekt. Da bi ohranili sliko v fokusu in preprečili, da bi videli dvojno, medijski rektiki povzročijo, da se oči približajo navznoter. Še enkrat, ko se te mišice skrčijo za daljše časovno obdobje, se lahko oči počutijo napete. Še ena aktivnost, ki povzroča naprezanje oči, je, če gledamo naprej in nazaj za daljše obdobje. Na primer, recimo, da kopirate papir, ki ga imate ob strani, in morate pogledati naprej in nazaj, da vtipkate napisano besedilo v računalnik. Stalno gibanje oči naprej in nazaj lahko povzroči tudi precejšnje naprezanje oči. Poleg tega nosi vaše duševno stanje. Nenehno gledanje naprej in nazaj vas naredi, da se tudi vaši možgani počutijo utrujeni.

Okularna površinska bolezen

Sevi se lahko pojavijo tudi zaradi pogosto preveč gledanega krivca. Ljudje se pogosto pritožujejo zaradi naprezanja oči po branju za daljše časovno obdobje. V nekaterih primerih težava ne povzroča fokusiranja očesa, temveč povzroča suho oko. Kadarkoli se osredotočimo na računalniški zaslon ali samo dolgo beremo knjigo, se naša hitrost utripanja zmanjša. Vsakič, ko se osredotočimo na nekaj, se naša hitrost utripa upočasni. Ko ne utripamo normalno, se naš naravni film za mazanje ne obnavlja. Ko naše oči niso pravilno mazane, se počutijo utrujene in napete.

Težave z neizmerjenim vidom

Drug vzrok za naprezanje oči je nepopravljen problem vida. Majhne, ​​nepopravljene težave z vidom so skoraj slabše kot težave z velikim vidom. Kadar ima posameznik velik problem z vidom, ne poskuša. Običajno se odrečejo in gredo k očesnemu zdravniku, ker ne morejo več delovati. Ko imate majhne, ​​nepopravljene težave z vidom, poskušate kompenzirati z zatiskanjem in težkim fokusiranjem. Poskus kompenzacije lahko povzroči pomirjevalni krč in vas ob koncu dneva izčrpa.

Glare

Nezaželeno bleščanje lahko povzroči napor oči. Bleščanje je vizualni pojav, ki ga povzroča prekomerna in nenadzorovana svetlost. Včasih je lahko bleščanje povsem izčrpavajoče. Mnogi delodajalci porabijo veliko denarja za postavitev čudovitih delovnih mest za svoje zaposlene. Vendar pa popolnoma pozabijo na pravo vrsto razsvetljave za določena delovna okolja. Pravi tip razsvetljave lahko ustvari razliko v produktivnosti zaposlenih.Čeprav so naši računalniški monitorji veliko boljše kakovosti, kot so bili pred nekaj leti, lahko generična fluorescentna razsvetljava včasih povzroči bleščanje, ki ustvarja zelo neprijetno okolje. Večina izčrpavajočega bleščanja prihaja iz sonca med vožnjo na delo in z njega. Pravzaprav lahko omeji vidljivost toliko, da lahko postane nevarno.