Naravna zdravila za blažitev prebavne motnje

Znano je tudi kot dispepsija, za prebavne motnje pa je značilen občutek neugodja v trebuhu po obroku. Ključni simptomi so bolečina ali pekoč občutek v zgornjem delu trebuha.

Vzroki prebavne motnje

Prebava je pogosto posledica prenajedanja, prehranjevanja ali prehranjevanja prevelike količine mastne ali začinjene hrane. Nekatera čustvena vprašanja, kot so stres ali tesnoba, lahko povzročijo tudi prebavne motnje.

Pomanjkljiva prebava je lahko še posebej pogosta pri posameznikih z naslednjimi pogoji:

• Gastroezofagealna refluksna bolezen
• Peptični ulkusi
• Nenormalnost trebušne slinavke ali žolčevodov
• Gastritis
• Pankreatitis
• Železni kamni
• Rak želodca

Ljudje, ki jemljejo antibiotike ali nesteroidna protivnetna zdravila, so lahko tudi nagnjeni k prebavne motnje.

Naravna zdravila

Čeprav so raziskave o naravnem zdravljenju slabe prebave omejene, lahko zdravniki alternativne medicine priporočajo, da popijete ingver ali čaj poprove mete za pomiritev prebavnega sistema po obroku.

Študije kažejo, da lahko ta naravna zdravila zagotovijo tudi olajšavo prebave:

1) Izvleček listov artičoke

V študiji iz leta 2004, v kateri je sodelovalo 208 odraslih z sindromom razdražljivega črevesja, so znanstveniki ugotovili, da so tisti, ki jemljejo izvleček artičokih listov, po dveh mesecih zmanjšali simptome prebavne motnje za 41%.

2) Olje poprove mete in kumina olje

Več študij je pokazalo, da lahko dopolnila, ki vsebujejo kombinacijo enterično obloženega olja poprove mete in kuminega olja, zmanjšajo simptome prebavne motnje. Ta formula je namenjena sprostitvi želodčnih mišic in hitrejšemu prehajanju hrane skozi želodec.

Simptomi

Čeprav je bolečina v trebuhu po obroku značilnost prebavne motnje, lahko drugi simptomi vključujejo:

• Blaga do huda bolečina ali pekoča bolečina v epigastričnem področju (ki se nahaja med spodnjim delom prsnega koša in popkom)
• Bloating
• Slabost
• Belching

Ker lahko prebavne motnje v nekaterih primerih kažejo na resnejše stanje, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če se pojavijo simptomi, kot so pogosto bruhanje; boleče požiranje; kri v blatu ali črni blatu; izguba teže ali izguba apetita; nova ali poslabšana zgaga; ali prebavne motnje, ki jih spremlja oteženo dihanje, znojenje ali bolečina, ki izžareva vašo čeljust, vrat ali roko.

Uporaba naravnih zdravil

Zaradi omejenih raziskav je še prezgodaj, da bi priporočili katerokoli naravno zdravilo kot zdravilo za prebavne motnje. Pomembno je tudi omeniti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlog standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine pri zdravljenju prebavne motnje, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Preprosto upočasnjevanje med jemanjem lahko pomaga zmanjšati tveganje za prebavo. Druge preventivne strategije vključujejo omejitev vnosa kave in gaziranih pijač, prakticiranje tehnik sprostitve, kot so globoko dihanje in joga, in uživanje manjših, pogostejših obrokov kot pa dveh ali treh večjih obrokov.

Standardna zdravljenja za prebavne motnje vključujejo antacide ali zdravila, ki zmanjšujejo proizvodnjo kisline ali pomagajo želodcu hitreje premikati hrano v tanko črevo.