Fibromialgija in sindrom nemirnih nog (RLS)

Veliko ljudi s fibromialgijo (FMS) ima motnje spanja, sindrom nemirnih nog (RLS) pa je pogost. Glede na študijo, ki je bila objavljena leta 2009 Evropska nevrologija 64% ljudi s FMS je imelo tudi RLS.

Večina zdravnikov, raziskovalcev in pacientov FMS vam bo povedala, da bo boljši spanec, če blažji postane vaš FMS simptom. Dober nočni spanec pa je lažje reči kot narediti. Prvi korak k boljšemu spanju je diagnosticiranje in zdravljenje vseh motenj spanja, ki jih imate, ki običajno vključujejo študijo spanja.

Kaj je sindrom nemirnih nog?

Ljudje z RLS imajo v nogah nenavadne občutke, kot so plazenje, pekoč občutek, plazenje ali vlečenje čustev. Včasih so ti občutki dokaj majhni, včasih pa so boleči. Občutki se začnejo, ko se sprostite, kar pomeni, da vas lahko preprečijo, da bi zaspali ali vas zbudili večkrat čez noč, zaradi česar ste izčrpani in težko delate.

RLS je nevrološko stanje, vendar še ne vemo, kaj ga povzroča. Nekateri primeri imajo lahko genetski vzrok, drugi pa so povezani z:

• Anemija
• Nosečnost (zlasti v zadnjem trimesečju)
• Kronične bolezni, vključno z: t
• Diabetes
• Parkinsonova bolezen
• Odpoved ledvic
• Periferna nevropatija

Zakaj FMS in RLS gredo skupaj?

Zaenkrat ne poznamo osnovnih vzrokov za FMS ali RLS. Dokler ne bomo izvedeli več o teh pogojih, verjetno ne bomo razumeli, zakaj se pogosto pojavljajo skupaj.

Tako FMS kot RLS se štejeta za nevrološke bolezni, zato lahko imata skupne mehanizme v možganih in / ali živčevju.

Teorija z naraščajočo znanstveno podporo je, da sta oba pogoja osrednji sindrom občutljivosti.

Diagnosticiranje sindroma nemirnih nog

Za RLS ni enotnega diagnostičnega testa, zato ga zdravniki običajno diagnosticirajo na podlagi vaših simptomov in anamneze.

Diagnostična merila za RLS vključujejo:

• Želja po gibanju okončin, pogosto povezana s čudnimi občutki
• Simptomi, ki so prisotni (ali slabše), ko počivate; gibanje zagotavlja začasno olajšanje
• Motor nemir
• Zvečanje simptomov ponoči

Zdravnik lahko opravi laboratorijske teste, da bi izključil druge možne vzroke vaših simptomov, in lahko naroči tudi študijo spanja.

Simptomi FMS & RLS

FMS in RLS delita te simptome:

• Pretirana dnevna zaspanost
• Težave s koncentracijo

Primarni simptom RLS je nenavaden občutek (parestezija) ali neprijeten občutek (disestezija) v nogah in nenadzorovan nagon, da se premaknete, da bi razbremenili te občutke. FMS lahko vključuje parestezijo ali disestezijo, toda potreba po gibanju in povečani simptomi med sprostitvijo so edinstveni za RLS.

Obravnava RLS

Zdravljenje RLS lahko vključuje zdravila in spremembe življenjskega sloga.

Za blage do zmerne simptome vam lahko zdravnik predlaga, da zmanjšate ali odpravite uporabo kofeina, alkohola in tobaka. Če imate prehranske pomanjkljivosti, zlasti železo, folat ali magnezij, vam bo zdravnik predlagal dopolnila.

Druge tehnike upravljanja življenjskega sloga vključujejo:

• Ohranjanje rednega urnika spanja
• Redna, zmerna vadba
• Izogibanje prekomernim vadbam
• Vroče kopeli
• Masaže nog
• Uporaba toplote ali ledu

Vendar ti ukrepi na splošno ne zagotavljajo popolnega olajšanja simptomov.

Zdravnik lahko predlaga zdravilo za zdravljenje RLS. Najpogostejše vrste so:

• Dopaminergiki: (Primeri so Requip, Mirapex) Ta zdravila delujejo kot dopamin, ki je nevrotransmiter, ki uravnava gibanje mišic.
• Benzodiazepini: (Primeri so Valium, Xanax) To so depresivi osrednjega živčnega sistema, ki se običajno uporabljajo kot zdravila proti anksioznosti, ki tudi zavirajo krčenje mišic.
• Opiati: (Primeri so Darvon, Percodan) Ta zdravila proti bolečinam vas prav tako sprostijo in lahko pri nekaterih ljudeh zavirajo RLS.
• Antikonvulzivi: (Primeri so Neurontin, Tegretol) Ti so običajno namenjeni preprečevanju napadov, včasih pa pomagajo pri lajšanju krčenja mišic.

Nekatera zdravila lahko poslabšajo simptome RLS, vključno z antinezeusom, antikonvulzivi in ​​antipsihotičnimi zdravili ter nekaterimi zdravili za prehlad ali alergijo.Če jemljete katero od teh zdravil, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o prehodu na zdravila, za katera je manj verjetno, da bi poslabšali vaše simptome.

RLS Zdravljenje proti zdravljenju FMS

Zdravljenje RLS na splošno ni v nasprotju z zdravljenjem s FMS, v mnogih primerih pa zdravljenje lahko pomaga pri obeh pogojih.

Mnogi ljudje s FMS najdejo olajšanje pri benzodiazepinih, opiatih ali antikonvulzivih. (Medtem ko se pogosto uporabljajo, benzodiazepini in opiati niso del uradnih priporočil za FMS.) Tudi mnoge tehnike upravljanja življenjskega sloga RLS (redni urnik spanja, zmerna vadba, vroče kopeli) so lahko koristne pri upravljanju FMS.

Če jemljete ali jemljete zdravila za obe bolezni, se pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom o možnih interakcijah z zdravili.

Word From DipHealth

Težko je obvladovati eno zdravstveno stanje in še težje je obvladati dva ali več.

Dobra novica je, da bo zdravljenje RLS - in posledično boljše kakovosti spanja - verjetno olajšalo vaše simptome FMS.