6 najboljših ribjih oljnih dodatkov za nakup leta 2018

Naši uredniki samostojno raziskovajo, testirajo in priporočajo najboljše izdelke; Tu lahko preberete več o našem pregledu.Mi lahko prejmemo provizije za nakupe iz izbranih povezav.

Vse več ljudi se obrača na ribje olje zaradi številnih koristi za zdravje, vključno s preprečevanjem bolezni srca, izboljšanim skupnim zdravjem in boljšim duševnim zdravjem. Ribje olje je veliko v omega-3 maščobnih kislinah DHA in EPA, kar kažejo raziskave, ki lahko pomagajo znižati krvni tlak, zmanjšati trigliceride in zmanjšati tveganje za srčni napad. Druge raziskave kažejo, da omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo povečati skupno zdravje z zmanjšanjem vnetnih odzivov in lahko tudi izboljšajo mentalno in kognitivno zdravje.

Ameriško združenje za srce priporoča, da ribje mačke, kot so losos ali tuna, jedo maščobo, vsaj dvakrat na teden, da bi dobili omega-3. Za tiste, ki ne marajo rib ali samo ne želijo jesti, da je pogosto, ribje olje dopolnila so definitivno možnost vredno razmisliti.

Preden začnete jemati dodatke za ribje olje, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o pravilnem odmerku za vaše potrebe. Prepričajte se, da je vaš zdravnik seznanjen z vsemi vašimi zdravili in zdravstvenimi pogoji, saj lahko ribje olje komunicira z nekaterimi izmed njih. Na primer, ljudje z alergijami na ribe ali lupinarje ali tisti, ki jemljejo raztopine za kri ali zaviralce beta, ne smejo prenašati ribjega olja. Poleg tega vam lahko zdravnik, če potrebujete ribje olje zaradi visokih trigliceridov, priporočite ribje olje na recept, ki vsebuje večji odmerek maščobnih kislin omega-3 v primerjavi z večino dodatkov brez dodatnega ribjega olja.

Pri izbiri dodanega ribjega olja se prepričajte, da izberete visokokakovostno iz uglednega vira. Preden kupite priporočeno odmerjanje od vašega zdravnika, lahko preverite oznako za dodatek za količino omega-3 v eni posodi in koliko tablet morate jemati. Nekateri dodatki za ribje olje zahtevajo do šest tablet za en odmerek, drugi pa le eno ali dve.

Nekateri pogosti pritožbi o dodatku ribjega olja so ribičasti vonj in okus ter ribje burme, ki jih mnogi doživljajo po njihovi uporabi. Vsi izdelki, navedeni tukaj, so znani po tem, da nimajo ribjega vonja ali okusa in ne proizvajajo ribjih burov.

Čeprav je ključnega pomena, da se posvetujete s svojim zdravnikom in opravite svoje raziskave, je ta seznam najboljših dodatkov za ribje olje dobro izhodišče, ko zožite svoje možnosti.

Naši najboljši izbori

Najboljše na splošno: Viva Naturals Omega-3 Fish Oil Supplement

Kupite na Amazon

Viva Naturals Omega-3 dodatek ribjega olja dobi našo najboljšo oceno za njeno splošno kakovost, vrednost, učinkovitost in pomanjkanje neželenih učinkov. Labdoor, neodvisno podjetje, ki testira dodatke, ocenjuje njihove trditve in ugotovi, ali vsebuje škodljive sestavine, uvršča Viva Naturals kot eno najboljših ribjih olj. Vsaka dnevna služba vam daje 2.200 mg ribjega olja z 1880 mg omega-3 (1400 mg EPA, 480 mg DHA), kar je trikrat večje količine na porcija v primerjavi z drugimi vodilnimi dodatki za ribje olje.

Ribje olje je ne-gensko spremenjenih organizmov in je narejeno iz divjih rib, ki niso ribogojnice, ki se ujamejo z uporabo trajnostnih načinov ribolova. Viva Naturals uporablja kombinacijo majhnih, hladnih vodnih rib, kot so sardine in skuše, za katere je znano, da imajo manj toksinov kot večje ribe, kot je losos.

Lahko se počutite dobro glede varnosti olja in čistosti, saj napredna metoda izločanja odstranjuje vse težke kovine, PCB in druge toksine brez uporabe toplote ali ostrih kemikalij. Vsaka serija je strogo preizkušena na čistost in je IFOS (International Fish Oil Standards Program) 5-Star Certified, najvišji rang, ki lahko dobi premije ribjega olja. Uporabniki radi, da so softgeli enostavno pogoltniti in ne okusiti rib ali ustvarjati ribjih bikov.

Najboljši tekmovalec: OmegaVia Ultra-Concentrated Omega-3

Kupite na Amazon

Dodatno visoko kakovostno in učinkovito dodajanje ribjega olja, OmegaVia Ultra-Concentrated Omega-3 prinaša vse vaše dnevne omega-3 v samo eni tabletki. Ribje olje se trajnostno pridobiva z divjim ulovom, manjšimi ribami. To je tudi 5 zvezdic, ki jih je potrdil IFOS, zato imate mir, da je varen, čist in svež. Z vse naravne, rastlinske enterične prevleke, se te tablete rahlo raztopijo v tankem črevesju, ne v želodcu, zato ne bodo povzročile prebavnih težav ali ribjih poškodb.

Najboljši proračun: InnovixLabs Triple Strength Omega-3 koncentrirano ribje olje

Kupite na Amazon Buy on Walmart

Najboljša vrednost Labdoor-a za seznam ribjih olj je na prvem mestu, InnovixLabs Triple Strength Omega-3 koncentrirano ribje olje je visokokakovosten izdelek brez velike cene. Koncentrirana formula prinaša več omega-3 za pilule kot druge tablete za ribje olje, tako da boste lahko dobili koristi v manj tabletah.

Tableta je naravna enterična obloga, zato ni vonja, ribjih okusov ali ribjih poškodb. InnovixLabs uporablja ribe, ki so ujeti v divjini, z uporabo trajnostnih načinov ribolova. Ribe olje, ki je znano po njegovi čistosti, preveri večkratni testiranje tretjih oseb in je IFOS s 5 zvezdicami certificiran za najboljšo čistost, moč in svežino.

Runner-Up, najboljši proračun: ZDAJ Ultra Omega-3 ribje olje

Kupite na Amazon Buy on Jet Buy on Walmart

Prihod na 2. številko na najboljši vrednosti Labdoor za uvrstitev ribjega olja, zdaj ribje olje Ultra Omega 3 je drugo ribje olje, ki prinaša veliko bang za svoj denar. Izdelana je pod strogimi standardi kontrole kakovosti in testirana, da je brez škodljivih ravni živega srebra, PCB-jev in drugih onesnaževal.

Mehki gel je obogaten z enterično obliko in nadzorovan z vonjem, zato ni verjetno, da bi povzročil bolečine rib ali povzročil slabost ali refluks. Medtem ko je to velika tableta v primerjavi z nekaterimi drugimi tabletami za ribje olje, uporabniki pravijo, da se z lahkoto zmanjša.

Najboljša tekočina: zelo fino ribje olje Carlson

Kupite na Amazon

Če imate težave s požiranjem tablet, boste morda želeli poskusiti Carlsonovo zelo fino ribje olje. Vsaka čajna žlička vsebuje 1.600 mg omega-3. S prijetnim, rahlo lemoninim okusom je enostavno pogoltniti, brez slabega okusa ali ribjih poškodb.

Prejemnik številnih nagrad za okus in kakovost, se to ribje olje narekuje z najkakovostnejšimi, globokimi in mrzlimi ribami z uporabo tradicionalnih, trajnostnih metod. Carlson tesno upravlja s proizvodnjo ribjega olja, od morja do skladišča in zagotavlja svežino, moč in čistost proizvoda.

Najboljše za otroke: Barlean's Kids Omega Swirl Fish Oil

Kupite na Amazon Kupi na Jet

Medtem ko mnogi starši želijo, da bi njihovi otroci v korist ribjega olja dobivali koristne omega-3, jih ni treba zabavati. Tam prihaja Barlean's Kids Omega Swirl Fish Oil. Z naravnim limonadnim okusom Omega Swirl okusi okusno, brez kakršnih koli umetnih okusov, barv ali sladil.

Ali vaši otroci vzamejo sami ali raje mešajo v vodo, sok ali drugo pijačo, se z lahkoto spusti in ne povzroča nobenih ribjih poškodb. Omega Swirl je izdelan iz najvišjega kakovostnega, izjemno očiščenega naravnega trigliceridnega ribjega olja in ne vsebuje živega srebra ali drugih težkih kovin. Embadozno ribje olje, ki ni gensko spremenjeno in brez glutena, ima trikrat večjo absorpcijo običajnega ribjega olja ali softegelov.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate?