10 stvari, ki naj prenehajo delati kot Alzheimerjev oskrbovalec

Če ima vaša ljubljena oseba Alzheimerjevo bolezen ali drugo demenco, veste iz prve roke o blagoslovih in izzivih oskrbe. Ampak, da bi zagotovili najboljšo možno oskrbo, je včasih dobro odložiti čas, da ustavite in pregledate, kaj bi morali in ne bi smeli delati. Se vidiš s katero od teh teženj? Če je tako, je čas za prekinitev teh navad, saj so lahko samoporažujoče in kontraproduktivne.

1. Nehajte postavljati nerealna pričakovanja.Ali poskušate pravočasno priti iz hiše in pričakujete, da se bo vaša ljubljena oseba spomnila, kje je postavila očala ali upala, da bo lahko sledila večkratnim navodilom, bodite realni s tem, kar pričakujete od nje. Nehaj pričakovati, da bo sposobna narediti vse, kar je nekoč. Na isti način (in včasih še težji izziv): Bodite realni s tem, kar zahtevate od sebe.
2. Prenehajte se izogibati težkim vprašanjem.Včasih je lažje kratkoročno ne poznati odgovorov na težka vprašanja. Toda ko nadaljujemo pot, se bo malce predvidevanje izredno izkazalo za koristno. Alzheimerjeva bolezen je progresivna bolezen; prihodnje načrtovanje lahko pomaga. Tukaj je nekaj področij, ki jih je mogoče preprosto prezreti, vendar jih je treba obravnavati:
   1. Če opazite simptome Alzheimerjeve bolezni ali druge demence v svoji ljubljeni osebi, teh sprememb ne prezrite. Zakopavanje glave v pesek ne spremeni situacije in ne zdravljenje Alzheimerjeve bolezni lahko povzroči hitrejše napredovanje bolezni.
   2. Naučite se vsega o Alzheimerjevi bolezni in kaj lahko pričakujete.
   3. Pogovorite se z vašo ljubljeno osebo o tem, kaj želi v prihodnosti. Morda je neprijetno razpravljati o teh stvareh, vendar boste lahko prepričani v svoje odločitve, saj veste, da delate, kar hoče, da storite. Te razprave bi morale vključevati možnosti oskrbe, ko bo bolezen napredovala, imenovanja pooblaščenca in preference življenjske volje.
3. Prenehaj, če nihče ne razume.Ali včasih hrepenite po pogovoru z nekom, ki je prav tako sredi rovov? Večina nas dela! Toda če te osebe ni lahko najti ali je tako zaposlena, da je v tistih rovih, da je težko povezati, poskusite nekomu drugemu. Čeprav iz izkušenj, od koder prihajate, morda popolnoma ne razumejo, bodo morda počaščeni. Ne goljufajte nekoga, da bi bil vaš prijatelj samo zato, ker ste predpostavili, da ne morejo razumeti izzivov, s katerimi se soočate.

1. Nehaj poskušati to storiti sam.Vsi smo slišali to, kajne? In vendar iz nekega razloga je tako težko narediti. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se zataknemo v načinu "I-can-do-it-by-yourself" in se uprem pomoči:
   1. Drugi morda niso na voljo ali so pripravljeni pomagati. Ni vsakdo z vojsko družinskih članov pripravljen ali sposoben pomagati. Vendar ne pozabite: obstajajo možnosti za oskrbo na domu, ki bi jih lahko razmislili, pa tudi skupine za podporo in vire skupnosti, ki so na voljo ljudem z Alzheimerjevo boleznijo.
   2. Verjetno ste navajeni biti zanesljivi. To je super, toda enkrat za nekaj časa morate spustiti stvari, da lahko še naprej dobro delate v življenju. Razmislite o preventivni medicini; Včasih poskrbite za pomoč.
   3. Morda ste obljubili, da boste skrbeli za svojo ljubljeno osebo. Ne pozabite, da ta obljuba ni zahtevala, da to storite solo. Še vedno lahko obdržite to obljubo in imate tudi malo pomoči.
   4. Morda se vam bo zdelo neprijetno prositi za pomoč. Biti skrbnik je včasih grdo doživetje, tako fizično kot čustveno. Vendar pa lahko včasih obstaja nekaj svobode, da se tam postavi in ​​prosi za pomoč.
2. Prenehajte biti talci krivde.Morda ste bili tam? Misli "dolgujem mu" ali "Zadnjič, ko sem najel pomoč, pomočnik je bil grozen" ali "To je moja naloga, in poleg tega je od mene prenašala veliko." Naša krivda in občutek obveznosti nas lahko zapre. Zavedajte se, da je mogoče počastiti in ljubiti nekoga in hkrati razporediti čas stran. In s "časom stran" mislim tako na fizično razdaljo ter na duševno in čustveno ločevanje. To ni le sprejemljivo, ampak tudi pametno. To ne pomeni, da manj skrbite za svojo ljubljeno osebo.To pomeni, da se spomnite, da če se razpnete, ne boste mogli biti v bližini.

1. Prenehajte s tem, da vaša ljubljena oseba ne more sodelovati pri odločitvah.Z lahkoto lahko pozabite posvetovati se s svojim očetom o njegovih idejah ali njegovih željah. Pogosto pa oseba z demenco še vedno lahko izrazi svoje mnenje in je počaščena in potrjena, ko vas vpraša. Čeprav njegov spomin morda ni najboljši, bi bil lahko zelo sposoben, da vam pove, kaj počne in kaj ne želi ali kakšno je njegovo mnenje o možnosti zdravljenja. Kadarkoli je mogoče, vključite vašo ljubljeno osebo v odločitve ali odločitve.
2. Prenehajte zanemarjati svoje zdravstvene skrbi.Je vaš krvni tlak višji ali je vaše razpoloženje depresivno? Ali ste bili na koncu vašega zdravnikovega neodobrenega pogleda ali izraza zaskrbljenosti? Vemo, da se žrtvovanje zgodi, ko se odločite za prednostne naloge. Toda če je vaše zdravje kompromis, se ustavite in pomislite na minuto. Če zanemarite svoje zdravje in sčasoma ne morete biti negovalec ali celo za svoje ljubljene osebe, ne boste nikomur pomagali pri tej izbiri.
3. Nehaj zanemarjati svojo družino.Ali se včasih počutite, kot da se vaši otroci kot tisti otroški knjižni lik, ki se vpraša: "Ali ste moja mama?" Seveda je to pretiravanje in mi skrbniki ne potrebujemo več krivde na naših ploščah! Ne vzemi tega. Ampak, če ste v tej generaciji sendvič, kjer skrbite za svoje starše in otroke, bodite namerni pri svoji odločitvi, koliko časa boste dali vsakemu posamezniku, namesto da sledite težnji, da se preprosto odzovete na krize kot se zgodi.
4. Prenehajte verjeti, da vaša ljubljena oseba izbere, kako se bo obnašala, ali kaj pozabi.Ste že kdaj čutili, da je namenoma vrgla fit, tako da boste zamudili zdravniško imenovanje? Ste se počutili razočarano, ker se počutite, kot da se spominja nekaterih stvari, ki so mu pomembne, in popolnoma pozabijo na druge stvari, kot so stvari, ki so vam pomembne? Naredite vse, da si ogledate ta vprašanja, ki izhajajo iz bolezni, in ne namerne izbire, ki bi vam onemogočila ali poškodovala. To vam bo pomagalo, da se bolje počutite z demenco. Pred kratkim sem se pogovarjal z nekom, ki je večkrat izjavil, da se njegova žena odloča za težko. To je znatno povečalo njegovo razočaranje, ker se mu je zdelo, da se tako vede. Ko je svoje izzivalno vedenje začel pripisovati bolezni, so se njegove frustracije zmanjšale in se je bolje spopadel.
5. Prenehajte žrtvovati svoje zdravje in delajte prazno.Predstavite si to: držite več različnih palic s ploščami, ki se vrtijo na vsakem, in nenehno poskušate obdržati vse plošče, da se ne vrtijo. Ali ste tukaj krožnik za krožnik, poskušate ohraniti svoje zdravje, službo, starše, otroke, poroko ali druga razmerja - ves čas skrbite za ljubljeno osebo? Sčasoma se bo plošča sesula. Preden se to zgodi, se odločite, kaj lahko vzamete s krožnika (ali katero ploščico ustavite predenje), namesto da bi se odločili za vas, ko se zruši. Včasih se zdi, da tukaj ni nobene izbire. Toda tudi v najtežjih situacijah se lahko nekaj prepusti. Tisto, kar sem prevečkrat videl, je zlom plošče, ki si jo je nekdo obupno želel obrniti, vendar ni mogel, ker ni mogla storiti vsega. Bodite namerni in proaktivni, s tem, kje dodelite svoj čas in energijo. Ohranjanje ravnotežja v življenju koristi vsem, ki so vpleteni, prav tako pa je verjetno, da bo vaša ljubljena oseba z Alzheimerjevo boleznijo želela, da to počnete.

Beseda iz DipHealtha

Ohranjanje ravnotežja v življenju, ko ste skrbnik, je lažje reči kot narediti. Ta seznam ni namenjen temu, da bi bil še en seznam praznih besed, ki se potem počuti kot še en seznam »opravil«. Namesto tega je namenjena spodbujanju, kadar je to mogoče, da si dovolite dihati. Vi (in vaš razum), razen svoje skrbniške vloge, je vredno ohraniti in podpirati.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Zdravje negovalcev. Alzheimerjeva bolezen in demenca.