5 korakov za boljše noge

Če nimate časa za profesionalno pedikuro, obstajajo nekatera enostavna in učinkovita zdravljenja na domu, ki jih lahko poskusite. Poleg varčevanja s časom imajo te terapije še dodatno prednost, da so enostavne in stroškovno učinkovite, saj jih je mogoče opraviti s poceni izdelki, ki jih morda že imate doma.

Ti preprosti koraki bodo vaše noge videti in se bolje počutili.

Začnite z namakanjem

Dodajte nekaj žlic soli za kopanje ali Epsom soli v bazeno s toplo vodo in stopala 5 do 15 minut. To bo očistilo in mehčalo kožo in nohte, kar bo olajšalo obrezovanje nohtov in odstranitev kalusa.

Datotečni klici

Ko so noge suhe, uporabite orodje za datoteko z nogo ali veliko datoteko za nohte, da nežno zapakirate kurja ali žulja. Uporabite lahek pritisk na roko, pustite kurja očesa in žulja, dokler se ne pojavi koža in se počuti gladkejša. Včasih morajo podiatrist profesionalno obrezati večje kurje oči in žleze, zlasti če so boleče. Izogibajte se razjedanju kalusov, saj lahko zdrobijo zdravo kožo in povzročijo krvavitev.

Piling

Za odstranitev odmrlih kožnih celic in zmanjšanje hrapave kože, stopala nežno masirajte s pilingom za stopala. Bodite prepričani, da se izognete morebitnim ranam. Po nanosu temeljito sperite. Če vam je ljubše, lahko naredite lastno čiščenje:

• Dve žlici morske soli razredčite z enako količino otroškega olja in limoninega soka. Druge vrste olj, ki jih lahko uporabimo, so oljčno olje, kokosovo olje ali olje kanole.

Zdravljenje nohtov na nogi

Tukaj je hitra in enostavna rutina za izboljšanje videza in zdravja nohtov na nogah:

1. Odstranite vsak lak za nohte.
2. Odstranite nohte na nogah naravnost, tako da ostane nekaj belega.
3. Rahlo ščetkajte površino nohtov na nogi z blažilnikom za nohte ali s fino datoteko za nohte.
4. Nanesite nekaj limoninega soka z bombažno palčko na in okoli nohta, da odstranite odmrlo kožo in dajte nohtom zdrav sijaj.
5. Če so vaši nohti obarvani rumeno pred pogostim lakom za nohte, jih očistite s pasto iz sode bikarbone, razredčene z vodo.

Vlažite

Ko so noge suhe, končajte z uporabo vašega najljubšega losjona ali kreme. Na območjih, kjer se pojavljajo razpoke ali žulji, uporabite težji vlažilni izdelek, kot je peta krema ali balzam.

Več nasvetov

• Ne obrezujte nohtovih povrhnjic, ker ščitijo nohte in kožo pred okužbo.
• Toenails lahko absorbirajo del pigmenta v lak za nohte, kar povzroči rumeno razbarvanje. Torej, vedno ne barvajte nohtov na nogah; občasno vzemite nekaj tednov počitka, da se lahko vrnejo v normalno stanje in opazite manj razbarvanja.
• Sredstva za odstranjevanje laka za nohte z acetonom lahko izsušijo nohte, kar povzroči kredast videz. Poskusite odstranjevalec laka za nohte brez acetona ali nanesite vlažilni izdelek na nohte, potem ko odstranite lak.

• Vlažilne izdelke vsaj enkrat na dan nanesite na žuljo ali razpokano kožo.
• Uporabite nohtni prašek ali češnjevski sprej, če se vaša stopala potijo.
• Noge sperite s hladno vodo po dolgem dnevu v čevljih. To bo zmanjšalo uničenje znoja, ki lahko draži kožo in povzroči Atletovo stopalo.
• Poiščite zdravniško pomoč za vsako počasno ali nezdravo rano, izpuščaj ali okužbo nohta na nogi.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?